MISS BLASCO

Csirke burguer

Fish Burger

Tofu Burger

Sertéshamburger

"Zöldségburger"

  • 4.6/5
  • 37 szavazat

Növényi hamburger recept

Bemutatunk egy másik típusú hamburgert, ez a zöldséges hamburger nagyon egészséges és nagyszerű íze van. Tanulja meg, hogyan készítse el ezt a receptet, amelyet javasolunk.

Növényi hamburger Hozzávalók:

- 300 gramm burgonya
- 300 gramm cukkini
- 150 gramm hagyma
- 150 gramm sárgarépa
- Két vagy három evőkanál liszt
- Egy nagy tojás
- Só
- Őrölt feketebors
- Szűz oliva olaj

Zöldségburger elkészítése:

Ezúttal a húst zöldségek és zöldek keverékével helyettesítjük, hogy más főzési receptet készítsünk. Az eredmény nagyszerű ízű és nagyon egészséges recept, amelyet enni lehet, mivel az általunk használt zöldségek egészségesek és jóak az étrendünkhöz, Spanyolországban pedig nagyon jó minőségűek.

Ideális különösen a vegán és a vegetáriánus étrendhez, valamint a gyermekek számára, hogy más és szórakoztató módon fogyasszanak zöldséget. Oda megyünk a részletes, lépésről lépésre elkészített recepttel, hogy könnyedén elkészíthesse.

Az első dolog, amit meg fogunk tenni, az, hogy elkészítjük az összes zöldséget, és készen hagyjuk. Ehhez megpucoljuk a cukkinit, a sárgarépát, a burgonyát és a hagymát, és ha megpucoljuk őket, mindet darabokra vágjuk, nem túl nagy kockák formájában.

A tésztának jó állagúnak kell lennie ahhoz, hogy a hamburgereket vele formázhassa, ezért ha kényelmesnek találja a további liszt hozzáadását, akkor apránként tegye, amíg a megfelelő állagot nem kapja meg. Ha elkészítettük a tésztát, készítünk vele néhány golyót, és gondosan összetörjük őket, amíg a kívánt vastagságú hamburgert nem hagyjuk.

Adagok/egységek: 10.
Hozzávetőleges előkészítési idő: 45M
Hozzávetőleges kalória: 170