A spanyol Egészségügyi és Integratív Orvostudományi Társaság (SESMI) támogatta a időszakos böjt az egészségügyi hatásai miatt, olyan étkezési mód, amely 16 vagy 48 órás táplálékfogyasztástól függ, normál ételfogyasztási időszakokkal tarkítva, 2-6 hónapos időszakokban.

böjtölést

Ezek a szakértők kiemelik, hogy egy nemrégiben megjelent cikk, amely az „Öregedő kutatások áttekintése, Az időszakos koplalás hatása az egészségre és a betegség folyamataira” címmel megjelent, bibliográfiai áttekintést készít az időszakos koplalás előnyeiről, és rámutat néhány nyújtott javításra: csökkenti a glükózt, a triglicerideket és az összkoleszterint, a zsírszövet szintjén csökkenti a gyulladást és javítja a zsírsavak mobilizálódását előnyei a testsúly csökkentésében és javítja az inzulinérzékenységet.

Ahogy Ana García Pocero, a SESMI táplálkozási szakorvosa rámutat, "más publikált tanulmányok áttekintése azt mutatja, hogy az időszakos böjt bevezetése megvédhet a metabolikus szindrómától és a kapcsolódó rendellenességektől, például a diabetes mellitus II-től". „Ennek oka, hogy az éhezés a szerves inzulinigény csökkenését és a fogyást eredményezi. Mindez javítja a II-es típusú cukorbetegség kialakulását, az egészséges életmóddal, az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgással együtt "- teszi hozzá.

Mindezen okokból a SESMI egyetért azzal, hogy egyes betegeknél az időszakos böjt bevezetése bizonyos betegségek folyamataiban, az orvosi folyóiratokban megjelent tudományos tanulmányokkal együtt.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

A spanyol Egészségügyi és Integratív Orvostudományi Társaság (SESMI) támogatta a időszakos böjt az egészségügyi hatásai miatt, olyan étkezési mód, amely 16 vagy 48 órás ételfogyasztástól függ, normál étkezési időszakokkal tarkítva, 2-6 hónapos időszakokban.

Ezek a szakértők kiemelik, hogy egy nemrégiben megjelent cikk, amely az „Öregedő kutatások áttekintése, Az időszakos koplalás hatása az egészségre és a betegség folyamataira” címmel megjelent, bibliográfiai áttekintést készít az időszakos koplalás előnyeiről, és rámutat néhány nyújtott fejlesztésre: csökkenti a glükózt, a triglicerideket és az összkoleszterint, a zsírszövet szintjén csökkenti a gyulladást és javítja a zsírsavak mobilizálódását előnyei a testsúly csökkentésében és javítja az inzulinérzékenységet.

Ahogy Ana García Pocero, a SESMI táplálkozási szakorvosa rámutat, "más publikált tanulmányok áttekintése azt mutatja, hogy az időszakos böjt bevezetése megvédhet a metabolikus szindrómától és a kapcsolódó rendellenességektől, például a diabetes mellitus II-től". - Ez azért van, mert az éhezés a test fogyás mellett csökkenti a szervezet inzulinigényét. Mindez javítja a II-es típusú cukorbetegség kialakulását, az egészséges életmóddal, az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgással együtt "- teszi hozzá.

Mindezen okokból a SESMI egyetért azzal, hogy egyes betegeknél az időszakos böjt bevezetése bizonyos betegségi folyamatokban, az orvosi folyóiratokban megjelent tudományos tanulmányokkal együtt.