A vegetáriánus vagy zöldséglencse általában alacsony gazdasági költségekkel jár, éppen ellenkezőleg, ha összehasonlítja a magas tápanyagtartalommal.
Nagyon sok ember gyűlöli a lencsét, mivel sötét megjelenésű, zöldségekkel teli lehet, hogy vizuálisan nem kellemes, ezért végül elutasítja őket.
A nyelvek, ebben az esetben a lencse, az egyik legjobb vasforrás a világon.
De a zöldséges lencsék csúnya megjelenése ellenére ez nem jelenti azt, hogy nagyon gazdag Vas, fehérjék, rost, szénhidrátok növényi eredetű ésВ magnézium, a nagyszámú tápanyag mellett.
Van valami, amelyet nem vesznek figyelembe a lencséknél, és az az, hogy ha nem ad hozzá longanizát (amely magas telített zsírtartalmú), akkor olyan ételünk lesz, amelynek csak pozitív előnyei vannak, például: