A híres spanyol séf, Alberto Chicote drasztikus külsőt váltott, miután több kilót lefogyott.
A „Rémálom a konyhában” házigazdája alig több mint egy éve kezdett fogyni, és minden nyilvános megjelenésével meglepte hallgatóságát.
Nemrégiben részt vett a madridi „Cocinillas Awards” gálán, ahol mindenkit szótlanul hagyott azzal, hogy sokkal vékonyabbnak mutatta magát, mint az elmúlt hónapokban.
Tavaly októberben Chicote a "Liarla Pardo" programban biztosította, hogy körülbelül 31 kilót fogyott. "Szeretném, ha elmondanád, hová hagytad a Chicote másik felét" - kérdezte tőle Cristina Pardo, amikor meglátta a szakács nyilvánvaló fizikai változását.
A séf kifejtette: "Itt csináltunk egy programot, és megtanulod jobban enni, többet mozogni. Folytatás kérdése".
Egy másik interjúban Chicote felfedte a fogyás trükkjét: "A lábad mozgatása és a csőr kissé becsukása".
A kulcs nem a túl szigorú étrendben vagy a fizikai testmozgás visszaélésében rejlik, hanem egyszerűen az idővel fennálló jó szokások elérésében.
"Soha nem fogom abbahagyni az étkezést és a főzés élvezetét, az a fontos, hogy tornázzak és több kalóriát fogyasszak, mint amennyit bejutsz a testedbe".
A híres séf váltása 2017 júniusában kezdődött, miután elfogadta a „Fit in 70 days” program kihívását.
Ettől a pillanattól kezdve megváltoztatta életmódbeli szokásait, beleértve a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást, egészen addig, amíg több mint 30 kilót nem fogyott.
A kihívás elején a következőket magyarázta: "Nem sportoltam, nem tartottam fenn állandó testmozgási szokásokat. De amikor mindennap ezt kell tennie, akkor rájön, hogy ez csak a továbbjutás kérdése".
Chicote mostanra megszokta új életmódját, és továbbra is egyre egészségesebb megjelenést mutat.