Több információ
Manuka méz tulajdonságai és ellenjavallatai ✅
A propolisz előnyei a bőr számára
A válasz: "attól függ, hogy mennyit veszel". Mivel egy termék természetes, ezért nem kalória nélküli, a méh pollen példája.
1006 adagban 306-390 kalóriát biztosít, (a variációk a különböző márkáktól függenek, de a 306 kalória nem csökken).
Ha egy teáskanálnyi napi kb. 5 g virágport vesz be, az nem hízik el (ez a mennyiség márkától függően 15,3 és 21 kalória között van). Másrészt, ha 100 g-ot szed, akkor további 300 kalóriát ad hozzá az étrendjéhez.
Élsz, aktív vagy, vagy sportolsz, vagy anyagcseréd van, ami mindent megéget? Tehát ez a 300 kalória nem biztos, hogy extra kiló.
Ellenkező esetben naponta mérsékelnie kell a pollen bevitelét, mivel kalóriadús étel, napi egy vagy két teáskanál virágpor bevitele nem hízik meg, hizlalni naponta 4 vagy 5 evőkanál. A Periodista Digital további részleteket közöl a virágporral és annak előnyeivel kapcsolatban.
- Milyen egészségügyi előnyei vannak a méh pollennek?
- Szuperélelmiszer: több mint 250 hatóanyag
- Antioxidánsban gazdag
- Segít csökkenteni a koleszterinszintet
- Segíthet a sebek gyógyításában és a fertőzések megelőzésében
- A legkeresettebb pollenek az Amazon-on
- ImkerPur pollen, 1 kg, maradékanyagmentes, édes, 2019-es évjáratú
- A vadon élő erdei virágokból és gyógynövényekből gyűjtött méh pollen - A minőséget a BulgarianBee garantálja - 500 g
- Sevenhills Wholefoods Organic Bee Pollen 1kg
- TheHealthyTree Company organikus spanyol méhpollen - 250g
- Legjobb minőségű méhkenyér, Perga, Ambrosia, erjesztett méhpollen (100g)
- Vegetáriánus vagy gluténmentes ételeket keres?
Milyen egészségügyi előnyei vannak a méh pollennek?
A méh pollenje a méhek nyálelválasztása, a növények és fák virágainak virágpora, méz, viasz, nektár és enzimek keveréke.
Gyűjtő méhek azok, akik hátsó lábukkal gyűjtenek és szállítsa a kaptárba, ahol élelmiszerként tárolják.
A virágpor nem azonos a mézzel, a méhpempővel vagy a propolissal, ezek más termékek is méhekből származnak. Közülük sok százalékban tartalmazhat pollent, a virágporhoz hasonlóan méz vagy viasz is van benne.
Szuperélelmiszer: több mint 250 hatóanyag
A méhek pollent esznek, és nem véletlenül. Ezekben a kis szemcsékben több mint 250 hatóanyag van: köztük ásványi anyagok, enzimek, antioxidánsok, zsírsavak, fehérjék és szénhidrátok.
A pollen táplálkozási profilja:
- Szénhidrátok: 40%
- Fehérjék: 15%
- Víz - 4-10% között
- Zsír - 5%
- Egyéb anyagok: 5-15% között → (ebben a kategóriában vitaminok, ásványi anyagok, antioxidáns anyagok és antibiotikus hatásúak)
Ez a táplálkozási profil Aránya változhat a különböző növények pollenjétől függően, (Először említettem, hogy néhány pollen 306 kalóriát tartalmaz, mások 396, mások 360).
Például számos tanulmány kimutatta, hogy a fenyő növényekből gyűjtött méh pollen körülbelül 7% fehérjét tartalmaz, mígA datolyapálmából gyűjtött pollen megközelíti a 35% fehérjét.
Ezenkívül a gyűjtési idényt is érinti, a tavasszal összegyűjtött pollennek a a nyáron összegyűjtött pollentől eltérő aminosavösszetétel.
Antioxidánsban gazdag
A WHO és minden szakértő a zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztását javasolja vitaminok és antioxidánsok hozzájárulása miatt.
Az antioxidánsok hasznosak az immunrendszer számára, segítenek megállítani a szabad gyökök működését. Ezek a szabad gyökök a sejtek oxidációja miatt naponta termelődnek, de más tényezők miatt is megnőnek, mint a dohányzás, a szennyezés vagy a stressz.
Ha a szabad gyökökkel nem harcolnak naponta, akkor a test hajlamosabb lehet a degeneratív betegségekre és a felgyorsult öregedésre (ami a bőrön, a hajon és általában a fizikai állapoton is megfigyelhető lesz).
A méh pollen antioxidánsokat biztosít, mint például flavonoidok, kvercetin, karotinoidok, glutation vagy kaempferol.
Segít csökkenteni a koleszterinszintet
Coronari betegségekEz az egyik fő halálok a világon. A magas koleszterinszint a szívbetegségek fokozott kockázatával függ össze. ÉSA pollen csökkentheti ezeket a kockázati tényezőket.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a méh pollenkivonatai csökkenthetik a vér koleszterinszintjét, különösen a rossz LDL-koleszterin szintjét.
Antioxidáns tartalmának köszönhetően a méh pollen megvédi a lipideket az oxidációtól, amikor a koleszterin oxidálódik, amikor az erek összeomlanak és összehúzódnak, növelve a szívbetegségek kockázatát.
Segíthet a sebek gyógyításában és a fertőzések megelőzésében
Pollen van antimikrobiális tulajdonságok, amelyek segítenek megakadályozni a fertőzést.
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Különböző állatkísérletek során az égésre alkalmazott pollenbalzsam használata felgyorsította gyógyulását más szokásos gyógyszerekhez képest.