veszélyes

Az elhízás típusai és kockázataik

Mit nevezünk elhízásnak?

Mielőtt az elhízás típusairól, vagy almáról és körtéről (egyébként nagyon egészséges) beszélnénk, tisztáznunk kell az elhízást. Főleg, hogy sok szó esik róla, de szerintem nincs sok fogalmunk arról, hogy mikor vagyunk elhízottak és mikor túlsúlyosak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint, amikor a BMI (testtömeg-index, amely a súlyunk mérésének egyik módja) 18'5 és 25 között van, akkor "normál testsúlyban" (vagy normál testsúlyban) vagyunk, ha 25 'között vagyunk. 1-30 között túlsúlyosak vagyunk, és ha a BMI magasabb, mint 30'1, akkor elhízunk.

Most meghatározhatjuk ezt a betegséget, amely naponta több embert érint. Az elhízás, Ez a zsír túlzott felhalmozódása a testben. Az elmúlt években járvány lett. A fejlett világban a túlsúlyosak száma napról napra növekszik. Minden korosztályt és mindkét nemet érint. Gyerekektől kezdve, túl mozgásszegény életünk miatt, ahol a feldolgozott élelmiszerek könnyen elérhetőek vagyunk, zsírokat halmozunk fel a testben, amíg elhízásnak nevezett táplálkozási rendellenességű emberekké nem válunk.

Az elhízás típusai és kockázataik

Amikor az utcán megyünk, gyakran találkozunk vastag emberekkel. Néhányuknak nagy a csípője és a lába, amelyek nincsenek arányban a felsőtesttel; másoknak kiemelkedő hasa van, testük hátsó részén markáns halmozódások vannak a karok alatt, míg a lábuk vékony és a csípőjük keskeny. Azt gondolhatjuk, hogy ha vastag, akkor vastag, de nem mindegy, hogy a zsír felhalmozódik-e a derékban vagy a csípőben. Mert nem ugyanaz? kérdezhetjük magunktól. Nos, mindennek megvan a logikája.

Az elhízás két fő típusa megkülönböztethető, a testben a zsír felhalmozódásának helyzetétől függően. Amikor a zsír legnagyobb része a csípőben és az alsó testben van, akkor az ún az alma elhízása és ha a törzs felső felében felhalmozódik, akkor hívják körte elhízás.

A kettő közül melyik veszélyesebb és miért?

Az elhízás szabályozása érdekében megmérik a derék kontúrját, és nem tanácsos meghaladni a 102 cm-t a férfiaknál és a 88-at a nőknél. A szakemberek azért használják ezt az intézkedést, mert tisztában vannak azzal, hogy minél több a derék körüli zsír, annál nagyobb a beteg szívbetegségének kockázata.

Az élet nem engedi eldönteni, hogy a két elhízás közül melyikünk van, mi több, biztos vagyok abban, hogy ha választhatnánk, akkor sem a kettő közül választanánk.

Természetesen ezek népszerű nevek, de a táplálkozási szakemberek sokkal bonyolultabb technikai neveket adtak neki. Tehát nézzük meg, hogyan mondják el a szakemberek, és mellesleg tájékoztatni fogom a jellemzőiről és kockázatairól:

  • Az alma elhízását hívják Hasi-zsigeri elhízás vagy android. A felsőtest több zsírral rendelkezik. Felhalmozódik a hasban, a nyakon, a vállakban és a hát felső részén. Az orvosok szerint nagy a kockázata a szív-légzőszervi és anyagcsere-problémáknak (alvási apnoe, szívbetegségek - szívbetegségek - cukorbetegség, arteriosclerosis). Az android név azért van, mert általában a férfi nemben jelenik meg.
  • A körte elhízását hívják Femoro-gluteális vagy gynoid elhízás. A zsír elsősorban az alsó testben (fenék, lábak és csípő) halmozódik fel. Kevésbé veszélyes elhízás, mivel a zsír olyan területeken halmozódik fel, ahol kevesebb kockázatot jelent a szívre és a tüdőre, bár továbbra is anyagcsere-problémákat okoz, mint például a cukorbetegség. A szívet és a tüdőt nem terheli a testfelesleg. Ebben az esetben a gynoid azért van, mert a nőknél gyakrabban fordul elő.

Most, hogy tudjuk, mennyire veszélyes lehet az alma, nézzünk a tükörbe, és bármi legyen is az elhízásunk, gondoljuk úgy, hogy végül körte vagy alma, életünket és egészségünket komoly veszély fenyegeti, ha elhízunk. Ez nem esztétikai kérdés, hanem a jólétünk érdekében. A 21. századi pestis elleni küzdelem egyetlen módja az, ha egészséges koncepcióval nézünk szembe az élettel, félretesszük a hiperkalórikus ételeket, és lehetőséget adunk testünknek az egészséges életre, ennyi szénhidrát vagy zsír nélkül. Sportolni azért, hogy megmaradjon a megfelelő súlytól és élje az életét, és nem az ételre gondolunk, hanem önmagunkra, mint gépre, amely a megfelelő működés érdekében megfelelő üzemanyagot kell használnia.