Már nyár van, és az ügyfelek bármilyen szövetségest keresnek, akik segítenek a tökéletes test elérésében, eltekintve attól, hogy Önnek ajánlani kell az egészséges táplálkozást, a testmozgást, az esztétikai kezeléseket. Glükomannán.
Mi a glükomannán?
A glükomannán diétás növényi rost, amelyet az Amorphophallus konjac növényből nyernek ki, Délkelet-Ázsiából. Noha nyugaton pár évtizeddel ezelőtt változatosabb volt a használata, keleten körülbelül ezer éve használják.
Általánosságban elmondható, hogy a glükomannánt hagyományosan a fogyás elősegítésére használják. A koleszterinszint csökkentése (EFSA, 2010) és a trigliceridek, a vércukorszint szabályozása és segít a székrekedés ellen, amelyek a természetes rost egyéb jellemzői.
Japánban ennek a növénynek a gyökerét szárítják és porítják, hogy hosszabb ideig érezzék magukat jóllakóként és elveszítsék a zsírt. Szokásuk ezt a port fél liter vízzel összekeverni, és fél órával evés előtt meginni. Azáltal, hogy viszkózus tömeget képeznek a gyomorban, kevesebbet esznek és fogynak az alacsony kalóriatartalmú étrendet követően.
Nyugaton többek között kapszulákban vagy tablettákban található a glükomannán.
Hogyan segíti a glükomannán a fogyást?
A glükomannán kiemelkedik a víz elnyelésének csodálatos képességével. Csak egy gramm ötvenszeresére növelheti saját térfogatát. A szálakhoz hasonlóan a test sem képes teljesen beolvadni, így anélkül eliminálódnak, hogy alig kalóriát adna hozzá.
Ez az oldható rost megduzzad a gyomorban, viszkózus tömeget képezve, amely késlelteti a gyomor kiürülését és az éhségérzetet. A glükomannán fogyókúrával kombinálva 25% -kal több testsúlycsökkenést eredményezhet.
A glükomannán tulajdonságai között megtalálhatjuk az alacsony kalóriabevitelt, a teltségérzetet, a gyomor kiürülésének késleltetését és a zsír felszívódásának csökkenését. Így mondta, jó lehetőségnek tűnik a fogyásban, igaz?
Amint azt az EFSA megállapította, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, gyümölcs- és zöldségfélékben és minőségi fehérjében gazdag táplálkozás esetén a napi három gramm glükomannán három gramm dózisra osztva, egy vagy két pohár víz mellett segít a karcsúsításban. . Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy ez a rost nem korlátozza az olyan ásványi anyagok felszívódását, mint a cink, kalcium, vas vagy réz.
A glükomannán előnyei
Glükomannán és éhes
A fogyás vagy az alacsony kalóriatartalmú étrend összefüggésében a glükomannán segít a fogyásban. Egyéb előnyök mellett a glükomannán elősegíti a gyomor teltségérzetét és meghosszabbítja a jóllakottságot, ezért a fogyás sokkal könnyebb lehet.
Minden nap több olyan betegség fordul elő, amelyet a rossz étkezési szokások okoznak. Az elhízás és a mozgásszegény életmód megterhelte a legfejlettebb társadalmakat, amelyekben az élet ritmusa folyamatosan hízik. A fogyáshoz elengedhetetlen az egészséges ételek és a testmozgás kombinációja. A fogyás csodálatos étrendjein túl figyelembe kell vennünk a szokások megváltozását. Tekintse át étkezési irányelveinket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk-e, és legalább heti három-négy alkalommal edzünk.
Alacsonyabb koleszterinszint
Amellett, hogy segít a fogyásban, a glükomannán más tulajdonságokkal is rendelkezik, például csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket. A glükomannánné átalakuló gél képes megfogni az epesavakat, amelyek a koleszterint az abszorpciós nyálkahártyába viszik. A rostban maradva a koleszterin és a trigliceridek a székletbe kerülnek, és segítenek csökkenteni azok szintjét.
A vércukorszint ellenőrzése
A vércukorszint szabályozása a glükomannán szedésének két fő hatásának köszönhető: a gyomor kiürülésének lassulásának és az anyagok felszívódásának a belekben. A gyomorban a glükomannánnal képződő gél befogja az étkezés utáni glükózt (amelyet csak evés után észlelnek), mielőtt eljutna a belekbe, ahol felszívódna.
Bár a glükomannán hasznosnak bizonyult a fogyás terén, ne felejtsen el egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni. Mielőtt elkezdené szedni, különösen, ha kliense egy meghatározott cukorbetegség kezelését követi, tanácsos konzultálni kezelőorvosával, hogy a glükomannánt bevegye étrendjébe.
Székrekedésre
A glükomannán fogyasztása normalizálhatja a bélmozgások ritmusát. Mint mondtuk, a rost olyan dolog, amelyet a test nem képes felszívni, ezért elveti. Ennek a rostnak köszönhetően a széklet lágyabb és könnyebben csúsztatható. Ennek oka a vastagbélben előforduló baktériumtömeg növekedése.
A krónikus vagy alkalmi székrekedés problémáit a glükomannán bevitele csökkentheti.
Amint láthatja, ez a termék nagyszerű szövetségese lehet ügyfeleinek a tökéletes test elérése érdekében, javasolja a SACIsize-t erősen tisztított glükomannánnal, amelynek viszkozitása segít a fogyásban alacsony kalóriatartalmú étrend betartása esetén.