Ez a találmány lehetővé teszi a test összetételének egyszerű és nem invazív módon történő kiszámítását. Néhány másodperc alatt jelentést készíthet a zsír, a sovány tömeg (izmok, szervek, csontok, vér stb.) Százalékos arányáról és a testben lévő folyadék mennyiségéről. De vajon elég pontosak-e?.
Számos tényező befolyásolhatja az eredményt, így hogy megértse őket, elmagyarázom, hogyan működik ez a módszer:
A Bioelektromos impedancia, fémes érzékelőkön keresztül mérik, amelyek elektródokként működnek, amelyek a kicsi, észrevehetetlen alacsony áramerősségű elektromos jel, testünk által. Ezt követően a jel ellenállása és reaktanciája automatikusan kiszámításra kerül, így az eredmény Ohm mértékegységben lesz.
Ezzel az eredménnyel meghatározzuk a testzsír százalékát. Ez azért működik, mert az izmok olyan szövetek, amelyekben nagyobb mennyiségű folyadék van, ami sokkal vezetőbb közeg az elektromos jel számára, ellentétben a zsírral, amely természeténél fogva szigetelő hatású.
De tudnia kell, hogy ennek elvégzéséhez a képleteket hétköznapi emberek alapján hozták létre, tehát olyan sportolók és haladó sportolók ellen játszhat, akiknek testösszetétele az átlagon kívül lehet.
A bioelektromos impedancia mérők típusai
A bioelektromos impedanciát kiszámító mérők különböző típusokban jeleníthetők meg:
A bioelektromos impedancia mérése a hidratációtól függ
Mint kifejtettem, a mérés a testben lévő folyadék mennyiségétől függ, így az eredmények a hidratáltság állapotától függően változhatnak. Még ugyanazon a napon különböző időpontokban, és ugyanazon a gépen végezhet méréseket, találhat variációkat, mivel a hidratáltsági állapota folyamatosan változik.
Próbáljon meg kellő mértékben hidratálni a teszt elvégzése előtt. Ne feledje, hogy értékelje, hogy teste jól hidratált-e, annyi folyadékot kell inni, hogy a vizelet színtelen legyen.
A bioelektromos impedancia záró megfontolásai
Az utolsó szempont, amelyet figyelembe kell venni, és nem utolsósorban fontos, hogy az elektródáknak a lehető legtisztábbaknak kell lenniük, valamint annak a bőrterületnek, amelyhez ez az elektróda hozzáér. Általában az edzőtermekben végzik ezeket a méréseket a láb mérlegével. Kérje meg értékelőjét, hogy tisztítsa meg az elektródákat alkohollal a helyes olvasás és higiénia érdekében.
- Fogyás motivációja - Fogyjon le gyorsan és érje el ideális alakját
- Egy 20 éves lány meghal az ecet-étrend miatt, hogy gyorsan fogyjon; Blog Stop a la
- A legjobb turmixok a fogyáshoz és a zsírégetéshez nyáron
- Legjobb minőségű R; Kérem a zsírégetést a fogyáshoz Lk-1000a - C vásárlás; Karcsúsító psule, C; pszulák
- A gyors fogyás fő hibái