2016. augusztus 15. 2 hozzászólással
Finom recept zabpelyhes bárokhoz, nagyon házi készítésű desszertként, vagy azokhoz a délelőtti vágyakhoz. Ki ne szeretné? A gazdag íz mellett egészséges és könnyen elkészíthető recept. Hozzáadhat olyan összetevőket, mint az alma vagy az áfonya, amelyek rostot és energiát biztosítanak a közérzeted és az egészséged érdekében.
HÁZI ZABRÉT
Adagok: 12 Elkészítés: 17 perc.
A zabpelyhes bárok remek gyors reggelit kínálnak, hogy energiát nyerjenek a nap további részére. Finom és tápláló reggel közepén vagy délután is harapnak egy éhségrohamot, amely szabotálhatja a fogyás kísérletét. Ráadásul könnyen viselhetők a munka során. Egy másik javaslat az, hogy felkészítsék őket a gyermekek ebédjére, amikor iskolába mennek (csak ne használja a cukorhelyettesítőt ebben a lehetőségben). Meghívlak benneteket, hogy a híres ócska étel helyett a kiskoruktól kezdve próbáljatok egészséges, szórakoztató és ízletes ételekkel táplálkozni gyermekeinkben az egészséges táplálkozás terén.
A zabpehely rendkívül gazdaságos és kielégítő étel. Kiderült, hogy a koleszterin- és cukorszint csökkentésére szolgáló tulajdonságai miatt erősen ajánlott élelmiszer. Magas rost- és fehérjetartalma miatt segít csökkenteni az éhség- és székrekedési rohamokat. Elkészítésének sokféle módja van, édes és sós egyaránt. Ebben a nagyon egyszerű és tápláló receptben lehetőséget kínálunk diófélék vagy magvak, például dió vagy mandula hozzáadására, amelyek magas Omega 3 tartalmat kínálnak, amely megakadályozza a szívbetegségeket. És amit sokan nem tudnak, az az is, hogy antidepresszáns.
Ezek a sávok energiát adnak a mindennapi tevékenységekhez.
Ajánlom az egészséges desszert receptjeimet is
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson: