NAPON 21 EURO-NAK ÉLÉS

Amanda Chatelnek az utóbbi hónapokban sikerült érezhetően lefogynia, elfogadva az úgynevezett "csak készpénzes étrendet"

Köztudott, hogy a napot diétától étrendig töltjük, és annak az idején vagyunk fogyasztása, az edzőterem és a gyorsétel. A fogyás csodáit gyógyszerként értékesítik a garantált boldogság érdekében, és nincs senki, aki többé-kevésbé közvetlenül vagy közvetve nem gondolkodik a plusz vagy hiányzó kilókról.

trükkök

Nos, a New Yorker Amanda chatel Az elmúlt hónapokban jelentősen sikerült lefogynia, és így mesélte el először a The Week újság első személyében, amelyben kifejtette azokat az okokat, amelyek arra késztették, hogy átvegye az úgynevezett csak készpénzes étrendet, a „diétát”. csak készpénzből ". És Amandát eredetileg nem a kilók, hanem a túlzott kiadásai aggasztották. Miután sikerült csökkentenie az utóbbit, a fogyás még egy következmény volt, sok más mellett, ami javította mindennapi életét. Miért akart Amanda többet spórolni? Ennyit költöttél?

Túlzott fogyasztás

Amanda rájött, hogy sokkal többet költött, mint amennyivel tartozik, anélkül, hogy viselt volna túl különálló élet: nem volt Párizs hilton, de sok kiadása kiadható volt. A harmincéves elsősorban a New York-i élet tényének tulajdonítja: „Nem azt mondom, hogy New York-i lét ürügy, hanem gyakorlatilag minden nap nyitva tartó új étterem és egy világ az üzletek szó szerint a küszöbén. Mindenhol lehetőség nyílik pénzköltésre - és én is sokat költök ".

Sok héten át négyszer-ötször mentem vacsorázni, de ez megváltozott

E gondolatok eredményeként Amanda alaposan szemügyre vette havi kiadásait, rájött, hogy csak étkezésre költ 800 és 1200 dollár közötti összeget. Úgy döntött, hogy meg kell változtatnia, hogy azok vannak teljesen aránytalan összegeket.

Ezért döntött úgy, hogy abbahagyja az ételrendelést otthon és csökkentette az ebédre vagy vacsorára való kirándulások számát középen álló barátaival. Sok héten át négyszer-ötször járt vacsorázni, nem számolva azokat az eseteket, amikor otthon ételt rendelt. Amanda zsírtalanította házában a kályhát (ezért sokat fogyott), és visszatért az egészségesebb és otthonosabb főzési szokásokhoz. Annak ellenére, hogy a kalóriákat kivágta az étrendjéből, és mennyit spórolt az étkezés során, Amanda nem ez volt a legradikálisabb intézkedés.

Napi 30 dollár

Élhet New Yorkban napi 30 dollárért (21,63 euró)? Az igazság az, hogy igen, amint Amanda elmondja: „Olyat tettem, amit soha nem gondoltam lehetségesnek: napi 30 dolláros költségvetést szabtam meg, és otthon hagytam a hitelkártyámat. Ez két dolgot tartalmazott: ha távol voltam, akkor haza kellett térnem, amint a 30 dollárom elfogyott, és ha később barátommal tervezem vacsorázni, akkor mentse meg a 30 dollárom egy részét erre a pillanatra ".

Amanda bizonytalanabbnak érezte magát, ha nincs rajta hitelkártya

Amanda biztosítja, hogy betűig betartotta ezt a szabályt, és hogy "hacsak nem különleges alkalomról van szó", soha nem viselt magával 30 dollárnál többet. Eleinte nehéz volt, mivel lehetetlen helyzetekbe sodorta magát és elborult. Végül is igaz a pénz sok bajból kiszabadíthat minket. Mi történik, ha nagy havazás van, átvágják a metrót, és nincs pénzem taxival hazamenni? Mi van, ha nagyon késő este van, és félek egyedül sétálni?

Mindezek a kérdések nagyon aggódtak Amanda iránt, aki bizonytalanabbnak érezte magát, anélkül, hogy rajta lenne a hitelkártyája. De miután a cselekvés első hónapjának végén ellenőrizte tervének eredményeit, a szorongások elégedettséggé váltak.

A pozitív eredmények

Január végén Amanda lelkesedéssel és félelemmel ellenőrizte a kártya költségeit. A bérleti díj, az áram, a szupermarket és az internet költségeitől függetlenül rájött mindössze 400 dollárt költött "minden másra". Igaz, hogy Amanda szabadúszóként dolgozik otthonról, ezért hálás azért, mert kiment reggelizni vagy sétálni, de megtanulta, hogy ne használja felháborítóan minden alkalommal, amikor átlépte a ház küszöbét. Ennek számos előnye volt: lefogyott, nevezetesen csökkentette a napi étrend kalóriáit, rengeteg pénzt takarított meg, megtanulta jobban szervezni az idejét, és mindenekelőtt, ahogy ő maga is megerősíti, megtanulta értékelni az erőfeszítéseket igénylő dolgokat élvezni egy saját maga elkészített ételt, amikor tudatában volt annak elkészítésének. Röviden: kevésbé stresszesen, nyugodtabban és boldogabban élt.