Aromás növényekkel, magvakkal vagy gyümölcskővel töltve természetes és ökológiai alternatívát jelentenek, hogy kihasználják a hideg és a meleg terápiás hatásait. Ezek elkészítéséhez csak a töltőanyagra, egy kis anyagra, cérnára és tűre van szükség.

Frissítve 2020. január 9-ig

otthon

Az egészség és a harmónia természetes forrása

Az ágy felmelegedése, a jobb alvás vagy a reumás fájdalom enyhítése a következő töltelékekkel készült párnák felhasználásának egy része. Saját kezűleg történő elkészítéssel jobban megismerhetjük az anyagokat és azok tulajdonságait. További előny, hogy a különböző textúrájú és színű szövetválasztás ösztönzi a kreativitást.

Zacskók cseresznye magokkal

Hajtson félbe egy téglalap alakú pamutdarabot, és varrjon a négy széléből hármat. Fordítsa meg az anyagot, és helyezze be a cseresznye gödröket, anélkül, hogy teljesen kitöltené, hogy jobban alkalmazkodjon a test redőihez. Zárja le az élét és takarja le egy szintén pamutból készült külső borítással.

Széna virág tasakok

A széna virágokat töltőanyagként használják a mézes fű tasakokkal megegyező eljárással (lásd a fő szöveget). Válasszon egy finom, természetes anyagot a borító elkészítéséhez, mint például a vászon. Kerülje el, hogy a töltelék vékony legyen, hogy ne veszítse el gyorsan a hőt: az ideális 5 és 8 cm közötti vastagságú.

Búza és levendula töltelék

A búzamagok szintén megtartják a hőt és a hideget, és jó lehetőségek a hőzsákok készítéséhez. Levendula magokkal keverve az előnye kettős: a hideg és a hő fájdalomcsillapító ereje kombinálódik a levendulaesszencia nyugtató hatásával, amely a párna felmelegedésekor szabadul fel.

KÉNYELMES ÉS KÖNNYEN HASZNÁLHATÓ

Meleg állapotban a hőzsákok izom- és menstruációs fájdalmak, kontraktúrák és íngyulladás esetén hasznosak. Hidegben viszont enyhítik a fejfájást, az ütéseket és a rándulásokat, emellett segítenek a láz csökkentésében.

De mivel tudjuk ezeket részletezni?

A cseresznye kövek az egyik leggyakoribb töltelék nagy hőkapacitásuk és kis méretük miatt.. Kihasználhatja ennek a gyümölcsnek az évszakát (májustól augusztusig) a készletezéshez. A táskák elkészítése előtt meg kell tisztítani a csontokat, hogy eltávolítsák a maradványokat, vízzel és kevés ecettel megfőzték őket, és a napon száradtak.

Használata mikrohullámú sütőben melegíthető. Először egy percre tesszük, a magokat úgy mozgatjuk, hogy a hő jól eloszlik, és további egy percig melegítjük. Ha nem meleg, a műveletet megismételjük. Sütőben is melegíthető: alufóliába csomagolva 10 percig 180 ° C-on melegítik.

Kihasználva hideg hatásait, műanyag zacskóban helyezik a fagyasztóba. A párna méretétől függően elég, ha van egy óra, hogy jól lehűljön.

MÉZFŰ

A tasakok másik típusa a mézfű, egy Dél-Amerikából származó fű, amely Európában is növekszik, ahol fás szénának hívják. Magjait a természetgyógyászatban kis szálas zacskók kitöltésére használják, amelyek nagyon jól visszatartják a hőt. Helyi alkalmazása különösen hasznos reumás fájdalmak, kólika és vizeletfertőzés okozta fájdalmak ellen.

A melegítéshez tegye egy forrásban lévő vízzel ellátott edénybe, fedje le és hagyja pihenni tíz percig. Kesztyűvel védve a kezét, a tasak jól kifolyik. Ezután ellenőrizzük a hőmérsékletét, és a fájdalmas területre alkalmazzuk, mindaddig, amíg nem ég túlzottan. A tasakot műanyag borítja, hogy melegen tartsa, és pamutkendővel tekerik be és egy másik flanellel vagy gyapjúval a tetején. Hagyja hatni 20 percig, távolítsa el és hűtse le a területet egy hideg vízzel leöntött nedves törülközővel.

AROMATERÁPIA CSOMAGOK

Egy másik lehetőség az aromás növények használata töltőanyagként. Az aromaterápia hozzájárul az aktívabb és nyugodtabb érzéshez, a választott fajtól függően. A levendula az egyik legnépszerűbb nyugtató és pihentető ereje miatt. A virágokkal való táska elkészítése és a párna alá helyezése segít jobban aludni, mivel kellemes aromája elősegíti a kikapcsolódást és a pihenést. Keverhető más pihentető aromás növényekkel is, például komlóval vagy narancsvirággal.