mariola | MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS 2013.1.13., Szerda

károsíthatja

A pár szakítását igazi szomorúsággal, ürességgel, bánattal, szorongással és szorongással teli párbajként éljük meg. A megbecsülés a leginkább érintett. A jó hírek? A legtöbb esetben a szederfoltot egy másik zölddel eltávolítják.

Közeleg a Valentin-nap, és sokak számára káros lehet a kedvükre. Amikor szerelmi csalódást szenvedünk, affektív válaszaink vannak, amelyek szorongó és depressziós képek tüneteiben fejeződnek ki; általában vegyes képek.

„Normális embernél a szünet adaptívan reagálhat erre az új helyzetre. Serdülőkorban öngyilkossági kísérleteket, magatartásokat eredményez, amelyek célja annak a figyelmének felkeltése, aki távozott, hogy megpróbálja visszaszerezni. Gyakran éretlen viselkedésűek "- mondja. Miguel Gutiérrez, a Pszichiátriai Spanyol Szövetség elnöke.

„Depressziós reakciókat szenvedünk, de olyan szorongásos összetevővel, amely alvászavarokhoz vagy alacsony önértékeléshez vezethet. Nagyon változó, és az egyén személyiségének korábbi szerkezetétől függ ”- mondja a pszichiáter.

Meddig tart a szívfájdalom?

Sok mindentől függ, és az életkor kulcsfontosságú elem. A keserűség rövid életű a fiatalokban. Ha már a romantikus szakításról beszélünk, akkor az életkor arányos a mondat meddig tartásával.

„Fontos pszichológiai fejlemények korai. A személyiség megerősítést nyer és Ezen jellemzők bármely olyan körülménye, amelyet önbecsülés elleni támadásként tapasztalnak, olyan sebet eredményez, amelynek nárcisztikus konnotációja van a sebzett büszkeségnek. Olyan sérülés, amely addig tart, amíg egy másik személy képes pótolni a válságot ”- mondja Miguel Gutiérrez.

Más korokban a szívfájdalom bonyolultabb. "Felnőtteknél vagy akár időseknél a szünet súlyos élet eseményként élhető meg, amely súlyos adaptív rendellenességeket, depressziót vagy szorongásos rendellenességeket okozhat" - mondja a szakember.

A szívfájdalom legjobb gyógyszere a több szeretet.

A nálunk lévő fegyverek minden ember számára különbözőek. „Vannak olyan személyiségek, akik pszichológiai erőforrásokkal semlegesítik a társadalmi dinamika által okozott szorongást és stresszt. Érett emberek, akik fejlesztették a problémák megoldását, és mások, akik egy pohár vízbe fulladtak. Az élet folyamatos képzés. ”- mondja Gutiérrez.

Ez kémia

Amikor szerelmesek vagyunk, a test örömhormonokat generál: dopamint és oxitocint. Ezek az anyagok az agy azon területein hatnak, amelyek miatt szeretettnek, nyugodtnak, jól érezhetjük magunkat, amelyek fontosak mások számára, értékelve, röviden: örömet érzünk.

„Amikor az agy nem szerzi be ezeket az anyagokat, a bánat állapota olyan hormonoknak köszönhető, mint pl noradrenalin vagy olyan stresszorok, mint kortizol. Ez a két hormon akkor keletkezik, ha hiányzik az oxitocin és a dopamin ”- magyarázza. Rafael Gómez, pszichológus és az Open Minds alelnöke.

Ez a két hormon, amely stresszes, a szomorúsággal kapcsolatos gondolatokat vált ki, vagyis olyan gondolatokat, amelyek ellentétesek azzal, amit az oxitocin vagy a dopamin generálna.

"Vannak idegi hálózatok, amelyek aktiválódni fognak attól függően, hogy melyik hormonok dominálnak egy bizonyos pillanatban az agyunkban; a nosztalgiához kapcsolódó ideghálózatok, amelyek olyan gondolatokat tartalmaznak, mint: nem szeretnek, hibám van ... és mások, amelyek aktiválódnak, ha oxitocin vagy dopamin van, olyan gondolatokkal, mint: vonzó vagyok, érdekes, nagyra értékelnek engem, szeress engem. Csecsemő korunk óta tesszük ezt ”- hangsúlyozza a pszichológus.

Szégyen ciklus

A szeretet sok folyamata reaktív. Szívfájdalom és fizikai fájdalom. „A szégyen körforgásáról beszélünk. Amikor egy elvárás teljesül, kapunk egy adag oxitocint és dopamint. Amikor az ellenkezője következik be, belépünk a szégyen folyamatába: a frusztráció olyan szakaszába, amelyben a bánat és a bánat dominál, majd a rendszer egyensúlyának helyreállítása érdekében a düh és a düh szakasza lép fel, amely lehet külső, vagy nem, majd a bűnösség. Ez egy láncreakció "- mondja a pszichológia szakértője.

Minden ember különböző területeken rögzíti az érzéseit. Mindenki szorongásának más a testtérképe.

"Minden pszichológiai hatással van a testre, mert a test tartja fenn a pszichológiát" - mondja Gómez.

Minden embernek különböző idegi hálózatai vannak, amelyek társulnak testi állapotokkal, a frusztráció egy része nyilvánvaló a bőrben, a gyomorban, a torokban.

„Ennek köze van a nemhez is. A nők hormonális szinten összetettebbek. A nőket jobban érinti az endokrin rendszer, a férfiaknak pedig több köze van a meghatározott szervekhez ”- mondja a pszichológus.