bébiétel-étrend

Múlt szerdán beszélgettünk Önnel az Eco-Potitos de Nutribénről, amely garantálja a kicsi helyes etetését, ügyelve arra, hogy minden szükséges tápanyagot elfogyasszon megfelelő növekedéséhez, és 100% -ban természetes és ökológiai összetevőkkel!

Azonban ugyanolyan ajánlottak-e egy felnőtt számára is? A bébiétel tanácsos étel a csecsemők számára, különösen azért, mert ők kezdeményezik a rágási folyamatot és szélesítik az elfogyasztott ételek sokféleségét, és ma Egészségügyi klub vizsgáljuk meg, hogy ugyanez a hatása van-e felnőtteknél is.

Hollywoodi sztárok Jennifer Aniston vagy Gwyneth Paltrow született az úgynevezett "baba diéta", ismertebb nevén "bébiétel diéta”. Ez az étrend napi tizennégy bébiétel beviteléből áll, hengerelt zab, gyümölcs és zöldség alapján, valamint egy egészséges vacsora sovány húsból és zöldségből. De ez a diéta félrevezető lehet, mivel azt sugallja, hogy fogyókúrát fogyaszthat a gyermekek fogyasztására forgalmazott bébiételek fogyasztásával. A valóságban ez a diéta speciális készítményekre utal, hasonlóan a bébiételekhez, amelyek nem pontosan ugyanazok a termékek, amelyeket kifejezetten gyermekek számára gyártanak.

A bébiétel kalóriaértéke alacsonyabb, mint egy felnőtté. Ezen túlmenően lényegében fehérjét tartalmaz és alacsony zsírtartalmú, ezért logikailag vékony lesz. A fogyókúra abbahagyása után a lefogyott súly könnyen visszanyerhető, és akár néhány plusz kilót is kaphat. És ez azért van így, mert a test egy hónapig képes támogatni az ilyen típusú étrendet, mivel viszonylag rövid idő után megváltoztatjuk a anyagcsere. Következésképpen, amint elhagyják az étrendet, a rettegett me-me hatás.

Ha mélyebben szeretnénk elemezni ezt a diétát, térjünk rá a matematikára. A bébiétel 80 kcal körül van, ez azt jelenti, hogy ebből napi 14 fogyasztásunk hozzávetőlegesen 1100 kcal-t ad. Ezenkívül feltételezi, hogy nagyon alacsony szénhidráttartalmú ételek sokfélesége szükséges a mindennapi tevékenység energiával való szembenézéséhez. Ha hozzáadjuk azt a 400 kcal-t, amelyet egy sovány húsból és zöldségből álló vacsora ad nekünk, körülbelül 1500 kcal-t kapunk naponta, amelyek nem érik el az ajánlott minimum 1600 kcal (nőknél) és 2000 kcal (férfiaknál) minimumot. A matematika beszélt!

A bébiételek, amint a neve is mutatja, a gyermekek fogyasztói számára készült. Ha fogyni szeretnénk, vannak más, sokkal hatékonyabb módszerek is. Például a mi gyógyszertár Számos étrend-kiegészítőt és étrend-kiegészítőt talál, amelyek segítenek étvágyának kordában tartásában. De ha biztos akarsz lenni abban, hogy jól csinálod, fordulj táplálkozási szakemberhez. Bár a legjobb gyógymód az aktív életvitel és a napi 30-45 perc erőteljes testmozgás, ez soha nem fog kudarcot vallani!