Szeretnél formában lenni és fogyni, de ennek elérése nem volt olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ez nagyon gyakori, és a legtöbb nőnél előfordul, különösen akkor, ha nincs sok ismeretünk a gyakorlatokról, amelyeket meg kell tennünk, és arról, hogy milyen étrendet kell követnünk a legjobb eredmények elérése érdekében.
Emiatt néhány nő hajlamos a "varázslatos" tabletták vagy italok felé fordulni, hogy gyorsabban fogyjon, de a valóság az, hogy legtöbbször nem olyan csodálatosak, mint amilyennek ígérik. Bár nagyon csábító megszerezni őket, néhányuknak nincs orvosi támogatása, ezért nem biztonságos a teste egészsége szempontjából.
A természetes termékek és az ételek a legjobb megoldás annak, amit fogyaszthatunk
Ez azért van Ami a fogyást illeti, a legjobb megoldás a természetes termékek választása a fogyás érdekében, Nos, az egészségének gondozása mellett segítenek céljainak gyorsabb és hatékonyabb megvalósításában is. Kiváló első lépés, hogy elkezdjük bevenni ezeket a természetes termékeket az étrendbe.
Milyen információkat talál ebben a cikkben?
10 természetes fogyókúrás termék, amelyek gyorsabban segítenek a méret csökkentésében
Ha a fogyás nehézkessé válik, akkor az ideális az, ha van egy természetes termékünk a fogyáshoz, amely a kiegyensúlyozott étrenddel és a jól felépített testmozgási rutinnal együtt segít elérni a kívánt eredményeket gyorsabban.
A természetes termékek felvétele az étrendbe kiváló első lépés a fogyás megkezdéséhez.
Kiváló ötlet a fogyást elősegítő növények és gyümölcsök használata, mert bár több erőfeszítést és odaadást igényelnek, nagy előnyeik miatt a vártnál korábban fogyhat és jobban fogja érezni magát. Az alábbi természetes fogyókúrás termékek a leghatékonyabbak, vegye tudomásul!
1. Articsóka
Bár általában az articsókát még egy ételként használjuk ételeink során, tudnia kell, hogy az articsóka a létező legjobb természetes vízhajtók egyike. Bár úgy fogyasztva őket, mint általában, már élvezheti azok előnyeit, a legjobb, ha leveleiket infúzióban vagy főzetben készítik el, hogy minden tulajdonságukat megszerezzék.
Rendszeres elvégzésével az articsóka segít a fogyásban és a súly gyors szabályozásában.
2. Camellia Sinensis vörös tea - Pu Erh
Az egyik leghatékonyabb természetes fogyókúrás termék a tea, mert vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően a túlnyomó többség általában hozzájárul a fogyáshoz. A fogyáshoz a leginkább ajánlott a zöld tea és a vörös tea, főleg az utóbbi, mert mivel a Camellia Sinensis-től származik, nemcsak a szív és az artériák egészségét javítja, hanem csökkenti a koleszterinszintet is.
A vörös tea elnyerte a legjobb hírnevet természetes fogyókúrás termékként
Zsírégetőként a vörös tea elnyerte a legjobb hírnevet, mert a májra gyakorolt hatása miatt elősegíti a kalóriakiadások növekedését, és a folyadékok eltávolításával pedig az egész testet megtisztítja; elősegíti az emésztést és ízletes.
Ha elveszíti fogyását, ajánlott egy kis fahéjjal és tisztító növényekkel, például gyömbérrel kombinálni.
A vörös tea méregteleníti és tisztítja a testet, emellett erősíti az immunrendszert.
3. A citrom
A citrom rendkívül hatékony természetes fogyókúrás termék. Összehúzó és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, hogy javítsa a bőr, a haj és a körmök megjelenését. De amellett, hogy előnyben részesítjük megjelenésünket, ésa citrom védi a szív- és érrendszert és segít megelőzni a szemmel kapcsolatos betegségeket.
Mint látható, ennek a citrusnak a tulajdonságai nem merülnek ki, mivel hozzáadódik az anyagcserét gyorsító képességéhez, és ezáltal nagyszerű szövetségessé válik a fogyás érdekében.
A citrom az egyik leghasznosabb gyümölcs, amelyet felhasználhatunk és beépíthetünk a különféle ételekbe és italokba. Ideális a szódavíz abbahagyására.
A citrom kétségtelenül az egyik legkedvezőbb természetes gyógymód a fogyáshoz, de hatása jobban észrevehető, ha forró vízzel fogyasztjuk, mivel hő hatására tulajdonságai segíthetnek a zsírégetésben. Ezért próbáljon rendszeresen inni citromvizet, és válasszon ebből a gyümölcsből készült teát vagy más, azt tartalmazó termékeket.
Felkeléskor egy pohár meleg víz citrommal segít megszüntetni a felhalmozódott méreganyagokat.
4. Aloe vera
Bár az aloe vera ismertebb a méregtelenítő étrendek használatában, mint az egyik leghatékonyabb természetes fogyókúrás termék, ez nem azt jelenti, hogy nem kiváló, ha fogyni kell.
Az aloe vera juice sok méregtelenítő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek javítják az emésztést és segítenek a testzsír elégetésében nagyon rövid idő alatt, amely észlelhető néhány héten belül a bevétel után. A legjobb az egészben, hogy ez egy nagyon hozzáférhető és ajánlott növény!
Az Aloe Vera tökéletesen alkalmas az emésztőrendszer tisztítására.
5. Fahéj
Az egyik leginkább ajánlott természetes fogyókúrás termék a fahéj, mert különféle előnyei között szerepel a glükóz-anyagcsere felgyorsításának, a koleszterinszint és a trigliceridszint csökkentésének képessége. nagyon hatékonyan csökkentik az étvágy érzését a nap folyamán.
Különböző előnyökkel jár, amikor a vércukorszintet szabályozzák, és ily módon kiegészítik a fogyás érdekében tett erőfeszítéseinket.
Felgyorsítja az anyagcserét, megkönnyítve a toxinok eltávolítását
6. Zab
Kétségtelen, hogy a zab az egyik legjobb természetes fogyókúrás termék, amely elérhető. A Sin bien olyan gabonafélék, amelyek nagyon hasonlítanak a búzához és az árpához, a zab sokkal előnyösebb, mert sokkal erősebb táplálkozási és emésztési tulajdonságokat nyújt.
A szakemberek döntő többsége azt javasolja, hogy a zabot fogyókúrás kiegészítőként vegyék be az étrendbe, és erre a legjobb módszer az, ha minden nap zabpelyhes vizet isznak. Ha mégis megteszi, biztosítjuk Önt, hogy kiváló eredményeket fog elérni.
A zab rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a vércukor- és koleszterinszintet.
7. Fucus Vesiculosus (Vejinous Sargassum)
A Fucus egy jól ismert tengeri moszat vagy növény, amely a legtöbb algához hasonlóan magas szintű jódot és ásványi sókat, például magnéziumot, vasat, káliumot, brómot, valamint néhány vitamint és fehérjét tartalmaz.
Magas jódtartalmának köszönhetően a pajzsmirigy hatása stimulálódik testünkben, ami minket tesz segít az elhízás elleni küzdelemben, ezért általában ellenjavallt hyperthyreosisban szenvedő emberek számára.
Elkészítéséhez jól hidratálnia kell, és addig kell forralni, amíg zselatin megjelenésűvé nem válik, majd leveszi a tűzről és leszűrődik. Ideális esetben ebéd előtt vegye be és vacsora előtt, mivel nagy a jóllakottság ereje, amely segít kevesebbet enni étkezés közben, és ezért könnyen lefogy.
Anticellulit és elhízás elleni tulajdonságairól ismert.
8. Az ananász
Amellett, hogy finom gyümölcs, az ananász, más néven anana, számos előnnyel jár testünk számára. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ami antioxidánsként nagy értéket kölcsönöz neki.
Kiválóan hat méregtelenítő étrendre, mivel elősegíti a méreganyagok eltávolítását és a folyadékretenció csökkentését, ami viszont nagyon hatékonyan segíti a fogyást és a mérések csökkentését. Az ananász másik nagy előnye, hogy magas a rosttartalma nagyon emésztő és vizelethajtó gyümölcsré teszi.
A szakemberek évente legalább egyszer javasolják, egészséges étkezést tartanak ananász alapján.
9. Kurkuma
A kurkuma valóban hasznos fűszer a gyomor egészségére, mert a gyomor- és hasnyálmirigy-lé elválasztásának serkentésével megkönnyíti az emésztést és a nehézség érzetét, ha erősen fűszerezett ételeket fogyasztott, vagy sok sütés mellett, de ezen kívül a kurkuma is fogyáshoz is kiváló.
Különleges tulajdonságainak köszönhetően, Segít felgyorsítani az anyagcserét, lehetővé téve a sok zsír könnyebb elégetését és a fogyást. Ideális esetben a kurkuma fogyasztását ki kell egészítenie egy gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrenddel és egy testmozgási rutinnal, hogy gyorsan fogyjon anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét. ->
A kurkuma nagyon jó hatású, mint májvédő és epehólyag-tonik.
10. Kamilla tea
A zöld és a vörös teával együtt a kamilla alapú tea is az egyik legjobb lehetőség a fogyáshoz. Ez az egyik olyan természetes termék, amely lefogy, annak ellenére, hogy mindig jelen van a legtöbb éléskamrában, nagyon kevesen tudnak az előnyeiről.
Forró vízzel elkészítve a kamilla elősegíti a jobb emésztést, és mint a forró citromos víz, nagyon hatékony termogénként is működik, hogy könnyen fogyjon.
A kamilla tea az egyik leginkább választott a fogyás és a kikapcsolódás szempontjából. Nagyon ajánlott!
Ezért, naponta egyszer fogyasszon kamilla teát Ez lehet az egyik legjobb lehetőség a fogyás és az extra kilók megszabadulása terén.
Fontos azonban, hogy ne feledje, hogy ha cukorral veszi be, akkor ez az ital elveszítheti minden hatékonyságát, ezért jobb, ha önmagában vagy valamilyen természetes édesítőszerrel együtt fogyasztja, kalória nélkül, például mézzel.
A kamillában nagy görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat találtak
Ne feledje, hogy bármi is a célja, csak a megfelelő étrend vitaminokkal és természetes termékekkel történő kombinálásával csökkentheti a súlyát könnyebben és hatékonyabban.
De ha nyilvánvaló és gyors eredményeket szeretne elérni, akkor mindkettőt el kell kísérnie egy tervezett testmozgási rutinnal, hogy a cél elérésén túl javítsa egészségének egyéb aspektusait, például a vérnyomását. és a pulzusod.
Ezt a jegyzetet Dr. Katherine Villalobos Sanchez a Zuliai Egyetem szakorvosa értékelte, felülvizsgálta és jóváhagyta (CMDMC 17.060 | MPPS 111.488)
Megjegyzés!
válasz visszavonása
Figyelem: A Somos Mamás ismeretterjesztő és ismeretterjesztő folyóirat, amely nem helyettesíti az orvosi konzultációt, a diagnózist vagy a kezelést. Az Ön esetére mindig ajánlott konzultáció egészségügyi szakemberrel
Feliratkozunk a HONcode elvekre.
Nézze meg itt.