Az anyagcsere vizsgálata lehetővé teszi annak megismerését, hogy a beteg jobb fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat vagy cukrokat éget-e el. Ez az információ lehetővé teszi a táplálkozási terv maximális személyre szabását.

Az egyik olyan időszak, ahol a legtöbb orvosi konzultáció folyik a fogyással kapcsolatban, a nyári szünet után következik be, szeptemberben és októberben. Ilyen módon, Nem szabad elfelejteni, hogy az egészséges fogyás folyamatának kiegyensúlyozott és változatos táplálkozást kell tartalmaznia, mindig testmozgással kíséri (kb. 45 perc közepes intenzitású testmozgás és kisebb, nagyobb intenzitású „tippekkel”, minimum heti 3-4 napon át).

beteg jobb

Ezenkívül egyértelműnek kell lennie, hogy a nagy fogyás rövid idő alatt nem egészséges, de a fogyást fokozatos folyamatként kell érteni. Röviden, a helyes étkezési szokások és a testmozgás elsajátításáról és azok időbeli fenntartásáról szól. A Clínica Planasnál inkább a személyre szabott táplálkozási útmutatásról beszélünk, vagyis ajánljon egészséges irányelveket és segítsen a helyes szokások elsajátításában. "- mondja Dr. Iván Ibáñez, a Clínica Planas táplálkozási orvoslásának, testmozgásának és anyagcseréjének szakembere.

És ez az, nem mindannyiunknak szüksége van ugyanannyi kalóriára naponta, hogy mitokondriumunk elérhesse (a sejtek azon része, amelyben sejtlégzés zajlik), előállítja a testünk működéséhez szükséges energiát. Ezért a fogyási folyamat megtervezésekor a Clinica Planas elvégzi a beteg általános fizikai vizsgálatát, vérvizsgálatot és anyagcsere-vizsgálatot. Utóbbira, az úgynevezett gázelemző készüléket alkalmazzák, de lézertechnikával, amely lehetővé teszi az anyagcsere pontos és megbízható elemzését nyugalmi állapotban és testmozgás közben.

Az egyik időszak, ahol több orvosi konzultáció van a fogyásról, a nyári szünet után következik be, szeptemberben és októberben

A nyugalmi anyagcsere-vizsgálat körülbelül 20 percig tart, és fájdalommentes a páciens számára, akinek csak hordágyon kell feküdnie, lélegzettechnikával „kaloriméterhez” rögzített maszkon keresztül, lefelé lélegezve. elemezni azokat a gázokat, amelyek jelzik, honnan származnak az elégetett kalóriák.

Ily módon megismerhető a Kcal, amelyre minden embernek szüksége van naponta, és segít felmérni az energiafogyasztást, vagyis megtudhatja, hogy a beteg jobb fehérjéket (hús, hal, tojásfehérje), szénhidrátokat vagy cukrokat (tészta, rizs, kenyér, gyümölcs, saláta, zöldségfélék) vagy zsírok (olaj, dió, kék hal, olajbogyó). Ezen értékes információk alapján, amelyek megadják a kulcsokat az egyes pácienseket zsírosabbá tevő ételekhez, a táplálkozási terv testreszabott és egyben a leginkább jelzett fizikai aktivitás is.

Másrészt genetikai tényezők, táplálkozási és testmozgási szokások, életkor és környezeti feltételek határozzák meg az anyagcsere egyik vagy másik típusát. 3 hónapos metabolikus rehabilitációval azonban módosítható. Érte, a páciensnek új étkezési szokásokat kell alkalmaznia, és sajátos testmozgással kell kísérnie. Mint minden fogyási folyamatban, elengedhetetlen a szakember figyelése, hogy a fogyás csak zsír legyen, és ne legyenek olyan mellékhatások, mint a vitaminhiány, a védekezés csökkenése és/vagy az izomtömeg csökkenése.

Végül Dr. Ibáñez rámutat, hogy "az évnek ebben a szakaszában, amikor sokan a fogyásra gondolnak, egyértelműnek kell lennie, hogy a rossz étrend fogyáshoz (folyadékvesztéshez) vezethet, de nem zsírhoz".