A fogaink színe sokat elmond az általunk követett étkezési szokásokról. Sok ember szégyelli a beszédet vagy a mosolygást a fogak sárgás vagy barna színe miatt, ezért nemrégiben különleges termékek és technikák jelentek meg a fogfehérítés. Vannak olyan szokások, mint a dohány és az alkohol fogyasztása, amelyek negatívan befolyásolják a szokásainkat szájhigiéné és mit kell felszámolni, hogy megmutassa egészséges fehér fogak. Vannak más gyakorlatok is, például csók, amelyek segítenek megelőzni a szájüregi problémákat, és vannak olyan kulcsfontosságú élelmiszerek, amelyeket az étrendünkbe be kell építenünk, ha akarjuk fehéríti a fogakat és a legjobb mosolyunkat kínáljuk.

Étel Egészséges

5 étel a fogak fehérítésére

A citrom

Lúgosítja a nyálat és ezért megakadályozza a fogak sárgulásának megjelenését. Továbbá, mint minden citrusfélék, ez is gazdag C-vitaminban, tehát antioxidáns és antibakteriális hatást nyújt a szájban.

Eper

Nagyon gazdag C-vitaminban, így az antioxidáns hatás felülmúlja a citrusfélékét. Segítenek a szabad gyökök kiküszöbölésében, és rendelkeznek a antibakteriális hatás. Mintha ez nem lenne elég, kollagéntartalmuk miatt segítenek a szájüregi sebek gyógyításában is.

Víz

A vízivás segít fenntartani az egészséges fogakat, mivel az ivás mennyisége ajánlott napi víz, meglesz a hidratált sejtek és ezért a zománc sokkal jobb állapotban lesz.

Tejtermék

A sajt felgyorsítja a sav semlegesítését és kalciumot, foszfátokat és kazeint tartalmaz, egy tejfehérjét, amely véd a demineralizáció ellen.

Tej kalciumot, foszfátot és kazeint is tartalmaz, míg a tejben lévő cukor, a laktóz kevesebb üreget okoz, mint más cukrok.

Aktív szén

Fekete színe ellenére, a aktív szén kiváló fogfehérítő. Néhányan kérdeztétek tőlünk, de hogyan lehet valami fekete fehéríti a fogakat? Mivel kiegyensúlyozza a pH-t nyál, így megakadályozva a fogak elsötétedését.

De óvatosnak kell lennünk az utóbbi időben oly divatossá vált gyakorlattal kapcsolatban fogmosás aktív szénnel por, mivel ebben az esetben csiszolópapírként hat a fogra. Az ideális? Vedd el vízben hígítva, mint a Dietox ® vízben.

3 étel kerülendő, hogy a fogai fehérek maradjanak

Ugyanúgy, ahogyan Önnek szövetséges ételeit javasoljuk, javasoljuk, hogy kerülje el vagy csökkentse a következő ételek fogyasztását, hogy megmutathassa magát a legjobb mosolyod Bárhova mész:

  1. Bor: foltozza a fogzománcot és cserzőanyagai megnehezítik a kalcium felszívódását.
  2. Kávé: foltok megjelenését okozhatja a fogakon.
  3. Cukrok: kariogén élelmiszerek (üregeket okoznak).

Keresse meg az okait mosolyogj minden nap, mivel a mosolygás az intelligens emberek nyelve.