Alekszandr Mjasnyikov, a 71. számú moszkvai kórház főorvosa, akit az orosz 1-es televíziós csatorna közönsége Dr. Myasnikov néven ismer, felszólította a hipertóniás betegeket, hogy a szombati hering kivételével minden sós ételt zárjanak ki az étrendből. Szavait a Vesti.Ru oldalon adják meg.

média

Az orvos rámutatott, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek el kell hagyniuk minden sós ételt: halat, levest, kolbászt és más ételeket. Az oroszok csak egyetlen mentességet kaptak: „Tegyük le a heringet egyszerre, szombatonként!” Az orvos beleegyezett.

Az étrendbe az orvos szerint több hüvelyes, friss tenger gyümölcsei, bogyós gyümölcsök, zöldségfélék, valamint szárított gyümölcsök tartoznak, amelyek sok káliumot tartalmaznak. A Tanács, mint Myasnikov mondta, releváns azok számára, akiknek nincsenek problémái a nyomással. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye is, hogy kiegészítik a hipertóniás betegek sorát.

Korábban Dr. Myasnikov beszélt a "túl egészséges" életmód veszélyeiről, és a fanatizmust mint étkezési rendellenességet vizsgálta: anorexia, bulimia és orthorexia nervosa. A rendellenességek legújabb típusa nemrégiben jelent meg az egészséges életmód növekvő népszerűsége közepette. „Az egészséges étrendet kereső ember annyira fanatikussá válik, hogy megsérti az egészséges táplálkozás minden alapelvét. Úgy gondolja, hogy minél kevesebb kalória, annál több egészséges étel, annál jobb, megfeledkezve arról, hogy a legfontosabb a természetben a kiegyensúlyozott étrend ”- magyarázta az orvos.