A cikket a lehető legnagyobb pontosság biztosítása érdekében ellenőrizték (a tartalom hivatkozott médiaoldalakra, tudományos kutatóintézetekre és esetenként orvosi tanulmányokra mutató linkeket tartalmaz).

Weboldalunk teljes tartalmát felülvizsgáltuk, azonban ha úgy gondolja, hogy tartalmunk pontatlan, elavult vagy megkérdőjelezhető, akkor lépjen kapcsolatba velünk hogy elvégezzék a szükséges korrekciókat.

ajánlott

Az akut gastroenteritis a belek és a gyomor gyulladása. Ezt vírusok vagy baktériumok okozzák, amelyek szennyezett ételek fogyasztásával fertőződnek meg. Sok esetben kevés higiéniai előkészítéshez. Ennek azonban számos más oka lehet.

Ebben a cikkben fedezze fel, melyik lenne a legelőnyösebb és leghatékonyabb étel az akut gastroenteritis tüneteinek enyhítésére: kiválóan kiegészítik a megfelelő orvosi kezelést.

Ha gasztroenteritis tünetei vannak, forduljon megbízható orvosához hogy megkapja a diagnózist és a legjobb ajánlásokat a tünetek enyhítésére.

Ételek gyomor-bélgyulladásra

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára szerint ebben a betegségben szenvedők szenvedhetnek olyan tünetek, mint szédülés, hányinger, hányás és láz. Ezek nagyon idegesítőek, és ellenőrizni kell őket, hogy ne romoljanak tovább.

Ezért ezeknek a tüneteknek a javítása érdekében általában ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek hidratálnak minket és nem túl nehézek. Ebben az értelemben részletezzük, melyik lehet a legelőnyösebb.

1. Egyél gyümölcsöt és zöldséget

Egy jó módja annak a hidratált állapot fenntartása gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával történik. Ezek nagyon jó mennyiségű antioxidánst biztosítanak számunkra, amelyek segítenek a gasztroenteritis tüneteinek leküzdésében.

A 2011-es vizsgálat szerint a szokásos zöldségfogyasztással, különösen a zöld színűekkel, az immunrendszer megerősödne és segítenénk testünket abban, hogy megvédje magát számos fertőzés ellen.

Másrészről, a zöldségfélék különböző módon fogyaszthatók. Javasoljuk azonban, hogy kerülje a sült ételeket. Főzve vagy párolva ajánlott fogyasztani, amíg ez az állapot fennáll. A levesek, krémek és gyümölcslevek szintén jó lehetőségek.

2. Egyél a levesből

Az akut gastroenteritis sok hasmenést okoz. Ezért meg kell találnunk a módját a hidratálásnak. Egy jó módszer a sok folyadékfogyasztás mellett a levesek fogyasztása is. Ha nem vagy jó barátjuk, akkor erőfeszítéseket kell tennie, ha gyors gyógyulást szeretne.

A zöldséglevesek általában a leginkább ajánlottak, mivel sokféle tápanyagot tartalmaznak, miközben segítenek a hidratálásban. Ne felejtse el levesét olívaolajjal és tengeri sóval ízesíteni. Ha szeretné, egy kis citromlevet is. Kerülje az egyéb fűszerezéseket, amíg meg nem gyógyul.

3. Puha szemű ételek

Amikor csak tehetjük, teljes kiőrlésű gabonákat és liszteket kell választanunk. Ezek a finomítottaktól eltérően nagy mennyiségű rostot, tápanyagot és fehérjét biztosítanak, mint a Harvard T.H. Chan.

Emellett szintén biztosítja a test számára a szükséges energiát, különösen, ha olyan gyomor-rendellenességben szenvedünk, mint a gasztroenteritis.

4. Igyon még vizet

Amint a kezdetektől hangsúlyoztuk, az akut gastroenteritis rehidráló étrendet igényel. Ennek oka, hogy hasmenés, amely nagyon rövid idő alatt kiszáríthatja az embert.

A gyümölcsök és zöldségek mellett a levesek mellett sok vizet kell innunk. Ha azonban annyira nem szereti a vizet, mert nincs íze, akkor adjon hozzá egy kis citromot.

Adhat hozzá némi ízt narancs, citrom vagy mandarin héjakkal is:

  • Ennek eléréséhez csak körülbelül két liter vizet kell bevinnie egy üvegedénybe, és hozzá kell adnia a kedvenc citrus héját.
  • Ezután hagyja pihenni körülbelül két vagy három órán át.
  • Ez idő alatt a héjak felszabadítják aromáikat, ízet adnak a víznek. Ezért sokkal ízletesebb lesz.

Utoljára

Ne felejtsük el, hogy egészségesen éljünk egyél egészséges mindennap. Mindig tartson szem előtt, hogy még sok gyümölcsöt és zöldséget hozzon magával, amikor családjának táplálására vásárolja a termékeket.

Ha Ön vagy családtagja olyan betegségben szenved, mint a gasztroenteritis, annál is inkább érdemes áttekintenie étrendjét. Konzultáljon orvosával, hogy meghatározza, mely ételeket kell a heti menüjébe felvennie (és melyeket kerülje el), amíg a betegség tart.

  • Ó, H. E. és Chetty, R. (2008). Eozinofil gastroenteritis: Felülvizsgálat. Gasztroenterológiai Közlöny. https://doi.org/10.1007/s00535-008-2230-5
  • Churgay, C. A. és Aftab, Z. (2012). Gastroenteritis gyermekeknél: II. Rész megelőzés és kezelés. Amerikai családorvos.
  • Pásztor, A. (2014). A diéta szerepe az IBS kezelésében. Nővér felírása. https://doi.org/10.12968/npre.2012.10.1.32
  • Alhmoud, T., Hanson, J. A. és Parasher, G. (2016). Eozinofil gasztroenteritis: Alul diagnosztizált állapot. Emésztőrendszeri betegségek és tudományok. https://doi.org/10.1007/s10620-016-4203-5
  • MedlinePlus. Bakteriális gastroenteritis. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000254.htm
  • ScienceDaily. (2011). A zöldséges zöldségek fogyasztása javítja az immunvédelmet. https://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111013121509.htm
  • Harvard T.H. Chan. Teljes kiőrlésű gabonák. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/

Ha tudni akarunk a Sugar Busters diétáról, a könyv borítóján szereplő mottóból kell kiindulnunk: «Csökkentse a ...

Az év változásával azt tanácsoljuk, hogy kezdjen el egy új, egészségesebb és változatosabb étrendet, amely minden ...

Amikor ebben a betegségben szenved, gyakran elgondolkodik néhány étel elfogyasztásának kényelme. Az egyik kérdés ...

Sokan a sikeres étrendet átmeneti folyamatnak tekintik, amelynek kezdete és vége van. Azok azonban, amelyek ...

Sok ember szilárd meggyőződése, hogy a vegán étrend egy teljesen egészséges táplálkozási terv. Nincsenek itt ...

A szem, a bőr vagy az íny sárgulása nem gyakori, de előfordulhat. Ez a helyzet úgynevezett ...

Az ayurvédikus orvoslás, amely legismertebb indiai hagyományos orvoslás, étrenden és ...

Az affektív lapítás meghatározza az érzelmek és érzések kifejezésének képtelenségét. Ez egyfajta közöny az érzelmi kérdésekben ...

A csuklóízület az, amely összeköti az alkart a kezével, és lehetővé teszi a ...

A fagyöngy, tudományos neve Viscum album, bogyókkal, levelekkel és szárakkal ellátott növény, amelyet gyógyászati ​​célokra használnak. Bár becslések szerint 1300 faj létezik, az európai fagyöngy a leggyakoribb, amikor eljön ...

A glükomannán, más néven konjac-glükomannán (GMK) egy komplex szénhidrát, amely az Amorphophallus konjac növény gumójából származik. Ázsiai országokban feldolgozott élelmiszerként népszerű, akár tésztában, tofuban, lekvárban, hússal keverve.

A csecsemők lapos fej szindróma vagy a plagiocephalia olyan rendellenesség, amelyben a baba feje ...

A téli kocogásnak számos egészségügyi előnye van, annak ellenére, hogy az időjárás fenyegeti ...

A nukleáris stresszteszt egyike a radiológiai vizsgálatoknak, amelyeket a ...

A legtöbb ember számára a fogyás egyik legnagyobb kihívása az, hogy képes megszüntetni az összes ...

Valamit figyelembe kell vennünk az, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az ...

A legtöbb ember szereti a tésztát. Különböző típusok léteznek, és sok a velük készített szósz és étel is. Ebben a cikkben megtanuljuk, hogyan készítsen ízletes lasagnát mártással ...

Folyamatosan érintkezünk vírusokkal és baktériumokkal. Legtöbbjük a rokonsághoz "kapcsolódik". Tömegközlekedés használata, pénzfelvétel, gépelés a számítógép billentyűzetén, fürdőbe járás ... Mindezek a napi tevékenységek kitesznek minket ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.

Utolsó frissítés: 2020. július 24

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.

Ez az oldal megfelel a HONcode információminőségi előírásoknak
Nézze meg itt.

Ez az oldal megfelel a HONcode információminőségi előírásoknak
Nézze meg itt.