fitnesz

A pólus fitnesz 8 előnye a férfiak számára

A rúdtánc évek óta olyan sport, amely különösen a női környezetben vált népszerűvé, azonban ez a sport 100% -ban ajánlott a férfiak számára. Ebben a megjegyzésben 8 olyan előnyt adunk Önnek, amelyeket élvezni fog, ha férfi vagy a pole-edzés.

1. Ez egy egész test edzés: Lehet, hogy a rúdtánc alkalmasságát egyszerű dolognak gondolja, és azon gondolkodik, miért akarna egy férfi kecsesen pörögni a rúd körül. De ennél sokkal többről van szó. Az első leckétől kezdve karjaival 1 órán keresztül megemelheti testének teljes súlyát. És idővel meg fogja érteni, hogy minden izma működik.

2. Erősödni fogsz: Ez csak a pole fitnesz mellékterméke. Ha folyamatosan emeli a saját testsúlyát, akkor erősebbé válik. Mint mindenféle kaliszténikus gyakorlatnál

3. Fogyni fog és izomra gyarapodhat: Izomgyarapodás révén hízhat, majd centit fogyhat. Az eredmény még mindig a régi éned egy határozottabb izmos változata.

4. Növeli rugalmasságát: Idővel és gyakorlással az izmok meghosszabbodnak, hogy elérjék azokat a számokat, amelyeket a pole-on meg akarnak tenni.

5. Jobban meg fogja érteni a nőket: a pole órák továbbra is elsősorban a nők által uralt környezetet jelentik, így valószínűleg a táncstúdió is. Mindenféle dolgot hallani fog, amelyet általában nem osztanak meg a férfiakkal a forgatáson. Néha kényelmetlenül érezheti magát, mint egy férfi, akit nők vesznek körül, és beszélnek a menstruációs ciklusukról, a hangulatváltozásukról, a vacakokról, amelyeket partnerük mondtak stb. De ha bölcs és empatikus vagy, sikeresebbé tehetnéd magad a kapcsolataidban, mivel ez megakadályozhatja a meggondolatlan választ a részedről.

6. Megnyitja a szemét az alkalmasság más formái előtt: Sok más készség is létezik, amelyek a pólushoz hasonló módon fejlesztik az erőt; Ide tartoznak a légi szövetek, a légi karikák, a tornagyűrűk, a kötelek és a trapéz. A férfiaknak pedig természetes erejük van, ami azt jelenti, hogy elég gyorsan képesek lesznek ezekre a kütyükre használni.

7. A felhúzásod valami könnyűvé válik: És teljes felhúzásról beszélünk, és talán figurákkal vagy karcserékkel.

8. Támogatási közösségre tesz szert: Miután heti többször együtt élt kollégáival, látta az előrehaladást, az elért eredményeket, meghallgatta mások történeteit és általában megosztotta, remek baráti közösséget fog elérni, akik támogatni fogják jobb ember legyél.