MADRID, augusztus 6. (EUROPA PRESS) -

étrend

A Koherens Diéta platform megújította alkalmazását, és három szakaszt adott hozzá a felhasználók étrendjének személyre szabása és a társadalmi életükkel összeegyeztethető egészséges életmód iránti motiváció megerősítése céljából.

Ily módon három új funkciót épített be. Az első egy ingyenes üzenetkezelő rendszerből áll, amely lehetővé teszi, hogy hétfőtől péntekig 9:00 és 20:00 között konzultáljon a kétségekkel a szakemberekkel. Másodszor lehetőség van feliratkozni az érdeklődésre számot tartó hírekre, például receptekre vagy a táplálkozás fejlődésére.

Végül az utolsó szakasz egy táplálkozási kalkulátorból áll, amely lehetővé teszi a felhasználó adatainak megadását az étrend személyre szabása érdekében, valamint javaslatot tesz az ideális testsúlyra és a napi fogyasztandó kalóriákra.

Tehát, ha a BMI 25 és 30 között van, akkor azt túlsúlynak tekintjük, és ha egyenlő vagy meghaladja a 30 elhízást. Azonban azoknak az embereknek, akik erős alkatúak vagy folyadékretencióban szenvednek, magas a BMI, és nem lehetnek túlsúlyosak, ezért a testzsír százalékát tekintik jelentősebbnek, amelynek a férfiak és a 20 és 20 év közötti 15 és 20 százalék között kell lennie. A nők 25 százaléka.

Ezenkívül hozzáférést biztosít a bloghoz, ahol híreket, cikkeket és bejegyzéseket tesznek közzé, valamint személyre szabott étrendekhez, „e-könyvekhez” és táplálkozási konzultációkhoz, amelyek egyaránt lehetnek „online” és személyesen is.

Ily módon megpróbálja segíteni a menüket az egészséges testsúly elérésében, és tippeket ad az étkezések közötti nassolás, az érzelmi éhség, a társas étkezések elkerülésére.