Gondolkodott már azon, hogy mik azok a szürke tőkehal tulajdonságai ütött? Csatlakozzon hozzánk, hogy megoldja ezt a cikket!
Azok számára, akik nem ismerik, a szürke tőkehal kifejezés magában foglalja a Gadiformes rendjébe tartozó tengeri halfajok egy csoportját.
Ez az egyik hal a alacsonyabb zsírprofil, ami ideális étel fogyókúrás étrendekhez vagy más típusú, magasabb kalóriatartalmú sült ételek kombinálásához. És hátha igen, hogy annak tekintik-e 100 gramm szürke tőkehalra csak 63,4 kalóriát fogyasztanak. Mit gondolsz?
Ha azonban tovább vizsgáljuk táplálkozási profilját, akkor a tőkehal tulajdonságai közül kiemeljük nagy biológiai értékű fehérjetartalom. Vagyis amellett, hogy jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaznak, ezek asszimilálódnak és testünk részévé válnak, 100% -kal közelebb hatékonysággal, mint más élelmiszerek.
Övé a B csoport vitaminokban gazdag összetétele Vízben oldódik, így ideális hal az étrend többi tápanyagának kihasználásához, különösen az energia-anyagcseréhez. Tudta, hogy a B2-vitamin hiánya dermatitist okozhat?
Hasonlóképpen, a B12-vitamin fantasztikus a sejtjeink növekedése és differenciálódása szempontjából, és természetesen elősegíti a szinaptikus impulzusok továbbadását idegeink mielinhüvelyének bélésén keresztül.
Ha úgy döntünk, hogy fogyasztjuk a megtépázott szürke tőkehal, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy kalóriaprofilja megnő a természetes állapotához képest. Ez azonban továbbra is nagyon fontos fehérje- és tápanyagforrás a testünk számára.
Ebben az esetben a tészta már biztosítaná számunkra az ehhez a bevitelhez szükséges lipidmennyiséget, anélkül, hogy azt krumplival vagy más típusú zsíros ételekkel kellene kiegészíteni.
A lemez York-i szürke tőkehal és sajt, nagyszerű azoknak a halbarátoknak, akik kiadós és energikus vacsorát keresnek. A szürke tőkehal és a sajt ízének, a meleg és sima állagú kontraszt pedig örömet okoz a legigényesebb szájíznek.
A Frimesa előkészítésénél hihetetlen minőségű étel megkóstolását kínáljuk, fáradságos előkészületek nélkül. Félreérthetetlen ízének élvezése csak 5 percet vesz igénybe, amíg főz a serpenyőben vagy a fritőzben. Mered kipróbálni?
- A; szuperélelmiszerek; ami nem hiányozhat az étrendjéből Precocinados Frimesa
- Fehérrépa daikon Ismeri-e a máj méregtelenítésének és a fogyásnak a tulajdonságait Testharmónia
- Daikon fehérrépa (fehér vagy japán retek) - Tulajdonságok, előnyök, felhasználások
- Az Apple tulajdonságai, tápértékei és egészségügyi előnyei
- Alma tulajdonságai, receptjei és almafajtái