A szemészeti rendelőbe járó betegek gyakran megkérdezik tőlünk, hogy mit tehetnek a szemcseppeken kívül, hogy csökkentse az intraokuláris nyomást, vagy legalábbis azért, hogy ne emelkedjen. Pontosabban utalnak arra, hogy milyen típusú étel vagy ital lehet a legnagyobb hatással a glaukómára.

hogy

Ez egy olyan terület, amelyet a tudósok nem nagyon vizsgáltak, de vannak olyan bizonyítékok, amelyek segíthetnek megválaszolni néhány kérdést.

A bizonyítékok bemutatása előtt néhány hasznos fogalmat elmagyarázunk:

  • Mi a glaukóma? Ez egy olyan szembetegség, amelyet az intraokuláris nyomás kóros növekedése jellemez, és amely optikai neuropathiát eredményez, amely az idegrostok fokozatos elvesztéséhez vezet, és a látómező veszteségéhez vezet.
  • Mi a szem hipertónia? Ez egy olyan helyzet, amikor az intraokuláris nyomás magas, de a látóideg megjelenése normális, és a látómező nem változik.
  • Mi a normális feszültség glaukóma? Ez egy olyan helyzet, amelyben a látóideg és a perifériás látómező is károsodik normál intraokuláris nyomású embereknél.

Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Hogyan befolyásolja?

Néhány amerikai tudományos tanulmány megállapította a a gyümölcsök védő hatása és zöldségek a glaukóma kialakulásának kockázatát illetően, tanácsot adva a zöld leveles zöldségek (káposzta és káposzta), általában a gyümölcsök és gyümölcslevek (különösen az őszibarack, a narancs és a sárgarépa) magas fogyasztására. Ezeket a megállapításokat annak antioxidáns tulajdonságainak tulajdonították.

Egyéb ételek

Egy nemrégiben készült európai tanulmány szerint az antioxidánsok, például a retinol (májban, tejben, sajtban és vajban bőségesen) és a B1-vitaminban (kenyér, rizs és burgonya) magas fogyasztású egyéneknek a fele a glaukóma kialakulásának kockázatának mint az alacsony bevitelű egyének.

Zsírbevitel glaukómában

Úgy tűnik, hogy a teljes zsír fogyasztása nem jár glaukóma kockázatával. Még ellentmondásos tanulmányok is vannak arról, hogy a zsírsavak típusok-e Omega 3 Y omega 6 védi vagy növeli a betegségben szenvedés kockázatát.

Só glaukómában

A magas sófogyasztás a vérnyomás emelkedését okozza. Viszont a vérnyomás emelkedése az intraokuláris nyomás enyhe növekedését eredményezi. Ezért, nem javasoljuk, hogy a glaukóma betegek túl sok sót vegyenek be. Normális feszültségű glaukóma esetén azonban az történik, hogy alacsony a vérnyomás, és a látóideg nem kap elegendő vért. Ezekben az esetekben javasoljuk só hozzáadását az étrendbe (napi 1-5 gramm).

Folyadékbevitel glaukómában

Évek óta tudjuk, hogy egy liter víz gyors elfogyasztása a szemnyomás növekedését okozza. Ezért, Nem javasoljuk nagy mennyiségű folyadék egyidejű fogyasztását és a nap folyamán elhelyezett kis felvételek előnyösebbek.

Az alkohol

Az epidemiológiai vizsgálatok nem találtak összefüggést az alkoholfogyasztás és a glaukómában szenvedés kockázata között. Mindenesetre, ha olyan alkoholos italt kell választania, mint a "kevésbé káros" a vörösbor lenne magas polifenol-flavonoid-tartalomért, amely erős antioxidáns hatással bír. Egyéb, ezekben a vegyületekben gazdag ételek a csokoládé, a kávé és a tea.

Tea és kávé

Egy friss elemzés kimutatta, hogy a kávé normális betegeknél nem okoz intraokuláris nyomásnövekedést; a glaukómában vagy okuláris hipertóniában szenvedő betegeknél azonban 90 perc elteltével átlagosan 2 mm Hg növekedés következik be. Ezért kellene kerülje a koffeintartalmú italok fogyasztását glaukómában vagy okuláris magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

A tea tekintetében nincs információ. Igen, zöld teával, amely epigallocatechint tartalmaz, amely erős antioxidáns, jótékony hatással van a glaukómában és szemészeti hipertóniában szenvedő betegek retina működésére.

Végső ajánlások

  1. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget: sárgarépát és zöld leveles zöldséget.
  2. Kerülje a magas sótartalmat hipertóniás glaukómában szenvedő betegeknél (normál feszültségű glaukómában szenvedőknél előnyös lehet).
  3. Kerülje a magas kalóriatartalmú étrendet.
  4. Ne igyon nagy mennyiségű folyadékot egyszerre. Jobb, ha egész nap kis mennyiségeket szed.
  5. Előnyös lehet a körültekintő vörösbor, étcsokoládé és zöld tea fogyasztása.
  6. Kerülje a kávé és a koffeintartalmú italok fogyasztását a vérnyomás-emelkedések elkerülése érdekében.

Cikkünk a A Spanyol Szemészeti Társaság folyóirattárai 2014-ben García-Medina, Vinuesa-Silva, Zanón-Moreno, Santos-Bueso és Pinazo-Durán orvosok és „Mit szabad enni és mit inni glaukómában?” címmel. Bizonyítékok humán vizsgálatokból ".

Érdekelheti:

Olvasói interakciók

Érdekes! Egy másik cikkben megállapítottam, hogy a zöld tea ellenjavallt glaukómás betegeknél, és abbahagytam a szedését!,

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Elsődleges oldalsáv

A szükséges cookie-k segítenek abban, hogy a weboldal használható legyen, aktiválva az olyan alapvető funkciókat, mint az oldalnavigáció és a weboldal biztonságos területeihez való hozzáférés. A weboldal nem működik megfelelően ezek nélkül a sütik nélkül.

A statisztikai cookie-k segítenek a weboldalak tulajdonosainak megérteni, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldalakkal, névtelen információk gyűjtésével és megadásával.

Név Szállító célja Lejárat típusa
gyűjtGoogleArra szolgál, hogy adatokat küldjön a Google Analytics számára a látogató eszközéről és viselkedéséről. Kövesse nyomon a látogatót a marketing csatornákon és eszközökön keresztül.ÜlésPixel
_gaGoogleNyilvántartásba vesz egy egyedi azonosítót, amelyet statisztikai adatok előállítására használnak arról, hogy a látogató miként használja a weboldalt.2 évHTTP
_gatGoogleA Google Analytics használja a kérelem arányának szabályozására1 napHTTP
_gidGoogleNyilvántartásba vesz egy egyedi azonosítót, amelyet statisztikai adatok előállítására használnak arról, hogy a látogató miként használja a weboldalt.1 napHTTP

Marketing sütiket használnak a látogatók nyomon követésére a weboldalakon. A cél az, hogy releváns és vonzó hirdetéseket jelenítsen meg az egyes felhasználók számára, és ezért értékesebbek legyenek a megjelenítők és a harmadik fél hirdetői számára.