Száz gramm árpa 12 gramm fehérjét biztosít.
- INGRID SILVA
- 2019.01.21
- 13:48 óra.
A árpa előnyei egészségének sokfélesége, köszönhetően a tápanyagok amelyek hozzájárulnak.
Szerint a A hagyományos mexikói orvoslás digitális könyvtára a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM), árpaHordeum vulgare L.), olyan növény, amelyet az ókortól kezdve használtak terápiás célokra, és vízhajtóként történő felhasználását kísérletileg igazolták.
Így azok a gyógyászati tulajdonságok, amelyeket gyakran tulajdonítanak a árpa gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és angina kezelésére szolgáló gyógyszer.
Ebben az értelemben, A fogyasztó hatalma utal arra, hogy a árpa egy gabona, amely a családjába tartozik füvek, világszerte a negyedik helyen áll a gabonatermelésben, és nagy mennyiségű tápanyagot biztosít.
Az árpa előnyei: az árpából származó fehérje ugyanolyan előnyös, mint a húsé
A gabonafélék csoportjába tartozó élelmiszerként az árpa magas koncentrációjú szénhidrátok, makrotápanyag, amelynek fő feladata az egész napos energiaellátás.
Olyan ásványi anyagokat is biztosít, amelyek javítják például a csontok egészségét és megakadályozzák a szívbetegségeket kálium Y mérkőzés.
Nagyon sokféle vitamint is tartalmaz:
- A-vitamin
- D-vitamin
- B12-vitamin
- C vitamin
- B6-vitamin.
Ezért előnyös lehet a koleszterin a vérben, megakadályozza anémia és erősíti az idegrendszert.
Kereskedelmi használat. A. Kereskedelmi felhasználása árpa Főleg olyan italok előállítására szolgál, mint a sör, a gin és a whisky, bár kenyér, ecet, levesek és zabkása készítéséhez is használják.
Az árpából származó fehérje ugyanolyan előnyös, mint a húsé
Kombájn! Az árpa olyan minőségi fehérjék forrása, amelyek megegyeznek a hús által biztosított fehérjékkel, és amelyek hüvelyesekkel kombinálva kiegészítik egymást.
100 grammban árpa 12 gramm van fehérje.
Végül az árpa jó forrása rost hívás ß-glükán, amely számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, mivel csökkenti a LDL-koleszterin (az úgynevezett rossz koleszterin) és szintén az összes koleszterinszint.