A gránátalma, ami gránátalma gyümölcs, az őszi hónapokban jelenik meg, és szezonja egész télen folytatódik. Kár, hogy van olyan szezonális gyümölcs mert csak egy bizonyos idő alatt fogyaszthatjuk el. Mindent elmondunk, amire szükséged van, hogy jobban beleszeress a gránátalmába, és így legközelebb a piacodon látod ne habozzon egy pillanatig sem, hogy felvegyen néhány darabot az egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú gyümölcs közül. Fogyasztása erősen ajánlott, tekintettel a nagy mennyiségű gyógyító tulajdonságai mi a baj ezzel.

alacsony

Ez Ázsiai eredetű és az ókorban a betegek lázának csökkentésére használták. Ma a bolygó minden szegletébe exportálják, bár még mindig az az ázsiai kontinens, ahol a legtöbbet fogyasztják. Szeretnénk elmondani, hogy mi a biológiai értéke, milyen gyógyászati ​​tulajdonságai emelkednek ki és milyen előnyökkel jár. Ennek a csodálatos gyümölcsnek az alapvető és szükséges információi.

A gránátalma gyümölcsként hízik-e?

A gránátalma energiát és sok vitalitást ad nekünk, íze jó érzéssel tölt el bennünket és pozitív érzelmeket ad nekünk, Éppen ezért ajánlott fogyasztani, ha stresszszakaszon vagyunk túl. Ezenkívül fogyókúrás étrendekben is ajánlott, alacsony kalóriatartalma miatt.

A gránátalma a gránátalmából származik, a család egy kis fájából Lythraceae. A gránátok átmérője 5-12 centiméter lehet . A gránátalmának vöröses, sárgás, kemény héja van, míg belül édes, mély vörös gyöngy.

Ezeket a szemeket arilnak nevezik és ezek azok, amelyek vitaminokkal, ásványi anyagokkal és mindazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket az alábbiakban látni fogunk.

Gránátalma előnyei

Körülbelül a gránát a következő értékeket kínálja fel nekünk, figyelembe véve egy 10 centis gránátot.

  • Kalória: 234.
  • Fehérjék: 4,7 gr.
  • Rost: 11,3 gr.
  • K-vitamin: az RDA 58% -a.
  • C-vitamin: az RDA 48% -a.
  • Folát: az RDA 27% -a.
  • Kálium: az RDA 19% -a.

A gránátalma az egyik olyan gyümölcs, amely gyógyszeres becenevet kap, és ezt két benne található anyag okozza:

  • Punicalaginas: nagyon erős antioxidánsok, amelyek jelen vannak a kéregben. Élvezésük érdekében tanácsos gránátalma levét fogyasztani.
  • Puninsav: Ez a sav linolsav, a gránátalma gyöngyéből vagy szeméből nyerhető.

A gránátalma tulajdonságai, amelyek gondoskodnak a testéről

Kerülje a magas vérnyomást

Tudományos bizonyítékokat láttak, amelyek kimutatták, hogy a gránátalma levét fogyasztják segít fenntartani az egészséges vérnyomást.

Nagyon ajánlott, hogy mindazok, akik magas vérnyomásban szenvednek, néhány hétig igyanak gránátalma-levet, így maguk is meggyőződhetnek arról, hogyan javíthatják egészségüket ezzel a kis mozdulattal.

Természetes gyulladáscsökkentő

A punicalaginok a fent említettek felelősek azért, hogy elkerüljék a gyulladást a szervezetben, és így elkerüljék olyan betegségek, mint a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a szívbetegségek vagy a rák bizonyos típusai.

Gyulladáscsökkentő hatása hatékonyan csökkenti különösen ezt a gyulladást gyulladás az emésztőrendszerben, jelzői C-reaktív fehérje és interleukin-6.

Másrészt ez a gyulladáscsökkentő erény megakadályozásra készteti ízületi gyulladás és csontritkulás, csontjainknak haszna származik, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a gyümölcsöt.

Csökkenti a vér koleszterinszintjét

Másrészt a puninsav, küzd a szív- és érrendszeri kényelmetlenséget okozó szívbetegségek ellen.

Példa erre, hogy a gránátalma lé fogyasztása segít csökkenteni a vérünkben található rossz koleszterint és triglicerideket.

Ezenkívül nemcsak a rosszat csökkenti, hanem az is növeli a jó koleszterinszintet.

Küzdelem a fertőzések és gombák ellen

A gránátalma jó természetes gyógymód a testet megtámadó gombák és baktériumok felszámolására. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így megvédenek bennünket olyan patológiáktól, mint pl Candida albicans, szájüregi baktériumok, amelyek a szájban sebeket okoznak nekünk, vagy ezáltal javítják az ínygyulladást.

Növelje fizikai teljesítményünket

A gránátalma sok energiát és vitalitást biztosít a test számára. Lövés olyan energiáról, amelyet senki sem néz el. Fogyasszon gránátalma kivonatot 30 percig az edzés előtt a vér áramlása jobbá válik.

A nitrátok javítják a keringést és az oxigéntranszportot.

Csökkenti a rák megjelenését

Sok tudós rájött, hogy a gránátalma közvetlenül befolyásolhatja azok egészségét, akik fogyasztják. Gránátalma kivonat vagy gránátalma leve előnyös lehet a prosztatarák kezelésében a, valamint a sejthalál megelőzése. Megállítja a rákos sejtek szaporodását és halálukat okozza.

Növeli az erekciót a férfiaknál

A gránátalma lé a merevedési zavarok által okozott tünetek csökkenésével járt. A kutatások azt mutatják, hogy a gránátalma lehet pozitív hatással van a nemi szervek véráramlására, elkerülve azt a balhét.

Mi több , növeli a libidót és a szexuális vágyat.

Megakadályozza az Alzheimer-kór kialakulását

Számos esetben javítja a memóriát, és azt tapasztalták, hogy az idősebb embereknél, akik több gránátalmát fogyasztanak, ez segít nekik növelni a memorizálás képességét. Ez megakadályozhatja az agy degenerációját és távol tarthatja a Alzheimer-kór.

Egyéb gyógyító tulajdonságok

  • Erősíti a csontjainkat és javítja izmaink minőségét.
  • Ez jó a cukorbetegeknek, mivel segít a szint megfelelő korrekciójában.
  • Kerülje a stressz és szorongás.
  • Ugyanúgy megakadályozza a hasmenést, mint a székrekedést.
  • Helyileg alkalmazva javítja bőrünk minőségét. Segít gyógyulni, elkerülni a ráncokat és javítja a petyhüdtséget.
  • Távolítsa el a bélparazitákat.
  • Vízhajtó gyümölcs, megakadályozza, hogy a bokánk megduzzadjon.
  • Antioxidáns, ezért lassítja a test egyes sejtjeinek öregedését.

Amint látod, a gránátot nemcsak desszertként édesít minket egy kellemes étkezés után, hanem segít javítani az egészségünket.

Ne habozzon gránátalmát vásárolni a következő szezonban, minden egyes falattal, amire emlékszik tulajdonságai és előnyei.