Erős antioxidáns, amely küzd az oxidatív stressz ellen, és nagyon előnyös a bőr, a látás és a sejtek egészsége szempontjából.
Kiegészítés a asztaxantin az emberi étrendben egyre népszerűbb. Egy erős antioxidáns összehasonlítható az E-vitaminnal, amely küzd az oxidatív stressz ellen, és nagyon hasznos a bőr, a látás és a sejtek egészsége szempontjából.
A asztaxantin ez a legerősebb antioxidáns karotinoid, ha szabad gyököket kell eltávolítani: 65-szer erősebb, mint a C-vitamin, 54-szer erősebb, mint a béta-karotin és 14-szer erősebb, mint az E-vitamin.
Az asztaxantin az karotinoid amely vörös színt ad a lazacnak, a garnélának vagy a flamingónak. Különböző típusú mikroalgák amelyek a zooplankton és a krill étrendjének alapját képezik, viszont azok preferált ételei, amelyek pigmentet tárolnak a bőrben és a zsírszövetben, ez a vöröses szín oka.
Az asztaxantin nem szenved elszíneződést, ezért a főtt halak és rákok vöröses színezete főzéskor is megmarad, például garnélarák vagy garnélarák. Zsírban oldódó pigmentként beépül a sejtmembránokba.
A tavakban tenyésztett lazacokban, ha a takarmányt nem egészítenék ki asztaxantinnal, húsuknak nem lenne olyan jellegzetes vöröses lazacszíne, mint természetesen vadon élő lazac, amely garnélával vagy más természetes asztaxantinforrással.
Asztaxantin tulajdonságai
Többek között elismerten növeli az immunfunkciókat, a szív- és érrendszeri egészséget, valamint javítja a fizikai aktivitás állóképességét
AZ ASZTAXANTIN ELŐNYEI
A asztaxantin karotinoid pigment található a lazacban, a pisztrángban, a mikroalgákban vagy a garnélákban, és számos előnye van az egészségére nézve, beleértve az egészségesebb bőrt, a megnövekedett állóképességet, a szív egészségét és az ízületek fájdalmának csökkentését.
Az asztaxantin rendszeres fogyasztásának tulajdonított tulajdonságok között szerepel az immunfunkció növekedése, a szív- és érrendszeri egészség, a trigliceridek csökkenése, valamint az állóképesség, a teljesítmény és a fizikai aktivitás helyreállításának javulása. Ez egy erős természetes gyulladáscsökkentő, elősegíti a gyógyulási folyamatokat ízületi gyulladásban és asztmában.
Az asztaxantin sokkal hatékonyabb, mint más karotinoidok, a napfény káros hatásai ellen, védi a szemet a szürkehályogtól, a makula degenerációtól és a vakságtól.
Az asztaxantin biztosítja antioxidáns és gyulladásgátló védelem az agy és a szem számára. Egyedülálló sejtszerkezete lehetővé teszi, hogy sokkal hosszabb ideig aktív maradjon, mint a legtöbb antioxidáns.
Az elmúlt években legalább 17 olyan tanulmány készült az agy egészségi állapotáról, amely kimutatta, hogy az asztaxantin védi az idegsejteket késleltetheti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás, valamint a pszichomotoros funkciók csökkenésének hatásait.
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást. Növeli a HDL-koleszterint (a jó koleszterint) és csökkenti a trigliceridszintet.
FIATALABB BŐR, RÖVIDEBB RÁNCOKKAL
Az asztaxantin helyileg alkalmazható a promócióhoz egészségesebb bőr. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy az asztaxantin helyi és orális dózisainak kombinációja segíthet a ráncok, az öregedési foltok simításában és a bőr nedvességtartásában. Mind a férfiak, mind a nők esetében pozitív eredmények születtek.
Az asztaxantin másik meglepő előnye, hogy képes javítsa a sportteljesítményt és hogyan javíthatja az állóképességet, valamint a fáradtságot edzés után.
Az asztaxantin segít stabilizálni a vércukorszintet, javítja a spermiumok termékenységét és megvédi az agyat a demenciától és az Alzheimer-kórtól, javítva a gerincvelő és más központi idegrendszeri sérülések gyógyulását.
Asztaxantin mellékhatások
Az asztaxantin mellékhatásai alacsonyak, bár bizonyos embereknél mindig fennáll az ellenjavallatok lehetősége
AZ ASZTAXANTHIN FELHASZNÁLÁSÁVAL KAPCSOLATOS LEHETSÉGES ELLENJAVALLATOK
Bár a kutatások arra engednek következtetni Az asztaxantin mellékhatásai alacsonyak, bizonyos embereknél mindig fennáll az ellenjavallatok lehetősége, vagy ha nagy mennyiségben fogyasztják. Különösen óvatosnak kell lennie a kiegészítő szedésekor, ha a következő állapotok bármelyike fennáll: asztma, pajzsmirigy szövődmények, csontritkulás, magas vérnyomás vagy hormonális érzékenység.
Az egyik Káros hatások az asztaxantin fogyasztása után az allergiás reakciók olyan embereknél, akik túlérzékenyek más karotinoidokkal szemben.
Nagy adag asztaxantin bevitele ahhoz vezethet a bőr pigmentációjának változásai, sárgás színűvé téve azt a hatást, amelynek el kell tűnnie a kiegészítő fogyasztásának leállítása után.
Mint minden más étrend-kiegészítő, ez is okozhat nemkívánatos mellékhatásokat más kiegészítőkkel vagy további gyógyszerekkel keverve. Néhány antihisztamin, asztmás gyógyszer és hormonkezelő gyógyszer nem biztos, hogy megfelelően reagál az asztaxantinnal. Ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon egy tanúsított egészségügyi szakemberrel, mielőtt hozzáadná az asztaxantint az étrendjéhez. Egyéb antioxidánsok használata karotinoidok mivel a béta-karotin és az asztaxantinnal rendelkező likopin csökkenti a felszívódást, ezért nem ajánlott.
Egyéb mellékhatások, Bár sokkal ritkábban fordulnak elő, alacsony vérnyomás, a hormonális változások miatti fokozott hajnövekedés, csökkent kalciumszint a vérben, csökkent libidó és megnövekedett mell a férfiaknál.
Néhány ember észreveheti a székletében enyhe narancssárga színt, miközben az asztaxantint szedi. Ez egy ártalmatlan hatás, amelyet az emésztőrendszeren áthaladó kis mennyiségű pigment okoz.
DÓZIS
Asztaxantin adagolása felnőtteknek: Három asztaxantin kapszula, étkezésenként egy nyolc hétig, nem jelenthet kockázatot a felnőttekre. Mindig egyetért minden étrend-kiegészítéssel, kivéve a vényköteles pihenőidőket.
Figyelmeztetés és különleges óvintézkedések mindig terhesség és szoptatás esetén.
Milyen ételekben található meg az asztaxantin
A asztaxantin Természetesen megtalálható a mikroalgákban, egyes élesztőkben, lazacokban, pisztrángokban, krillekben, garnélákban, rákokban és rákokban, mindaddig, amíg vadak, és fogságban nem etették őket szintetikus asztaxantin takarmánnyal.
Bár az asztaxantin természetes élelmiszer-összetevő, étrend-kiegészítőként is használható, mivel gyakorlatilag lehetetlen elérni az étrendben az ajánlott napi asztaxantin mennyiséget.
Megtalálhatod asztaxantin kapszulákban, étrend-kiegészítőként Felnőttek számára ajánlott naponta egy kapszulát bevenni, lehetőleg étkezés közben vagy a táplálkozási szakember jelzése szerint.
A természetes és a mesterséges asztaxantin (petrolkémiai eredetű, például a tenyésztett lazac takarmányához hozzáadva, hogy a természetes étrenddel táplált vadon élő lazac rózsaszín árnyalatát megszerezze) között nyilvánvaló különbségek vannak. Az elvégzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az algákból származó természetes asztaxantin antioxidáns kapacitása 20-50-szer nagyobb, mint a mesterséges asztaxantin.
Hol lehet asztaxantint vásárolni
Nem minden asztaxantin termék azonos vagy azonos minőségű
Az asztaxantin megszerzésének egyik legjobb módja az kiegészítés mivel ahhoz, hogy hatékony mennyiségű asztaxantint kapjon természetes ételekben, például lazacban vagy tenger gyümölcseiben, naponta és nagy mennyiségben kell fogyasztania.
tudsz asztaxantint vásárolni kényelmesebb az online áruházakban. Gyógynövényesekben és egészséges élelmiszerboltokban is.
AJÁNLOTT TERMÉKEK
A hawaii asztaxantin az emberi klinikai vizsgálatok során széles körű egészségügyi előnyöket mutatott be, beleértve az ízületek és a bőr egészségét is.
A Hawaii Astaxanthin BioAstin Élesztő, kukorica, búza, glutén, laktóz és GMO-mentes, antioxidánsként 550-szer erősebb, mint az E-vitamin, 11-szer erősebb, mint a béta-karotin, 800-szor erősebb antioxidáns, mint a Q10 koenzim, és 6000-szer erősebb, mint antioxidáns, mint a C-vitamin.
Superfood elérhető az Amazon-on: