Nehézség, fájdalom, duzzanat, visszér… Megérkezik a hő, és keringésünk "összeomlik". A. Szerint tízből hét nő szenved e problémák egyikében II. Cinfa láb-egészségügyi vizsgálat. A jó hír az, hogy nem kell véglegesnek lennie, ha megfelelő lépéseket tesz. Nem befolyásolhatjuk a genetikai öröklődést, az életkorot és a hormonális változásokat, de korrigálhatjuk az étrendet, az ülő életmódot és jó keringési szokásokat alkalmazhatunk.
Amire leginkább panaszkodunk, az a puffadás és a nehézség. És megvan a magyarázata: "A hő beköszöntével a borjúban lévő izomszivattyú, amely összehúzódásokért felelős, hogy visszajuttassa a vért a lábakból a szívbe, nem képes erre, és nehézséget és fájdalmat érzünk", Mondja a sebész és esztétikai orvos Maria Vicente (Murcia, tel. 968 202 158. Lorca, tel .: 968 444 282).
Retenciós diéta. Célszerű elkerülni az előfőzött, feldolgozott ... De különösen a só és a sós fogyasztását, mert ezek fokozzák a folyadékretenciót. Inkább tenned kellenealacsony nátrium- és egyszerű szénhidráttartalmú étrend - ipari sütemények és üdítők -, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonákban, amelyek antioxidánsokat, flavonoidokat, káliumot és rostot tartalmaznak - eper, áfonya, citrom, narancs, brokkoli, cékla és paprika, amelyek elősegítik a béltranzitust és a vénás visszatérést”, Javasolja Dr. Vicente. És ne felejtsen el inni napi 1,5 és 2 liter vizet. "Mennyivel több víz, gyorsabban ürítjük a méreganyagokat és folyadékokat”, Biztosítja Dr. Vicente. Ha ételeit egy csésze zsurlóval, pitypanggal vagy ananásszal fejezi be, akkor észreveszi vízhajtó hatását. "Ezek a növények gyulladáscsökkentők, és a folyadék visszatartása miatt javítják a nehézséget", A sebész és esztétikai orvos szerint.
Bio tea14 nap (29 €), tól LPG. A organikus fogyókúrás tea növények, gyümölcsök és zöldségek keverékéből adódóan. Elősegíti a folyadékelvezetést és megakadályozza a lábak visszatartását és nehézségét.
Jó szokások. Kerülje a sok órás állást, ülést anélkül, hogy felállna a székről vagy keresztezné a lábát. Próbáljon 20 percenként járni és nyújtózkodni, és mezítláb járni, amikor csak lehetséges, hogy erősítse az izmokat és stimulálja a vénás visszatérést. Válasszon laza szabású, természetes anyagokból, például pamutból készült ruházatot. Próbálja pihentetve tartani a lábát, amikor pihen vagy TV-t néz, és alvás közben is emelje meg kb. 3 vagy 4 cm-re. És fejezze be a zuhanyt egy jó hideg vízsugárral, alulról felfelé, kezdve a talpon és a combig.
Venotonikus kozmetikumok. Egy másik nagy szövetséges a hideg hatású kozmetikumok Y dekongesztánsok. Azok az eszközök tartalmazzák-e ezeket a vagyont: "A vadgesztenyének, a ruszkusznak, a vörös szőlőnek, a ginkgo bilobának, az aescinnek és a mentolnak venotonikus és vízelvezető hatása van”- biztosítja Laia Puig, kozmetikumokért felelős LPG Spanyolország. Egy tipp: jobb, ha hűtőszekrényben tartod őket, hogy megsokszorozódjon a dekongesztáns hatásuk. És még valami: "masszázzsal kell felhordani őket, felfelé irányuló mozdulatokkal, a bokától a csípőig. A keringés pedig alulról felfelé halad, a csípőnél végződik”- írja le Laia Puig.
A méregtelenítő szérum lemerítése (58 €), tól LPG. 1% -os aszcinnal, kivonattal a vadgesztenyéből, egy fáról, amely stimulálja a vér és a nyirokkeringést. Szüntesse meg az ödémát.
Hatékony kezelés. Endermologie Test Detox üríti a méreganyagokat és küzd a folyadékretencióval, amellett, hogy 4 munkamenetben elősegíti a térfogatcsökkenést, aktiválja a vérkeringést és új oxigént ad a szöveteknek. A csapat testvezetője CELLU M6 ALLIANCE®, nak,-nek LPG®, mechanikus és stimuláló masszázst végez, amely a meridiánokon, a hason, az ágyékon, a fenéken és a lábakon mikropulzációt végez, felelős a toxinok eltávolításáért, a keringés és a nyirokelvezetés aktiválásáért, az érrendszeri fejlődés, a folyadékretenció és a bőr minőségének javításáért. Végül a Detox Drainant szérum, kékes gél, azonnali hideg hatással, amely 4% exkluzív karcsúsító komplexet és 1% aezcin-vadgesztenyéből származó anti-retenciós összetevőt tartalmaz. Átlagosan 4 munkamenet ajánlott (70 €/munkamenet).