A zene minden kultúrában létezett, ezért tekintették univerzális nyelvnek. A hangok, zeneművek és ritmikus struktúrák használata különböző közvetlen és közvetett terápiás eredményeket érhet el pszichológiai, pszichomotoros és szerves szinten.

zeneterápia

Az ókori egyiptomi társadalom a zenét "a lélek gyógyszereként" használta, a görögök érzelmi zavarokkal küzdő emberek számára írták fel, a középkorban a szent érzelmek hordozójaként értették, a reneszánszban pedig kiemelték a zene és az orvostudomány kapcsolatát. De csak a 19. és a XX. Században kezdődik a zene testre gyakorolt ​​hatásainak kutatása, amely nyugtató, meghívó és harmonizáló erőket tulajdonít. Így az első világháborúban a veterán kórházak zenészeket alkalmaztak terápiás segítségként; Ez a tapasztalat annyira értékes volt, hogy az orvosok figyelembe vették, olyannyira, hogy 1950-ben megalapították az Egyesült Államokban a Nemzeti Zeneterápiás Szövetséget. Ettől a pillanattól kezdve elmélyült a zene, mint a különböző betegségek alternatív kezelésének tanulmányozása, és megjelent a zeneterápia kifejezés.

Klasszikus zene

A hang és a zene még egy kiegészítő a betegségek gyógyításának kezelésében:

  • Szorongás: A négy évszak, Vivaldi; Aranjuez koncert, Rodrigo.
  • Depresszió: Vízzene, Handel; 8. szimfónia, Dvorak.
  • Fejfájás: A szerelem álma, szerző: Listz; Serenade, írta Schubert.
  • Hipertónia: Mozart 13. szerenádja, G-dúr
  • Álmatlanság: Nocturnos, szerző: Chopin; Debussy előadása a Faun napjához.

Mire való?

A zeneterápia többféle alkalmazása ismert az egészségügy megelőzésére, helyreállítására és/vagy rehabilitációjára. Általában ez a fegyelem a következőket szolgálja:

  • Csökkentse a stresszt.
  • Fokozza a problémák megoldásának képességét.
  • Növelje a kreativitást.
  • Javítsa az önértékelést és az önérvényesítő kommunikációt.
  • Támogassa az interperszonális kapcsolatokat.

Különösen azt találták, hogy a zene hatása a műtéti beavatkozások során csökkenti a beteg szorongását a műtét előtt, és csökkenti az érzéstelenítéstől való ébredés küszöbét. A drogosoknál fokozza az önértéket, az öntudatot vagy az autonómiát. Étkezési rendellenességek (anorexia és bulimia) esetén javítja az önképet, befolyásolja a hangulatot és emeli a frusztrációval szembeni tolerancia szintjét, ami nagyobb biztonságot és
nagyobb önbizalom. Terhesség alatt az anya-gyermek kommunikáció nagy előnyben részesül, ha hang-zenei ingereket alkalmaznak, és szülés közben meleg és nyugodt környezet érhető el zenével, ami kedvez a szorongás csökkentésének.

Fogyatékossággal élő - testi vagy szellemi - embereknél a zene képes szabályozni a hiperaktivitást, segíthet fenntartani a figyelmet vagy megkönnyíti az érzelmek kifejezését. A fizikai rehabilitációs folyamatok során megkönnyíti a mozgásszervi rendszer mobilitását, miközben csökkenti a mozgásokkal járó fájdalmat. A zenének nagyon sok kínálata van, és ebben az értelemben a terápiás alkalmazása apránként érvényesül az olyan területeken, mint az egészségügy és az oktatás, mivel fizikai, pszichológiai és társadalmi-affektív szinten is változásokat idéz elő.

Otthon csinálni

  1. Készítsen hangos személyi igazolványt a következő információk kitöltésével: honnan vagyok; szüleim zenéje; 0-12 éves gyermekkor: altatódalok, iskolai dalok, rajzok, kirándulások. A gyermekkor hangjai; serdülőkor: zene, amely tetszett; olyan hangok, amelyek tetszenek, és amelyek most nem tetszenek; aktuális zene, amely tetszik és nem tetszik.
  2. Tudja meg, hány hang "alhat el" egy szobában, például ütközhet az asztalhoz, kinyithatja az ablakot, áthelyezhet egy dobozt.
  3. Ujjfestékkel rajzold meg, amit a hallgatott zene sugall.
  4. Csukott szemmel mozgassa a test különböző részeit a zenét követve, és ritmikusan mozogjon a szoba terében.

Ideális darab gyerekeknek

Minden zene mindegyikünkben más-más szenzációt produkál. Ajánlunk néhányat a legkisebbeknek:

  • 101. szimfónia, Az óra, Haydn.
  • Csipkerózsika, Csajkovszkij.
  • Játékok szimfóniája, Mozart.
  • Anderson írógépe.
  • Koncertek Bradenburgból, Bach.

Szerző

Fatima Izquierdo Botica. A kognitív-viselkedésterápiára szakosodott pszichológus

Cikk az EU 58. Számában jelent meg „Szív és egészség” magazin