Péntek este van, és diétázol? Nincs mentség! A fogyókúráknak nem kell unalmasnak vagy főnöknek lenniük abban, amit eszel vagy iszol. Ki mondja, hogy nem fogyaszthat alkoholt fogyókúra alatt? Természetesen lehet! Csak meg kell inni a megfelelő italokat, hogy ne befolyásolja a súlyát, és egész éjjel szórakozhat. Ezeket az italokat ihatod, miközben figyeled, mit eszel.
Egy lövés vodkát
Ne hagyja, hogy a fogyókúrája megakadályozza, hogy a parti alatt néhány lövést vodkát igyon. Akár hiszed, akár nem, ez az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó ital. Természetesen kerülje néhány ital elfogyasztását és túlzásba vételét, mert ennek az ellenkezője lenne. Ne keverje szódával vagy gyümölcslevekkel sem, csak ásványvízzel.
Gyümölcs koktél
Kerüljön bármilyen édesítőszert ezekből az italokból. A gyümölcsök, például a citrom, a mangó, az uborka és a görögdinnye kiválóan alkalmasak arra, hogy ne fogyasszák el az étrendet, miközben iszogatnak és szórakoznak.
vörösbor
Isteni finom! Semmi, mint az ízletes boríz, amely elkíséri az étkezést vagy a jó beszélgetést. Ha csak egy pohár vörösbort fogyaszt, sokkal jobban fogja érezni magát. Emellett számos előnye van, mint például segít megszüntetni a stresszt, elképesztő! Próbálj meg nem kombinálni más italokat vagy édes ételeket, mert ahelyett, hogy kalóriákat fogyasztanál, megszereznéd őket.
Whisky
A sziklákra lövés elég ahhoz, hogy élvezze erős ízét, és így egyáltalán nem befolyásolja az étrendet. Ha nem nagyon szereted a whisky ízét, jó lehetőség ásványvíz hozzáadása. Ez semlegesíti az ízét, miközben jól érzi magát a legjobb barátaival.
Gin és tonik
Éjjel két pohár gint és tocnicot ajánlok, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen. Alacsony kalóriatartalmú összetevőinek köszönhetően az étrend nem lesz hatással. Természetesen kerülje el, hogy ne vigyék túlzásba, mert ez befolyásolhatja a testsúlyt és megrészegedhet.