Hogyan válasszuk ki a legjobb profi futópadot
Ha meg akarja tudni az előnyeit profi futópadok és hogyan lehet kiválasztani a legjobb futópadot a költségvetés és a fitnesz céljaihoz, jó helyen jár. Ismertetjük a Spanyolországban elérhető futópadok típusait is.
Ha inkább személyi edzővel szeretne beszélni, bátran vegye fel a kapcsolatot a JTX Fitness céggel.
A SZAKMAI HASZNÁLÓMŰ ELŐNYEI
Javítsa a fizikai állapotot, égessen kalóriákat és fogyjon a ... val profi futópadok előnyösek a szív- és érrendszered számára, és remek módja az erőnlét növelésének. A futás növeli a pulzusszámot, ami segít megerősíteni a szívét és javítani a keringést. Ha fogyni akar, a futás nagyszerű módja a kalóriák elégetésének - 30 perc alatt 300 kalóriát égethet el, ha egy mérföldet lefut 10 perc alatt.
Jobban térdre
A futópadok előnyösek lehetnek ízületei számára. A legjobb futópad burkolatok lengéscsillapító rendszerekkel rendelkeznek, amelyek elnyelik a futás sokkját. Ily módon kevésbé hatásos alternatívát kínálnak a járdák eltalálásához anélkül, hogy csökkentenie kellene edzését. A jó túraplatform akár 30% -kal is csökkentheti az ízületekre gyakorolt hatást.
Folyamatosan edz
Az időjárás sajnos soha nem megbízható. A gyenge szitálás elég szép, és segít hűvös maradni futás közben, de a teljes áztatás nem túl szórakoztató, és valóban csökkentheti az edzés hatékonyságát. Futópaddal bármilyen időjárásban futhat.
Először a biztonságod
Télen néhányunk nem érzi jól magát esténként kint futni. Az otthoni futópad megoldja ezt a dilemmát. Sokkal kevesebb veszély van; nincsenek autók vagy egyenetlen felületek.
Maradjon motivált
A taposómalom egyik nagy előnye az a képesség, hogy pihenjen és motiválja magát zenehallgatással (anélkül, hogy fejhallgatót kellene viselnie) - a legtöbb jó futópad beépített hangszóróval rendelkezik, amelyekhez csatlakoztathatja iPhone-ját vagy lejátszóját. Mp3-hoz. TV-képernyőt vagy táblagépet is maga elé helyezhet, hogy futás közben utolérje kedvenc műsorait.
Fuss a kedvenc útvonalain
A legtöbb jó minőségű futópad lehetővé teszi a programok testreszabását, ami azt jelenti, hogy kiviheti kedvenc futópályáját a szabadba, és megadhatja a távolságokat és a lejtőket. Nagyszerű, ha egy adott eseményre edz.
Kényelem
Mindig ott van. Nincs szüksége extra motivációra, nem kell gondolkodnia a speciális ruhák megtalálásán. Csak ugorjon és kezdjen el futni.
Pénzt megtakarítani
Jó minőségű futópad vásárlása hosszú távon előnyös lesz az egészségére nézve, de tudjuk, hogy rövid távon pénzügyi nyújthatóság lehet. A PayPal Credit lehetőséget kínál arra, hogy a költségeket megfizethető havi fizetésként szétosztja. Tudjon meg többet a futópad finanszírozási útmutatónk elolvasásával.
Valami mindenkinek
A futópad használható rehabilitációra, gyors felfelé sétára, rendszeres kocogásra, magas oktánszámú intervall edzésre vagy maratoni edzésre. Nem számít, milyen fitnesz céljaid vannak, a futópad segíthet elérni ezeket. A rendszeres futók egy nagy fedélzetre vágynak, rengeteg futási hellyel és a programok testre szabásával. Ezeket a dolgokat érdemes szem előtt tartani vásárláskor, hogy megbizonyosodjon arról, hogy befektet egy futópadba, amely megfelel a hosszú távú fitnesz céljainak.
Irányítsd a ritmust
A kinti futás nagyszerű, de sokkal nehezebb irányítani a tempót és tartani azt. A futópad segítségével pontosan tudni fogja, meddig futott és milyen sebességgel. Ez segít a célok kitűzésében is, hogy idővel javítsa teljesítményét.
3 lépés a legjobb professzionális otthoni futópad megvásárlásához:
1. Tippek a vásárláshoz
2. Állítsa be a költségkeretet
3. A futópad típusai
Futópad vásárlása előtt
Ez a szakasz segítséget nyújt Önnek a futópad megvásárlása előtt megfontolandó tulajdonságokkal és kérdésekkel kapcsolatban. Ha még mindig bizonytalan valamiben, kérjük, vegye fel a kapcsolatot szakértői csapatunkkal, akik tanácsot adhatnak a helyes döntés meghozatalához.
Ellenőrizze a maximális felhasználói súlyt
A maximális felhasználói súly hasznos útmutató a futópad vázának, övének és motorjának minőségére. A 160 kg-ot meghaladó maximális felhasználói súly robusztus futópadot jelent az otthoni rendszeres futáshoz. A kereskedelmi edzőtermekben használt futópadok maximális felhasználói tömege meghaladja a 180 kg-ot. Gyors figyelmeztetés: Egyes gátlástalan kiskereskedők megnövelhetik maximális felhasználói súlyukat, hogy a gépek robusztusabbnak tűnjenek, mint amilyenek. Javasoljuk, hogy vegye figyelembe a futópad teljes súlyát, a változtatásokat és a motor méretét is.
Lóerő
A "lóerő" kifejezés a motor méretének mértékegysége. A nagy lóerő (3 lóerő vagy annál nagyobb) általában jobb minőségű motort jelez, amely tovább fog tartani, mint egy kisméretű motor. A kiskereskedők általában két módszert sorolnak fel a lóerő mérésére, a folyamatos és a csúcsértéket. Például 1,75 lóerő, 3 csúcs lóerő. Javasoljuk, hogy figyelmét a folyamatos számolásra összpontosítsa, amely a két szám közül az alacsonyabb. Néhány gyengébb minőségű futópad teljesítményére wattban utal. 1 wattos egységnél 750 watt van. Ha azt gondolja, hogy hetente több mint 3 alkalommal fut, vagy több mint 10 köve van, javasoljuk, hogy keressen egy 1,5 lóerős vagy nagyobb motorú futópadot.
Szerkezet
A futópad alapja szilárd. A keretek általában acélból vagy alumíniumból készülnek. Az acél vázak erősek és hajlamosabbak "ruganyosabbnak" érezni magukat, amikor a lábad a fedélzetre ér. Általában halkabb a hangjuk is. Az alumínium vázak még mindig erősek, de általában kevésbé ruganyosak.
Rezgéscsillapító
Futás futópadon, lengéscsillapító rendszerrel 40% -kal csökkentheti a testre gyakorolt hatást. Ez csökkenti a gyakori futási sérüléseket és lehetővé teszi a hosszabb futást. A lengéscsillapító rendszerek típusai:
Rugók - Kerülje a rugós csillapító rendszert biztosító versenyplatformokat. A rugók összenyomódnak, majd visszapattannak, visszahelyezve a lépés erejét a testbe.
Változtatható durométeres elasztomer párnák - ezek olyan párnák, amelyek elnyelik a becsapódási energia egy részét, és megtalálhatók a legtöbb kereskedelmi és nagy teherbírású futópadban.
A pulzus monitorozása és programok
A pulzusmérőknek két típusa van: kézi monitorok és hordozható monitorok. A kézi szenzorok a legtöbb fitneszgéphez tartoznak, és az impulzust átveszik a markolaton, jó útmutatásként, de ritkán nagyon pontosak. A hordozható monitorok, például a mellkaspántok és az órák, gyakran sokkal pontosabbak, mint a kézi érzékelők.
A cél pulzus edzés felhasználható a zsírégetéstől és a fogyástól kezdve az aerobiképesség-fejlesztés maximalizálásáig. A gyakorlás előtt egy cél pulzus zónát választanak ki a felhasználó egyéni célja alapján. Ezután egy heveder vagy óra figyeli a pulzusát, valós idejű visszajelzéssel látja el, így fenntarthatja a megfelelő erőfeszítést ahhoz, hogy a kiválasztott célzónában maradjon. Számos fitneszgép csatlakozik az övekhez vagy órákhoz, és automatikusan beállítja az ellenállási szintet, hogy segítsen a célzónában maradni, ezért érdemes megnézni a termék részleteit tartalmazó oldalakat, ha érdekli az ilyen típusú edzés.
Fontos biztonsági funkciók
A nagyon meleg helyiségeket szintén érdemes elkerülni. Ez nem annyira a karbantartásról szól, hanem inkább arról, hogy mi fogja megnehezíteni és kényelmetlenebbé válni, amikor edzeni készül.
Ha teheti, javasoljuk, hogy tegye a futópadot egy televízióval vagy sztereóval ellátott helyiségbe. Motivációs zenék vagy kedvenc tévésorozataid felvétele segít bejutni a zónába és átvészelni az edzésedet.
Ellenőrizze, hogy van-e elegendő hely
A futópadok meglepően nagyok lehetnek. Tehát vásárlás előtt ellenőrizze a rögzítési méreteket és mérje meg, ha nem biztos benne. A biztonság kedvéért ellenőrizze, hogy nincsenek-e akadályok közvetlenül az öv mögött.
Ha korlátozott a hely, összecsukható hevederünk összecsukódik, és egy szekrényben vagy az ágy alatt tárolható.
Lásd a vásárlói véleményeket
A vélemények nagyszerű módja annak, hogy megértsük, ha egy vállalat olyan jó, mint mondják. Véleményeinket a TrustPilot-tal együtt gyűjtjük, ami azt jelenti, hogy teljesen biztos lehet benne, hogy független és hiteles véleményekről szólnak valódi ügyfelektől. Olvassa el futópad véleményeinket és böngésszen kínálatunkban.
Olvassa el az apró betűs részt
A feltételekben számos fontos szempontot kell figyelembe venni: