Az, hogy a koronavírus miatt nem látogat edzőtermet, még nem jelenti azt, hogy nem tudja megismételni az általuk kínált edzéseket. A nagy intenzitású intervall edzésektől és az erőgyakorlatoktól kezdve a szív- és érrendszeri edzésekig, valamint az ellenállóképzésig könnyen otthon is végezhető.
Az otthoni testmozgás egyre népszerűbb módja annak, hogy formában maradjon anélkül, hogy fizetnie vagy edzőterembe kellene mennie.
Saját otthoni edzőterem létrehozása lehetővé teszi, hogy bármikor elkezdhesse egészségének, fitneszének és közérzetének javítását a kényelmes élettérből, és ennek létrehozásához nem mindig szükséges külön nagy szoba vagy hetek előkészítése.
Annak érdekében, hogy kiderüljön, miként kezdheti meg saját személyes edzőterének létrehozását, összegyűjtöttük a legjobb otthoni edzőeszközöket, beleértve a futópadokat, álló kerékpárokat, habgörgőket, lépcsőket, súlyzókat és egyebeket.
- A legjobb módszer testének tonizálására akkor is, ha még soha nem volt edzőteremben
- Aerob gyakorlatok, tippek otthon vagy az edzőteremben
- A testmozgás egészség a cukorbetegek számára BODYTECH Kolumbia legjobb edzőterme
- A hátsó testmozgás otthon három tornaterem rutin, hogy hangot adjon nekik GQ Spain
- Gyakorlatok az izomtömeg növelésére otthon vagy az edzőteremben hangoztatják testét!