Az énekes, Sam Smith nagyon lefogyott, és nem hagyta abba a fotók közzétételét a közösségi hálózatokon, büszke a változásra. Öt hírességet tekintünk át, akiknek Smithhez hasonlóan sikerült formába lendülnie.
A 23 éves énekesnő drámai fogyásával lepte meg rajongóit. Néhány hónappal ezelőtt elárulta, hogy 14 nap alatt 7 kilót fogyott, de most még soványabb. Titka a testmozgás és a feldolgozott ételektől mentes étrend, amelyhez a kevés idő ellenére vissza kellett térnie a konyhába. A siker Amelia Freer táplálkozási szakembernek is jár.
2008-ban úgy döntött, hogy gyomor bypasson megy keresztül két kolumbiai orvossal, akik az elhízás szakértői. A leghíresebb szexológus bevallotta, hogy azért tette, hogy többek között egészségesebb legyen a terhessége.
„A műtét nem varázslat. Nem tesz csodát. A gyomor bypass-ot olyan eszköznek kell tekinteni, amely segít kontrollálni a súlyomat, mindaddig, amíg a tetteim ezt támogatják. Igyekszem ezt elfelejteni ”- ismerte el Alessandra.
Azóta 37-38 kilóval kevesebbet tudott tartani. „Nagyon jól érzem magam ebben a súlyban. Van egy testem, amely most sokkal jobban képes működni "- mondta.
Amikor Chris Pratt vállalta Andy Dwyer szerepét a Parks and Recreation című filmben, megfogadta, hogy felvesz néhány fontot a szerepért, és elkezdte a gyorsétel-diétát.
2013-ban azonban testét meg kellett változtatnia, hogy Peter Quill-t játssza a Galaxis őrzőiben. Ettől a pillanattól kezdve kivágta a túlfeldolgozott ételeket, és elkezdett több, de egészséges ételt fogyasztani. A testmozgás kulcsfontosságú volt az átalakulásához is: napi három-négy órát kezdett edzeni. Edzése futásból, úszásból, bokszolásból és súlyemelésből állt.
Amióta először megjelent az American Idol oldalán, Jennifer Hudsonnak sikerült 5 ruhaméretet leadnia. Az énekesnő bevallotta, hogy a "Súlyfigyelők" ("súlyfigyelők") étrendjének és Harley Pasternak hírességedzőért felelős gyakorlatoknak köszönhetően érte el.
Eleinte napi 25 perc kardiózással kezdett foglalkozni, amelyet később 50-re növelt. Mindenesetre arra figyelmeztetett, hogy nem hiper-vékony, hanem formás a célja: "Nem fognak csontvázat látni, Mindig megvannak a görbéim "- mondta.
Kristie Alley azt mondta a Us Weekly-nek, hogy "millió kilót fogytam", talán nem millió volt, de nagyon sok volt. A színésznő 45 kilót fogyott, és 14-ről 6-ra vált. Ennek elérése érdekében Alley - aki már kipróbálta az összes létező diétát és meg is kellett - az étvágycsökkentő italok, az egészséges étrend és a testmozgás felé fordult.