Több száz dollárt költünk krémekre és kezelésekre a fiatalabb bőr megőrzése, a ráncok eltűnése vagy elrejtése érdekében, azonban a titok abban rejlik, amit eszel. Fedezze fel a 10 ételt, amelyek fiatalabbá teszik Önt.
A tudomány szerint legalább 10 gyümölcs és zöldség létezik, amelyek nemcsak segítenek megállítani az idő múlását, hanem visszafordítani is:
1. Görögdinnye
Ez a finom és frissítő gyümölcs egyike a világ legjobb antioxidánsainak, ásványi anyagainak és vitaminjainak.
Ha gyakran eszik görögdinnyét, megállíthatja és/vagy késleltetheti az arcbőr ráncainak megjelenését.
2. Paradicsom
A paradicsom tele van likopinnak nevezett antioxidánsokkal, amelyek segítenek leküzdeni a szabad gyökök felhalmozódását, amelyek felelősek a bőr ráncainak megjelenéséért.
A paradicsom is segít ellensúlyozni a nap ultraibolya sugarainak káros hatásait. Segít korlátozni a kollagén termelésének elpusztításáért felelős enzimek termelését (felelős a bőrsejtjeinek feszességének és rugalmasságának fenntartásáért).
3. Kiwi
Ez a szuper gyümölcs a legjobb szövetséges, amikor olyan antioxidánsokat állít elő, amelyek leküzdik az arc bőrén a finom vonalak megjelenését.
4. Granada
Ez a gyümölcs a fiatalság elixírje. Tulajdonságai teszik a legjobb szövetségessé a bőr kollagéntermelésének növelésére, nagy mennyiségű ásványi anyagot, vitamint, foszfort, ellagsavat és riboflavint biztosítva a testének.
5. Tök
Az ilyen típusú tök ásványi anyagai és vitaminjai nemcsak segítenek megállítani a bőr, de a haj és a köröm időveszteségét is.
Segít azáltal, hogy béta-karotint biztosít, elkerülve a nap ultraibolya sugarainak káros hatásait. Gazdag káliumban, A- és C-vitaminban is, amelyek mind szükségesek a ráncok leküzdéséhez.
6. Spenót
A folsav, a rost, az A- és a K-vitamin nagy jelenléte többek között a legjobb szövetségesévé teszi az öregséggel szemben.
Ezeken a vitaminokon kívül a spenót jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, vasat és magnéziumot. Az E-vitamin jelenléte még erősebbé teszi a ráncok elleni küzdelmet.
7. Piros paprika
A C-vitamin nagy hozzájárulása és az immunrendszerének növelésére ismert képessége nemcsak segít az öregedés elleni küzdelemben a bőr szintjén, hanem sok szempontból erősíti az egészségét is.
8. Brokkoli
Ez a zöldség a három legerősebb vitamin tökéletes kombinációjával rendelkezik az öregség leküzdésére. A C-, E- és B6-vitamin kombinációja a brokkolit erős fegyverré teszi, hogy eltüntesse az arc vonalait.
9. Avokádó
A glutation nagy jelenléte miatt az avokádó a legjobb barátod. Ez az étel az E- és B-vitamin varázslatos kombinációját is biztosítja, ezáltal a fiatalság nagy szövetségese.
10. Eper
Ezek a gyümölcsök adják a legtöbb antioxidánst a szervezet számára. Nemcsak segítenek megállítani az öregedő órát, hanem segítenek megfordítani is.