életvitelhez

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges és aktív életmód fenntartása tele van előnyökkel, az étkezés gondozásától kezdve a rendszeres sportolásig. Vigyázzon, az otthoni lépcsőzés nem elég!

Nagyon könnyű álmodni az egészséges életről, de amikor a gyakorlatba ültetjük, a szervezés gyakran kudarcot vall. Ehhez öt ingyenes alkalmazást kínálunk, amelyek tökéletesen segítenek életmódjának javításában. Ne add fel és vegye tudomásul!

  • Gopure

Ez az alkalmazás tökéletes heti menük tervezése a célodhoz igazítva, legyen az fogyás, kondíció vagy a különböző táplálkozási paraméterek kiegyensúlyozása. Alkalmazkodik az intoleranciához vagy az allergiához is. Több mint 500 recept egészséges állnak rendelkezésre ebben az alkalmazásban, és lehetővé teszi, hogy bevásárló listákat hozzon létre a napnak megfelelően. Egész táplálkozási menetrend!

A GoPure kínál Önnek napi tippek egy edző, hogy ne veszítse el a motivációt és mindig naprakész legyen, valamint egy fórum, ahol kapcsolatba léphet a GoPure közösséggel.

  • Runtastic

Mindannyian hallottunk róla, hogy ha munkatársa használja, akkor ha a szomszédja edzett vele a félmaratonra ... De kiment-e az utcára és használta? Ez azért van, mert nem ismeri az előnyeit. Ha a futó szerető, vagy szeretne elkezdeni az lenni, A Runtastic biztosan segít. A futók széles körben használják, de más sportokhoz, például crossfithez, kerékpározáshoz, úszáshoz stb.

Ha tudni akarod a statisztika Y előrelépések egyszerű módon ez az Ön alkalmazása. Széles ingyenes terve van arra, hogy élvezhesse a hangedzőt, a kihívásokat A meghatározott célok, És a legjobb: kompatibilis olyan csuklókkal, mint a Garmin Connect, a Google Fit, a MyFitnessPal és a Runtastic Wearable Connect.

Elérhető iOS és Android rendszerekhez


Forrás: Playstore

  • Nooddle App - Egészséges és egyszerű receptek

Az alkalmazás szlogenje “egyél egészségesen azzal, amivel csak tudsz”Jól jön azokra a napokra, amikor még nem tudta megtervezni az étkezést, és szédítő kombinációkat kell készítenie a hűtőszekrényben lévővel. A kulcs benne van rögtönöz Y ne pazarolja!

Testreszabhatja kereséseit az étkezési preferenciák és korlátozások szerint. A működő ez nagyon egyszerű: Ön választja meg azokat az összetevőket, amelyek otthon vannak, és az alkalmazás különböző recepteket kínál Önnek ezek kombinálásához, mindig egészséges és minőségi lehetőségeket kínálva, táplálkozási szakemberek felügyeletével. És a legjobb: mindössze 20 perc alatt elkészül az étel!

Elérhető iOS és Android rendszerekhez


Forrás: Playstore

  • Meditopia

A fizikailag aktív élet ugyanolyan fontos, mint az elmének való pihenés és a megállás és a kapcsolat megszakítása a körülöttünk. Ez a feladat egyáltalán nem könnyű, különösen, ha nincsenek megfelelő irányelveink a meditációra és az összpontosításra. Ehhez a Meditopia széles körű ingyenes ajánlatot kínál az alkalmazásában, hogy megismertesse Önt a napi meditációval, lazítson a természet és a zene hangjain személyre szabott programok révén.

Rövid meditációk, 5-12 percig, elengedhetetlenek ahhoz bontani a nap folyamán felszabadultabb elmével folytatni, ill alvás előtt a jobb alváshoz, a meditáció bizonyított előnye.

Forrás: Playstore

  • TRYNAP

Szeretne különböző sporttevékenységeket végezni, amelyeket az edzőterem nem kínál Önnek? Van egy megoldás az Ön számára: Trynap. Ez az alkalmazás hozzáférést biztosít a több száz sport-, egészségügyi és szabadidős élmény Malaga tartományban. Egyetlen bérlettel számtalan központba, osztályba, tevékenységbe és képzésbe juthat be az egész városban. A legjobb az egyetlen havidíj kényelme, állandóság vagy tandíj nélkül.

Hétfőn és szerdán gyakorolhatja a Crossfit-et, kedden és pénteken a jógát, és hagyjon némi kalandtevékenységet a hétvégén. A Trynap-szal nincsenek korlátok! Sportolási központjainak széles választékának köszönhetően teljesen megtervezheti az edzésprogramját tetszése szerint, alkalmazkodva tartózkodási helyéhez és igényeihez.

A működő Nagyon egyszerű: tevékenységek keresése hely, kategória és menetrend szerint; Foglalja le azt, amelyet elhatároz, és amikor megérkezik a sportközpontba, csak meg kell mutatnia a foglalási kódot. És így minden tevékenységgel!

Mit vársz a regisztrációhoz, és próbálj ki három ingyenes tevékenységet?


Forrás: Playstore