Testünk természetes módon kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyeknek mindennapi életünk során ki vagyunk téve, akár az elfogyasztott víz és táplálék, akár a növényekben egyre gyakoribb kémiai elemek, akár a mindennap belélegzett levegőn keresztül.

Milyen ételek nehezítik a méregtelenítést?

Vannak bizonyosak olyan élelmiszerek, amelyek nem működnek együtt túlzottan ezzel a természetes tisztítással.

Köztük vannak szénhidrátok és zsírok, így jelen vannak a jelenlegi étrendünkben. Ez a tény a sokféle változatosságnak is köszönhető feldolgozott ételek Y gyorskaják vagy kereskedelmi forgalomban kapható konzervek.

szervezet

Problémák keletkeztek

Ilyen módon kitesszük magunkat magasabb toxinszint testünkben.

Ez hirtelen változásokhoz vezethet a anyagcsere és szenvedni fáradtság, székrekedés, puffadás és különféle betegségek.

Tisztító étrendek a test számára

Ez a cselekvés javítja életminőségünket, eliminált toxinok hogy megtisztítsuk a testünket.

Hogyan kell betartani a tisztító étrendet?

Ez a fajta méregtelenítő étrend segíthet nekünk:

  • Növelje a Energia
  • Javítsa az emésztést
  • Tisztító hatással vannak a májra
  • Segítenek elkerülni fájdalmak test és folyadékretenció
  • Hogy megerősítsük immunrendszer
  • Csökkentse a feszültség és a szorongás javítva a hangulatunkat

Ezenkívül bizonyos típusú természetes ételek esetén csökken a koleszterin, a glikémiás és a triglicerid szint, valamint a vérnyomás. Végül a gyomor-, bél-, vese- és májrendszer is javul.

Tápanyagainak, ásványi anyagainak és vitaminjainak magas értéke megkönnyíti a test megfelelő működését károsító szennyeződések eltávolítását.

Tisztító ételek

Zabpehely

Zöld levelek

Mivel a spenót vagy saláta, amelyek vízhajtók és antioxidánsok.

Joghurtok

Joghurtok, amelyek javítják az emésztést és megújítják a bélflórát.

Cukorrépa

Segíti az emésztőrendszert, az epehólyagot és a májat.

Táplálkozási és gyógyító értéke, valamint magas inzulintartalma miatt szerves savak.

Articsóka

Az articsóka elősegíti a zsírok emésztését növelje az epetermelést.

Szardínia

Bogyók

Magas antioxidáns és C-vitamin tartalom.