A zabvíz az egyik legnépszerűbb italok a közösségi médiában, nagyrészt azért, mert sokan azt állítják, hogy gyorsabban segít a fogyásban, de valójában olyan hatékony, mint állítják?

zabpehely

Nem titok, hogy a zab az egyik legteljesebb és legegészségesebb étel az egészség szempontjából.

De mi történik a zabpelyhes vízzel, és mire szolgál, valóban hasznos-e az egészségére? Vajon mítosz vagy valóság a zabpelyhes víz hatékony a fogyáshoz?

Mindezekről a kérdésekről ma még beszélni fogunk, hogy minden kétség eltűnjön ebben a témában.

Milyen előnyei vannak a zabpelyhes víznek?

A zabpelyhes víz a legelterjedtebb és legismertebb módszer a gabonafélék számtalan előnyének kihasználására.

Sikeres megoldás azoknak, akik inkább táplálékban gazdag egészséges étrendet tartanak fenn.

A zabpehelyvíz mindennapos elfogyasztása kielégít minket és sok életerőt biztosít a nap további részében.

Fontos megjegyezni, hogy ez csak az egyik előny a szervezet számára, mivel rendszeres fogyasztása hozzájárul testünk anyagcsere-szabályozásához, megfelelő táplálkozásához és az egészségtelen zsírok megszüntetéséhez.

Hasonlóképpen előnyben részesíti az emésztőrendszert és a szív- és érrendszert, valamint a glükóz, koleszterin és triglicerid szint szabályozását és stabilitását.

A zabpelyhes víz segít a fogyásban?

Most elértük a zabpehelyvízzel kapcsolatos legellentmondásosabb kérdést, és annak tisztázása érdekében tudnia kell, hogy a fogyás tulajdonságai kizárólag az elkészítés módján alapulnak.

Ennek az italnak a gyors fogyás előnyei a rost- és fehérjetartalommal függenek össze.

Ezért figyeljen különösképpen, mert biztosan több ezer olyan készítményt talál, amelyek javasolják, hogy hagyja nyersen ázni, majd szűrje le, hogy csak vizet igyon, ami rekordidő alatt elveszíti ezt, és ez nem más, mint egy mítosz.

Ha ilyen módon iszol zabpelyhes vizet, soha nem fogsz olyan gyorsan fogyni, mint amennyit el akarnak hinni.

Éppen ellenkezőleg, csak a gabona összes szennyeződését fogja fogyasztani, mert áztatásával olyan enzimek aktiválódnak, amelyek blokkolják az alapvető tápanyagok működését.

Itt a fitinsav a főszereplő, amely természetes összetevő a gabonafélékben, valamint más olyan ételekben, amelyeket gyakran fogyasztunk.

Mi a helyzet a fitinsavval? Nos, feleslegben fogyasztva antitápanyaggá válik, mivel megakadályozza többek között a cink, vas, magnézium, kalcium felszívódását.

Amikor áztatjuk a nyers zabot, felszabadul a fitinsav, amely kívülről beborítja, és a gabona pehelyében található összes szennyeződés felszabadul.

Tehát, ha naponta elfogyasztjuk ezt a nyers vizet inni, akkor csak az optimális fejlődés érdekében vezetünk be kedvezőtlen összetevőket testünkbe, és hosszú távon nélkülözhetetlen tápanyaghiány alakulna ki.

Ezen a ponton biztosan kíváncsi arra, hogy jó-e zabpelyhes vizet inni a fogyáshoz és annak egyéb előnyeinek kihasználásához.

A válasz Igen, jó fogyasztani, de a megfelelő módon, hogyan kell csinálni? Nos, nagyon könnyű, akkor elmagyarázzuk.