Írta: Iván de León Bejegyzés dátuma
Diétázni karácsonykor, vagy nem csinálni ...
Kérdés, hogy sokan feltehetik maguknak ezeket az időpontokat, ahol az ételek nagy hangsúlyt kapnak. Valójában a nagy kérdés:
Érdemes-e karácsonyi diétát folytatni?
Az első dolog, amin el kell gondolkodni, hogy jó ötlet-e vagy sem ... és minden a motívumaitól és a célkitűzéseitől, a karácsonyi terveitől függ.
Egyrészt a diéták ezekben az időpontokban segíthetnek megbirkózni a nagy étkezésekkel és a túlzásokkal, ami néhány kiló megtakarítást jelent.
De másrészt vannak, akik inkább élvezik a karácsonyi ételeket, és vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy január jön a fogyókúrára, egyrészt élvezik, de ez az íz néhány további kilót jelenthet.
Talán az a fontos, hogy fenntartsd az egyensúlyt, és ne menj túlzásba, mit gondolsz?
Az adagok ellenőrzése az első dolog, amit figyelembe kell venni, talán mindent megehet, de ha ellenőrzi az adagokat, akkor szabályozhatja a felesleges kalóriákat.
Ne felejtse el összekapcsolni ezeket a remek ételeket valami zölddel, például salátákkal, zöldségekkel, gyümölcsökkel stb.
Ha tudsz táncolni, használd ki az alkalmat, hogy szórakozz, mozgasd meg a csontvázat és égesd el néhány kalóriát.
És vigyázzon az alkoholra.
És te, mit gondolsz a karácsonykor fogyókúrázásról? Milyen trükköt szeretne nekünk adni?
- Hogyan fogyókúrázzunk karácsonykor Ne hagyjuk, hogy az ünnepek tönkretegyék a tervet!
- Tippek az egészséges táplálkozáshoz Hogyan lehet túlélni a karácsonyt az egészséges étrenddel
- Karácsony utáni méregtelenítő diéta fogyni táplálkozás
- Méregtelenítő étrend, hogy elveszítse azt, amit karácsonykor megszerzett
- Karácsony után Atuladofarma diétát folytatok