Minden nap diétázol, tornázol, mindent megteszel és nem fogysz eleget? Tartalmazza a kagylót alma nap mint nap nagyszerű módja lehet a szervezet méregtelenítésének és elősegítésének fogyás éhezés nélkül. Ily módon?

fogyasztásának

Nos a gyümölcs Különböző előnyei vannak, de mindenekelőtt az ursolsav miatt zsírégetés.

Ez köztudottan küzd a bőrrák ellen és gátolja, nagyszerű gyulladáscsökkentő, elősegíti a haj növekedését, többek között küzd az öregedés jeleivel.

Bár úgy tűnhet, hogy a héjak rosttartalma alma Minimális, mert elmondjuk, hogy nem ilyen. Ezenkívül elősegíti a jóllakottság érzését és csökkenti a vér glükóz hatását.

Csak az alma héja biztosítja a szervezet számára 18 kalóriát, 25 mg káliumot, 1 gramm szénhidrátot, 2 gramm rostot és 5 gramm fehérjét.

Ha azok közé tartozol, akik ezt nem ehetik étel héjjal, mert felveheti a két almát a reggeli turmixba, és még mindig beépíti a rostot a testébe.

Ha problémái vannak a lassú bélfolyással, próbáljon meg enni ezek közül gyümölcsök naprakész. Abban az esetben, ha a probléma súlyosabb, ajánlott 24 órán belül kettő.

Hogyan kell fogyasztani az almahéjat?

Ennek legegyszerűbb módja étel A gyümölcs közvetlen elfogyasztásával, és minden előnyét meg is kapja. Ha nem tetszik így, íme a finom almás turmix receptje, amelyet minden nap vagy csak hetente kétszer fogyaszthat.

Hozzávalók

  • 1 egész alma, kockával, maggal, de meghámozva
  • Hámozzon még két almát
  • 2 zellerrúd apróra vágva
  • 1/2 érett avokádó vagy avokádó kockára vágva
  • 1 csésze mandulatej
  • 1 jég

Előkészítési mód

  • Az összes hozzávalót turmixold össze, és azonnal igyál.