biosbcn

Mi az?

Amikor egy személynek van zsírfelesleg, az egészségét, a fizikai megjelenését és a járás, futás és normális működés képességét befolyásolja.

Birtokolni túlsúly Lehet családi tulajdonság, hormonális probléma vagy lassú anyagcsere, de ez nem akadályozhatja meg olyan változtatások végrehajtásában, amelyek segíthetnek a Egészséges súly. A szokások, az étel típusa és a testmozgás mennyisége nagy változást hozhat.

Kezelés:

A diéta, de az ellenőrizetlen étrend nem a válasz sújt veszteni. Az egészséges testsúly fenntartásának legjobb módja a rossz szokások felderítése és mintákat változtatni szokásos ételek a cél elérése érdekében, és ami a legfontosabb, hogy fenntartsák az egyes emberek megfelelő súlyát.
Minden embernek van étrendje:

  • Egyensúly étrend, beállított menüvel vagy anélkül.
  • Zóna diéta, Különösen javasolt, ha megváltozott a vérvizsgálat (koleszterin, zsírsavak, gyulladásos folyamatok).
  • Fehérje étrend vagy tasak diéta, amikor a testtömeg-index (BMI) magas.

Elemzés az étrend meghatározásához:

  • Genetikai hajlam az elhízáshoz
  • Ételintolerancia, így tovább testre szabhatjuk az étrendet.

A folyamat kiegészíthető kontrolltechnikákkal, stresszel és szorongással nassolással.