szeretem csinálni kiadós reggelit, mindenek felett sós pirítós, tojás és avokádó alapján, de ha egy nap a reggelit választom édes Szeretem a gyümölcsöket és a gabonaféléket használni, és ezért szerettem meg annyira ezt a receptet. Számomra elengedhetetlen a cukorral teli lehetőségek elől, mivel amellett, hogy egészségtelenek, nem étvágygerjesztők, és természetesen egyszerűek és gyorsan elkészíthetők, mivel az idő általában korlátozott.
Keleti zabkása zabkása vagy zabkása zabkása almával és fahéjjal egy teli reggeli, finom, könnyen és gyorsan elkészíthető, És a legjobb az egészben, hogy kedvünkre hagyhatjuk. Az alap abból áll, hogy a zabot folyékony, általában tej- vagy növényi italban főzik, bár vizet is lehet használni, majd végtelen számú összetevővel összekeverhető ízek vagy aromák hozzáadásához, és végül más összetevőket darabokra építenek, például példa gyümölcs, hogy teljesebb és gazdagabb legyen.
Ami kombinációk, Mindig is szerettem az almát fahéjjal és a dióval, ezért ezúttal valamennyit használtam Ambrosia alma mert ropogós (nagyon ropogós!) és édes, ez a két olyan tulajdonság, amelyet imádok, amikor almában állnak össze. Hozzátettem néhány mazsolát is, amelyek segítenek édesíteni a zabkását, és a többi hozzávalóval együtt remekül mutatnak.
Ha reggeli ötleteket keres, íme néhány édes recept, például házi csokoládé zabpehely sütik, Házi amerikai palacsinta vagy palacsinta vagy egészséges változatban a egészséges házi zabliszt palacsinta banánnal. Nagyon jó lesz tudni is hogyan lehet krepp tésztát készíteni, a végső recept, néhány finom házi bolyhos muffin, a finom Joghurt torta a "joghurt mértékének" híres technikájával készült, a banán és csokoládé fahéjas turmix vagy a híres churros forró csokoládéval. Arra is ösztönözheti magát, hogy készítse elő sajátját házi mandulatej És az ilyen recepteknél nagyon jó lehet megtanulni, hogyan kell tökéletesen főzzön quinoát és zabpehely helyett használja a kását.
Hozzávalók zabkása vagy zabkása zabkása elkészítéséhez almával és fahéjjal (1 adag):
- 1/2 Ambrosia alma.
- 200 ml tej (vizet is használhat).
- 35 g zab (kb. 4 evőkanál). Lehet finom zabpehely vagy egész pehely.
- Egy kis cukor (opcionális, a desszert teáskanál barna cukor 1/4-ét tettem).
- Fahéjpor ízlés szerint.
- Mazsolák.
- Hámozott dió.
Elkészítés, a zabkása vagy a zabkása zabkása receptjének elkészítése almával és fahéjjal:
- Egy fazékba tegye a tej (vagy víz) együtt zabpehely közepes lángon. Amint felforr, engedje le a hőt, hogy az puha legyen, és a folyamat során egy kanállal mozgassa a keveréket, hogy az ne tapadjon az aljára.
- A zabkása Akkor lesz kész, ha tetszik a textúrája, figyelembe véve, hogy ha levesszük a tűzről, akkor kissé megvastagodik. Az enyém, amely sűrű volt, körülbelül 10 percet vett igénybe, és egyszerre 2 adagot készítettem.
Szeretem ezt a textúrát a zabkásához
Előkészítjük azokat az összetevőket, amelyeket hozzáadunk a zabkása zabkását
Ez az én zabkása vagy zabkása
Idő: 15 perc
Nehézség: könnyű
Tálalás és ízlés:
A zabkása fogyasztható melegen, melegen vagy akár hidegen is, ahogy a legjobban szereti. Az is lehet előző este készen hagyni a hűtőszekrényben, és ily módon már hideg lesz, vagy ha forrónak tetszik, a mikrohullámú sütőben felmelegítheti.
Egy jóllakott reggeli vagy uzsonna, enyhe édes tapintással az almának, a mazsolának és annak a csipet cukornak, valamint a fahéjnak és a zabnak köszönhetően finom aromával. A textúra önmagában van, legyen folyékonyabb vagy vastagabb, hiteles ... botrány!
Zabkása vagy zabkása
Változatok a zabkása zabkása vagy zabkása zabkása almával és fahéjjal:
A zabkása zabkása ez az egyik recept, amely több variációt is megenged. Ezzel elkészíthető víz, tej vagy növényi italok, ízesített a legjobban tetsző fűszerekkel egész vagy finom pelyhesített zabot használjon, hagyja többé-kevésbé sűrűvé, adjon hozzá bármilyen típusú gyümölcs, magvak Y diófélék, összekeverjük lekvárokkal vagy diókrémekkel, sőt hozzáadjuk csokoládé amikor még forró, vagy tálaljuk joghurttal, ha hidegen igyuk. A lehetőségek gyakorlatilag végtelenek, ezért azt javaslom, hogy változtassa meg, hogy minden alkalommal más és más érzetet nyújtson a reggelinek.
Tippek:
A zabkása főzési ideje Ez függ a felhasznált folyadéktól, a zabpehely típusától és attól, hogy milyen módon szeretnénk a végét, ezért nincs jobb zabkása, mint egy másik. Ezért a legjobb, ha eljut hozzá, és a megjelenésétől függően, és amikor megpróbálja, távolítsa el a tűzről, ha úgy gondolja, hogy az Ön ízlése. Ha túl vastag mindig adhat még folyadékot.