Ki ne szeretné megtalálni az örök fiatalság receptjét? Az ókortól kezdve szökőkutakról, vízesésekről ... és még boszorkányokról is beszélnek, akik meg akarják fogni őket. Még a pletykák szerint Florida az eredeti forrás, hogy pillanatnyilag nem sikerült senkit fiatalra késztetnie, csak a lakói biztosítják, hogy mégis kíváncsi módon meghosszabbítja az életet a forrás radioaktív... Nem akarunk többet hozzáadni!

fiatalság

Mi, egy kicsit szkeptikusabbak, inkább őrültnek tűnünk azoknak a termékeknek, amelyek nem fiatalítanak minket, de mi van, ha segítenek életünket egy kicsit meghosszabbítani ... és sajnálom, hogy elmondom, hogy egyiknek sem kell csinálj egy forrással.

Sok év óta a japánok ismertek hosszú élettartamukról, olyasmi, ami meglep bennünket, és amelyet sikertelenül próbáltunk megközelíteni. Igaz, hogy jelenleg a népesség általában később öregszik, de számos tanulmány és cikk szerint táplálkozási szakemberek, mint Cassandra Barns azt mondják, az övéknek több köze van az étrendjükhöz. Tehát elvégeztünk egy kis kutatást a a japánok által fogyasztott ételek és azok előnyei, közülük néhány a következő:

Hínár

Vannak remineralizáló, stimuláló, tisztító… Főleg ezekből állnak jód, cink, kalcium, magnézium és kálium, a megfelelő működéshez szükséges alkatrészek immunrendszer. Evolúciós szempontból ők a legrégebbi zöldségek, és nyilvánvaló, hogy gazdagságuk onnan származik, ami megkülönbözteti őket a többi zöldségtől.

Mint sokszor elmondtuk, a hal a az omega 3 fontos forrása, mivel segít elkerülni a problémákat szív- és érrendszeri. A japánok ezen kívül használják, mert az előnyös a szemnek és az agynak, és megelőzheti vagy késleltetheti az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór. Ha ezt figyelembe veszik az étrendjükben, miért nem mi? látod, hogy nem butaság.

Matcha tea

Ez a tea a japán teaceremónián használták ez egyfajta zöld tea hihetetlen gyógyhatásokkal és gyógyító tulajdonságokkal, Ezért használják a keleti emberek annyira, mert ideális a jó egészséghez. Ez a tea nagy koncentrációban tartalmaz katekinek, akik a felelősek semlegesítse a szabad gyökök negatív hatását, ami növekedni fog antioxidáns védekezés testünk. Megnyugtatja C vitamin, alapvető tápanyag védekezésünk megerősítéséhez. Természetesen, mivel teát tartalmaz theine amelyek segíthetnek a stressz negatív hatásainak leküzdésében. Ha azt akarja inni, akkor vegyen egy vízforralót, mert az csak por alakú.

Erjesztett szójatermékek

Bizonyított, hogy a japán nők egészségügyi titka e termékek fogyasztásával függ össze. Vegyületei úgy viselkednek fitoösztrogének, nem szteroid vegyszerek amelyek a testünkhöz hasonló hatással vannak a emberi ösztrogének. Fogyasztása izoflavonok szabályozza a nők hormonális egyensúlyát, és alacsonyabb kockázattal jár emlőrák és endometrium rák nőknél a menopauza után.

Ezen élelmiszerek tartalmaznak néhányat: tempeh vagy misso.

Erjesztett zöldségek

Az utóbbi időben sok szó esik róluk, mert vannak a legújabb a szakácsok körében, és rajong az egészséges ételekért. Az ilyen típusú zöldségek több emésztési és többet tartalmaznak tápanyagok. Ezek az ételek nagyszerűek természetes probiotikumok forrása. Ezek a zöldségek pozitív hatással jártak a immunrendszer és agyműködés, mi több segítenek a fertőzés elleni küzdelemben.

Iratkozzon fel a Cadena Dial hírlevelére, és elsőként tudhat meg mindent, ami kedvenc művészeivel történik! Emellett egészség, táplálkozás, életmód, sport, közösségi média és különleges tippek a díjainkról, koncertjeinkről és versenyeinkről.

Elolvashatja:

Lépjen be a CadenaDial.com oldalra, és csatlakozzon a legteljesebb hírlevélhez, amely a legjobb zenékből áll. Csatlakozzon itt!

Szorítsd az életet és a zenénk legjobbja val vel Tárcsázási karakterlánc. Érzelem, érzés, szenvedély, szív, szeretet, barátság ... minden, ami mozgat az életedben, kedvenc rádióállomásodon, Tárcsázási karakterlánc.

És menj bele Universe Dial egy túra Web. Utolérni a zenei hírek, Hogy vannak a kedvenc művészek, interjúk, exkluzívak… Mi több, egészség, táplálkozás, életmód, sport, közösségi média és speciális tippek díjainkról, koncertjeinkről és versenyeinkről.