Az erre az időszakra jellemző sokféle édesség ellenére szinte mindegyikben magas a kalóriaérték.

Kapcsolódó hírek

A húsvét az egyik legjobban várt pillanat hazánkban. Néhány hívő számára ez egy nagyon különleges évszak, amelyben több napig ünnepélyesen emlékeznek Jézus Krisztus szenvedélyére. Másoknak inkább, Ez a lehetőség, hogy élvezzen néhány napos pihenést és kikapcsolódást, karácsony és a nyári vakáció beköszöntének felénél.

Van azonban egy elem, amely egyesíti az egyiket és a másikat, amelyet mindenki, vagy a túlnyomó többség élvez, a gasztronómia. És nagyobb mértékben, édességek, amelyek különleges szerepet kapnak a gyermekek és a felnőttek körében, Bár, mint nyilvánvaló, táplálkozási szempontból elemezve nem éppen nagyon tanácsos termékek.

Ezután elmagyarázzuk, hogy az ebben az időszakban elfogyasztott fő édességek közül hány kalóriát tartalmaz.

frittek

Sokféle buñuelos készül húsvétkor, például buñuelos de viento, buñuelos de Águilas és buñuelos de sütőtök. Az egyik leghagyományosabb recept liszten és tojáson alapuló tésztával, fehérborral, citrusfélékkel és ánizsokkal készül. Összetevői és elkészítési, sütési, elkészítési módjai minden egység 100 és 150 kilokalória között járul hozzá, meglehetősen nagy mennyiség, ami azt ajánlja, hogy ne vegyen be túl sokat, ha gondoskodni akar az egészségéről.

francia pirítós

A torrijas fő összetevője a sült kenyér, amelyet korábban tojásban ütöttek, és tejben, szirupban vagy borban áztattak. Ennek a kiadós desszertnek a végeredménye körülbelül 200 kalória/100 gramm szelet, ami méretétől függően elérheti az 500-at. Ez nyilvánvalóan egy nagyon fontos zsír- és szénhidrát-injekciót feltételez, amelyhez mérsékelt fogyasztás javasolt.

leginkább

Ezt az édességet általában cukorral megszórva vagy tejszínnel kísérik. Flickr

Sült tej

A sült tej, akárcsak a torrijas, a húsvét egyik legnépszerűbb édessége. Velük van némi hasonlóság, de a fő különbség az, hogy nincs szükség kenyérre. És hogy kidolgozása valamivel összetettebb. A javára azt találjuk, hogy az összetevők nagyon gyakoriak és könnyen beszerezhetők, többek között tej, cukor, liszt és olaj vagy vaj. Ennek a sütésnek az az eredménye minden adag könnyen meghaladhatja a 250 kilokalóriát.

Húsvéti fánk

Ezek a finom sült édességek az andalúz gasztronómia egyik legjellemzőbbje. Ezekhez a fánkokhoz általában lisztet, tojást és ánizssal, szegfűszeggel vagy fahéjjal ízesített tésztát használnak. Másokhoz képest egy egység kevesebb kalóriát tartalmaz, ami azért magyarázható, mert kisebb a mérete, bár 100 grammonként elérheti a 380 kilokalóriát. Ezért egy vagy kettő bevétele nem túlzott, de igen, szem előtt kell tartanunk, hogy magas a zsírtartalma, ami eléri a 20 grammot 100-on.

Aranyos húsvéti

Ez az édes nagyon jellemző a Valencia közösség, Murcia, Katalónia, Aragon és Castilla-La Mancha, bár mindegyikben megvannak a maga fajtái. Különlegessége, hogy általában akkor eszik, amikor a nagyböjt véget ér. A mona de pascua a valóságban nem más, mint édes kenyér, bolyhos morzsával, amelyet cukor díszít, és amelynek közepén főtt tojás van.

Általában finomított búzalisztből, cukorból, élesztőből, tojásból és olajból készül. Az előzőektől eltérően nem sült termék, hanem sütőben főzve. A végső kalóriaeredmény 1800 kilokalória darabonként. Ez azonban a méretétől függ, így a valóságban, amikor nagyok, nem valószínű, hogy az ember egy egészet eszik. Másrészt egy átlagos adag körülbelül 300 Kcal-t jelenthet.