Ha elosztja a súlyát a magasságával, a BMI kiszámítja a súlytartományt, amelyen jelenleg tartózkodik, függetlenül attól, hogy "alsós", "egészséges", "túlsúlyos" vagy "elhízott"-e a magassága szempontjából. A BMI-t gyakran használják az orvosok segítségére a krónikus betegségek kockázatának felmérésében. Felhívjuk figyelmét: a BMI kizárólag a testsúly alapján működik, és nem tudja megmondani, hogy túl sok zsírt tartalmaz-e, mivel nem képes megkülönböztetni a felesleges zsírt, izomot vagy csontot.
Alsúlyú BMI tartomány: 18,5 alatt
Mivel jelenleg az alsúly kategóriába tartozik, nem javasoljuk, hogy fogyjon le további súlyokat. Javasoljuk, hogy forduljon háziorvosához tanácsért, hogyan lehet hízni az egészséges BMI elérése érdekében.
Egészséges testsúly-BMI tartomány: 18,5-25
Mivel jelenleg az egészséges testsúly kategóriába tartozik, lehet, hogy ebben az időben nem kell fogynia. Javasoljuk, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt nekilátna a fogyókúrának.
Túlsúlyos BMI tartomány: 25-30
Mivel a BMI jelenleg a túlsúlyos kategóriába tartozik, számos olyan tervünk van, amelyek segítséget nyújthatnak a fogyás céljainak elérésében.
Elhízott BMI tartomány: 30 felett
Mivel a BMI jelenleg az elhízás kategóriájába tartozik, számos olyan tervünk van, amelyek segítséget nyújthatnak a fogyás céljainak elérésében.
Hogyan segíthet az exante?
Most, hogy kiszámolta a BMI, világosabb elképzelése van a továbbjutásról, Az Exante mindig az Ön számára megfelelő megoldást kínálja!.
Függetlenül attól, hogy alacsony a súlya, normális súlya van-e, vagy ha kilót kell fogynia, az exante-val soha nem lesz egyedül, és az étrend fenntartása könnyebb lesz, mint gondolná.
Fogyás
Ha a BMI több mint 25, étrend-terveinket speciális szakértői táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Segíthetnek a súlyfelesleg egészséges és hatékony elveszítésében. Válassza ki a legjobban megfelelő tervet!
Integrálja Termékeinket a napi étrendjébe
A BMI megfelel-e a normál súlykategóriának?
Az Exante termékek tökéletesen integrálhatók a mindennapokba az egészséges életmód fenntartása érdekében. Gazdag fehérjékben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
- Chabelita Pantoja megosztja étrendjének titkát, hogy megtartsa a súlyát
- 6 trükk a fogyás felgyorsításához
- Chris Pratt bibliai étrendet folytat a gyors fogyás érdekében
- Blog del CENTRO CLÍNICO BETANZOS 60 Fogyjon le a nyárra egészséges étrenddel
- Alfa-liponsav (ALA) a fogyás kiegészítéseként a meta-elemzés eredményeként