Adja át együtt. Kíváncsi vagyok azokra a csoda diétákra.
Biztosan van egy bőröd.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki standard étrendet készített nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki szabványos étrendet készített nekem azok számára, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki standard étrendet készített nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta abból állt, hogy nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételeket fogyasztottak.
Ezzel azt akarom mondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Végezze el azt a shurmano diétát.
Mit számoltak fel veled? Én abban a helyzetben vagyok, hogy te voltál, 100 kg és 1,83 cm
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt megláttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki standard étrendet készített nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Gratulálok ahhoz a 10 kg-hoz! Vidíts fel és ne hagyd abba!
Kérem, adja át nekem mp-vel. köszönöm
Jóbarát Régóta nem láttalak itt, nem fogod tudni, hogy ki vagyok, mert egy másik fiókkal írtam neked.
Örömmel látom, hogy még mindig a fórumon vagy
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Elmentem egy táplálkozási szakemberhez, és szokásos étrendet adott nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta abból állt, hogy nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételeket fogyasztottak.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki standard étrendet készített nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt megláttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki standard étrendet készített nekem azoknak az embereknek, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Kinyitom ezt a szálat, mert valamivel több mint 4 hete 100 kg-ot nyomtam. Amikor ezt láttam a skálán, úgy döntöttem, hogy diétázom, mivel egyáltalán nem voltam kényelmes a testemmel, 1,80 m magas vagyok, és 100 kg egy ilyen magasságú embernél elhízottnak számít, nem beszélve a mennyiségről zsír van.
Táplálkozási szakemberhez fordultam, aki szabványos étrendet készített nekem azok számára, akik nem sportolnak (jelenleg az én esetem). Ez a diéta nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából állt.
Ezzel szeretném elmondani, hogy ha nem érzi jól magát a teste, vagy az egészsége érdekében szeretne fogyni, akkor sok kiló zsírt lehet fogyni sportolás nélkül. Ha ezt a diétát is kombinálja a sporttal, az eredmények sokkal jobbak lesznek.
PS: Ha akarod, megadom neked a diétát.
Heti 2,5. nekem nem felel meg.
Elsősorban vizet, valamint zsír- és izomtömeget veszít.
Ha fogyni akarsz, hogy rövid időre tápláld az egódat, akkor tökéletes, de ha azt akarod, hogy átképezd magad táplálkozás és testmozgás terén, és esztétikusabb, funkcionálisabb és egészségesebb testet kapj, akkor ez nem az. út.
Mondja el, hogy milyen tápanyagot ment el, és tegye a diétát, és mindannyian nevetünk egy kicsit.
Teljesen elengedhetetlen a mozgás és a testmozgás, hogy egészséges legyünk, és ezt nem lehet megcáfolni, nagyon felelőtlennek látom a nagyon korlátozó diéta irányítását a fogyáshoz, minimális fizikai aktivitás ajánlása nélkül.
Azoknak a fofisanóknak/gordacóknak, akiket a szál címe vonzott, ajánlom, hogy vessen egy pillantást a Forocoches-ban található "Karcsú velünk" platformra, ahol mindannyian segítünk egymásnak célkitűzéseink teljesítésében, egészen jó eredményekkel és történetek nélkül kínai vagy csoda diéták.