Belena Molina Martínez 2019. január 3-án

Ez egyike annak az évnek, amikor az emberek új döntéseket kezdenek hozni az új évre, és kétségtelenül néhányuk általában az egészséggel kapcsolatos. Természetesen nem mindenki indul el a jobb lábán, és úgy dönt, hogy csatlakozik a jelenlegi élelmiszer-trendhez, amely néven ismert "Méregtelenítés". E trend mögött sajnos mindig akad valaki, aki üzletet folytat, kihasználja a helyzetet és megpróbálja eladni neked DETO-t ”. A ti? az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, az, hogy tisztítja és hibakereső a c artra.

divat

Egyik szélsőségből a másikba megyünk, a karácsonyi túlzások után, és úgy ittak és ettünk, mintha nem lenne holnap, abszurd korlátozásokkal vagy ihatatlan turmixokkal és keverékekkel kell büntetnünk magunkat.

Mit értünk DETOX hatásként?

Olyan ételekre vagy italokra utal, amelyek képesek "megtisztítani" és "méregteleníteni" testünket a méreganyagoktól, amelyeket állítólag egy ideig felhalmoztak. Ennek nincs tudományos alapja. Bár valaki, aki ezt elolvassa, azt gondolja: - Ennek lesz némi haszna, jobban kell éreznem magam, és ki kell ürítenem a testemből a "valami rosszat", hogy egészségesebb legyek.-

A tisztító, tisztító vagy méregtelenítő szavak remekül hangzanak, de egészségesnek álcázzák azt, ami valójában NEM az. Valószínűleg a testedben semmi sem történik, valójában ez a legjobb dolog, ami veled történhet. Néha a nagyon korlátozó étrend vagy a viszonylagos gyakorisággal fogyasztott turmixok keverékei negatív következményekkel járhatnak egészségünk szempontjából.

Tudjuk, mi az a mámor?

A ételmérgezés Ez egy olyan mellékhatás, amely bizonyos mennyiségű, szervezetünkre káros anyag (vegyi anyagok, patogén baktériumok vagy vírusok, nehézfémek, paraziták, toxinok stb.) Lenyelésével keletkezik, és általában olyan tünetekkel jelentkezik, mint pl. hányás, hasmenés, gyomorfájás, fejfájás és még láz is Példa: a szalmonellózis ételmérgezés

Ha valaki ezeket a tüneteket mutatja, normális lenne, ha orvoshoz fordulna, és nem iszna zöld turmixokat.

Ez komoly lehet, és minden bizonnyal nem tévesztendő össze a tompasággal vagy a gyenge emésztéssel egy szuper vacsora után. Nagy különbség van a részegség és a rossz étkezés között.

Tényleg kell méregtelenítenünk vagy méregtelenítenünk?

Ha a fent említett (ételmérgezésre jellemző) tünetek egyikét sem mutatjuk be, és teljesen egészségesek vagyunk, a válasz egyértelműen a következő: NE.

Ehelyett a méregtelenítés, Ez egy olyan folyamat, amely természetesen és folyamatosan megy végbe a testünkben, és a vese, a tüdő, a máj és a bőr felelős ezért. A testünkben képződő metabolitok általában vizelettel, izzadsággal és ürülékkel ürülnek ki. És ez nem azt jelenti, hogy testünk nem halmoz fel sem méreganyagokat, sem szennyeződéseket, mivel ha szerveink megfelelően működnek, akkor nem lehetnek problémáink. Ha testünk méreganyagokat halmoz fel, valószínűleg néhány óra múlva meghalnánk, és ez nem történik meg veled sem a divatbefolyásolóknak, sem neked.

Nincs olyan rázkódás, gyümölcslé vagy tabletta, amely ezt a folyamatot egyszerűen csak elfogyasztaná.

BDA forrás. Kérjen bizonyítékot

Mit tartalmaznak a gyümölcslevek és a méregtelenítő turmixok?

A legtöbb ezek keveréke víz, zöldségek és gyümölcsök. ÁLLJON MEG. Ugyanaz a gyümölcs és zöldség, amelyet a szupermarketben vásárol, és ugyanaz a víz, amely a csapból jön ki. Nem hordoz varázslatos anyagokat, és nem is "tisztít meg a szennyeződéstől", vagy egyáltalán semmitől. Szinte biztos lehet abban, hogy ezeknek a méregtelenítő készítményeknek a többsége az egyszerű alma tápanyagainak akár 50% -át sem tartalmazza. Tehát akár otthon is elkészítheti őket, anélkül, hogy vagyont kellene fizetnie olyan társaságnak, amely kihasználja az egészségének javítására irányuló vágyát.

A gyümölcsök és zöldségek olyan élelmiszerek, amelyeknek része kell lennie a napi étrendünknek, de természetesen nem "méregtelenítő hatásuk" miatt.

Tanács: a gyümölcsöt a legjobb mindig egészben fogyasztani (nem gyümölcslevet), a zöldségeket pedig időnként saláta formájában (nem főzve). Nem szükséges mindent áttenni a turmixgépen, ami csak eszünkbe jut ... bizony az az ízek keveréke, amely többre is kiterjed, egyenletes ökléket ad.

Ha úgy döntött, hogy javítja egészségét, vagy "méregtelenít" (vagy ahogy a legjobban értem, hogy a szervei megfelelően működnek), akkor a legjobban teheti:

  • Fogyasszon megfelelő és változatos étrendet: nemcsak a zöldségeken alapulnak, hanem más fontos tápanyagok is, amelyekre szükség van (például zsírok, fehérjék, sőt más vitaminok és ásványi anyagok), amelyek más ételekben vannak.
  • Nem mérgező szokások: alkohol és dohány
  • Rendszeres fizikai aktivitás

Van valaki, aki még mindig meggyőződhet az "egészséges méregtelenítő hatásról", és akár azt is hiheti, hogy ez bevált nekik a fogyás tervében. De ez történik, nem azért, mert bármit hibakereső, hanem azért, mert a rossz (vagy nagyon rossz) evésből CSAK gyümölcsök és zöldségek fogyasztása lett, és kétségtelenül javulhatott az étrendje, és ennek következtében lefogyott. Ragaszkodom hozzá, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása rendben van, de ennek nem szabad kizárólagosnak lennie, mivel más típusú élelmiszerekre van szükségünk, hogy az étrendünk megfelelő legyen.

A méregtelenítés fázisai a májban. A testünkben természetesen előforduló folyamat.

Lehetséges negatív egészségügyi hatások

Az ilyen típusú készítmények egy ideig történő fogyasztása negatív következményekkel járhat egészségünk szempontjából: