Annak ellenére, hogy a testtömeg csak 2% -a, az agy még akkor is éget kalóriát, ha a test nyugalomban van

Részvény

Kiadás: Antonio Alegría

agya

A Scientific American magazinban megjelent cikk szerint, ahogy a testmozgás is fárasztja a testet, az intellektuális erőfeszítés, vagyis a gondolkodás és az agytevékenység is fáradtságot generál.

  • Az agy az egyetlen szerv, amely ekkora energiát igényel a neuronok milliárdjainak ellátásához az agyi tevékenység során, még akkor is, ha nem küld jeleket.

Az agy súlya átlagosan körülbelül 1,4 kiló, a testtömeg 2% -a; a magas agytevékenység miatt azonban a teljes energia és kalória 20% -ára is szükség lehet, még akkor is, ha a test nyugalomban van.

  • A kanadai Ottawa Egyetem tanulmánya megállapítja, hogy egy normális ember átlagos kalóriakiadása 24 óra alatt 1300 kcal lenne, óránként körülbelül 54,16 kcal és másodpercenként 15,04 kalória.

Ha feltételezzük, hogy az átlagos nyugalmi anyagcsere-sebesség 1300 kalória, az agyi tevékenység ebből a kalóriából 260-at fogyaszt csak a jó működés fenntartása érdekében; azaz 10,8 kalória/óra vagy 0,18 kalória/perc.

Ezenkívül a tanulmány szerint, amikor komplex agytevékenységet végeznek, az idegsejtek felgyújtják az ereket, és nagyobb energiafogyasztást igényelnek, ami magasabb glükózigényt igényelhet, elvéve azt, amelyet más testi funkciókhoz használnak.