Az Adonis Hillnek volt egy cége, amely megbukott, és ez érzelmileg mélyen fájt neki. Egy nap úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és híres személyi edzővé vált.
A nyár már rég elmúlt, de még mindig van személyek akik folyamatosan járnak tornatermek hogy megőrizze az alakját. A jó eredmények elérése érdekében mindig jó követni a jó étrenden kívül a rutint kiképzés a megfelelő szakemberek jelzik: a fontos személyes edzés.
Azok, akik elkezdenek edzőterembe járni, általában a fogyás érdekében teszik ezt, és ehhez kettős erőfeszítésre van szükség, mert a karcsúbb emberektől eltérően a „pufóknak” először le kell csökkenteniük a testzsír szintjüket, majd tonizálniuk kell a testet amíg meg nem találja az ideális méréseket.
Az Adonis Hill egy olyan személyes tréning, amely arról vált híressé, hogy részt vett egy amerikai tévés valóságban, ahol arra kérték, hogy szerezzen 30 kilót és legyen ugyanolyan elhízott, mint az a lány, akinek edzeni kellene. Adonis kihívása az volt, hogy tanítványa fogyjon vele egyidejűleg.
A televíziós műsort „Fit to fat to fit” néven nevezték el az A&E hálózaton, amihez Adonisnek híznia kellett, akárcsak kliense, Alissa. A népszerű edző elkötelezettsége olyan nagy volt, hogy elkezdett napi 7000 kalóriát tartalmazó étrendet fogyasztani. Az egész utat az Instagramon tették közzé.
Adonis súlygyarapodási erőfeszítései apránként észrevehetőek voltak, de amikor látta, hogy nem annyira hízik, mint amennyit akar, elkezdett szódát fogyasztani. Három hónap volt a teljes étkezési rendellenesség, mire megismerkedtem Alissával, akivel hosszú utat kezdtem a program által megkövetelt ideális súly keresésére.
„Nagyon keményen próbálkoztam az edzőteremben, de ezúttal nehéz volt visszatérni a helyes étkezéshez, mert egy régi függőségből törtem ki. Az egészségtelen ételek rabjává váltam. ”Mondta Adonis Hill
Négy hónapos edzés után, amely egy óra súlyokból és egy órás kardióból áll a hét 6 napján, a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett az eredmények megmutatkozni kezdenek: Adonisnak sikerült 25 kg-ot, Alissának pedig 26 kg-ot fogynia. és most így néznek ki:
- Tudja meg, mennyi súlyt fogyhat el, miután a fürdőszobába ment Aweita La República
- Hogy Kim Kardashian 32 kg-ot fogyott terhessége után, és nem nyerte vissza - Nő
- Hogyan fogyott Khloé Kardashian ilyen rövid idő alatt 16 kilót? Ismerje meg a 8 kulcsát Aweita La República
- Ferrer izgalmas projektje holnap elkezd tesztelni Zverev edzőjeként
- Hogyan csökkenthető a hasa egyetlen nap alatt Ismerje meg az Aweita La República „sürgősségi étrendet”