⏳ Frissítve 2020. április 14

ellen

Kínálunk egy útmutatót azokról a fő szempontokról, amelyeket tudnia kell a bodza szirup és ennek a cserjének a bogyói.

  1. A bodza egészségügyi előnyei
  2. Bodzaszörp tulajdonságai
    1. Megfázás és influenza
    2. Bodza köhögés elleni szirup
    3. Fájdalomcsillapítás
  3. A bodza szirup lehetséges mellékhatásai
    1. Kölcsönhatások más anyagokkal
  4. Adagolás és előkészítés
  5. Hogyan készítsünk bodza szirupot
    1. Készítmény

Világszerte sok támogatója van a bodzának. Azt állítják, hogy ez a gyümölcs a természet egyik legsokoldalúbb megoldása számos betegségre. A beadás egyik formája, talán a legszélesebb körben, a bodza szirup. Úgy használják jó szövetséges az influenza és a megfázás ellen.

A világon több mint 30 bodzavirág növény és fa létezik. Az európai változat (más néven: Sambucus nigra) az, amely leginkább kapcsolódik az egészséghez és a gyógyuláshoz. Története Kr.e. 400-ig nyúlik vissza. C. Hippokratész, az "orvostudomány atyja", ezt az idős fát "gyógyszeres szekrényének" nevezte.

A mai népszerű és alternatív gyógyászatban, A bodzát széles körben a világ egyik leggyógyítóbb növényének tartják.

A bodza egészségügyi előnyei

Ez az ősi megfázás és influenza elleni szer más előnyökkel is járhat. A bodza nagyon jellegzetes lila bogyót kínál. Ez az eper gazdag antioxidáns-forrás. Az antocianinokról szól.

A bodza szirupról híres, hogy hatékony a a nátha, az influenza, a székrekedés, a szénanátha és az orrmelléküreg-fertőzések kezelése. Mások azzal érvelnek, hogy hasznos lehet többek között a fogfájás, az isiász és az égési sérülések kezelésében. Ezen állítások némelyikét azonban kutatások kevésbé támasztják alá, mint másokat.

Az európai bodza vagy fekete bodza az a faj, amelyet leginkább a kiegészítőkben használnak. Vannak azonban más bodzafajok is, amelyek szintén antocianinokban gazdag bogyókat hoznak létre. A bodza-kiegészítők elkészítésének számos lehetősége és módja van: gumicukor, tabletták, szirupok, teák ... stb.

Bodzaszörp tulajdonságai

A bodza számos egészségügyi előnye az antocianinnak tulajdonítható. Antioxidánsként antocianin úgy működik, hogy megtisztítja a testet a szabad gyököktől amelyek károsítják a sejteket a DNS szintjén.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a bodza szirup vírusellenes tulajdonságok amelyek megelőzhetik vagy csökkenthetik bizonyos gyakori fertőzések súlyosságát. Pontosabban, a bodza is gyakorol gyulladáscsökkentő hatások, a duzzanat és a fájdalom csökkentése a test immunválaszának gyengítésével.

Megfázás és influenza

A bodza lé szirupot évszázadok óta használják. Mindig úgy tekintettek rá házi gyógymód a megfázás kezelésére és az influenza. Hatékonysága éppen azokból a vírusellenes tulajdonságokból fakad, amelyek képesek megbirkózni az e patológiák mögött megbújó vírusokkal.

A bodza hideg- és influenzaszirupról úgy gondolják, hogy csökkenti a fertőzés súlyosságát és időtartamát. Érte, az első tünetek után 48 órán belül kell beadni.

Néhány előzetes bizonyíték kis kutatásból alátámasztja ezt az állítást. 2019-ben tanulmányt végeztek a fekete bodza használatáról. Pontosabban elemeztük a megfázás és az influenza előfordulását. Az eredmény arra utalt a gyümölcs lényegesen csökkentette a felső légúti tüneteket.

2016-ban újabb vizsgálatot folytattak Ausztráliában. Ezúttal meglehetősen kíváncsi népcsoportot használtak. Különleges 312 távolsági légitársaság utasát elemezték. Ennek oka az volt, hogy ezekre a gyakori utazókra az immunrendszerükre vonatkozó adózási feltételek vonatkoztak.

Azok a személyek, akik a bodza kivonatot használták 10 nappal repülésük előtt és 5 nappal repülésük után 50% -kal kevesebb nappal volt hideg mint akik placebót fogyasztottak. Ezenkívül az utasok, akiknél a bodzát adták, szenvedtek kevésbé súlyos megfázás, amint az a felső légúti tünetek elemzéséből kiderült.

Az eredmények ellenére azonban arra a következtetésre jutottak Úgy tűnik, hogy a bodza nem képes csökkenteni a megfázás kockázatát. A bodza és a placebo csoportban is körülbelül ugyanannyi fertőzés volt.

Ehelyett az influenzával kapcsolatos 2012-es tanulmány szerint a bodza segíthet megakadályozza az influenza vírusfertőzést. Ezt a tényt az anyag immunválasz serkentő képessége hozta létre.

Bodza köhögés elleni szirup

A bodzaszörp köhögés esetén működik? Az igazság az, hogy nincsenek tesztek a bodza köhögés elleni szirup hasznosságának alátámasztására. Mivel azonban javítja az immunrendszer reakcióját, bevitele enyhítheti a köhögést, ha vírusos vagy allergiás betegségből eredő tünetekről van szó.

Nagyon fontos, hogy meghatározzák a köhögés okát, különösen, ha nagyon tartós. Fontos tudni azt is, hogy megpróbálunk-e krónikus köhögés ellen fellépni. Ezekben az esetekben nem tűnik úgy, hogy a bodza nagyszerű eredményeket hozna.

Akárhogy is, ha tartósan köhög fontos, hogy a beteg orvoshoz forduljon, hogy meghatározza e tünet eredetét.

Fájdalomcsillapítás

Az antocianinokról ismert, hogy csökkentik a gyulladást. A bodza sziruppal kezelt embereknél a a gyulladásos folyamatok enyhítése és ezáltal a fájdalom csökkenése. Ennek oka, hogy a szervezet immunsejtjei gátolják a nitrogén-oxid termelését.

A nitrogén-monoxid jelző molekulaként szolgál, amely sérülés vagy betegség hatására gyulladást vált ki. Ezért a válasz mérséklésével a fájdalom és a duzzanat enyhíthető.

A helyi bodza tinktúrákat és kenőcsöket régóta használják a népi gyógyászatban fogászati ​​fájdalom, vágások, zúzódások és égési sérülések. Vannak olyanok is, akik ezt állítják bodza szirup képes kezelni az isiászot és a neuropátiás fájdalom egyéb formáit.

Sajnos, még mindig nagyon kevés tanulmány vizsgálja a bodza gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító hatását emberben.

A bodza szirup lehetséges mellékhatásai

Az érett, főtt bodzabogyó mérsékelten fogyasztva biztonságosnak tekinthető. A túl sok bodza fogyasztása hashajtó hatása miatt hasmenést, gyomorfájást és hasi görcsöket okozhat. Ha a bodzát alternatív gyógyszerként használják, csak érett vagy szárított bogyókat szabad használni.

A bodza növény bizonyos részei (beleértve a leveleket, a gyökeret, a kérget és a szárakat) tartalmaznak egy olyan mérget, amely cianogén glikozidként ismert. Még az éretlen bogyók is tartalmaznak ebből kis mennyiséget, amelyet ha megrágnak, felszabadíthatja a cianidot a szervezetbe. A bodzát fogyasztás előtt meg kell főzni, mivel nyersen szintén árthatnak.

A bodzamérgezés ritkán életveszélyes. Ennek ellenére toxicitása hányingert, hányást, hasmenést, szédülést, zsibbadást, puffadást és légszomjat okozhat. Hívjon orvosi segítséget, ha e tünetek bármelyikét tapasztalja a bodza vagy az éretlen gyümölcs kivonatának fogyasztása után.

Bodza Nem ajánlott gyermekek, terhes nők vagy szoptató anyák számára. Noha ezekben a csoportokban nem jelentettek nemkívánatos eseményeket, nincs elegendő adat annak megerősítésére, hogy hosszú távon biztonságos.

Kölcsönhatások más anyagokkal

A bodzakivonatok kölcsönhatásba léphetnek az immunrendszer elnyomására tervezett gyógyszerekkel, aláásva azok hatékonyságát. A kölcsönhatásba lépő anyagok között vannak:

✅ kortikoszteroid gyógyszerek, például prednizon.

Az immunrendszerre gyakorolt ​​hatása miatt, Autoimmun rendellenességekben szenvedőknél kerülni kell a bodza készítmények hosszan tartó alkalmazását. Ezekben az esetekben szükséges az orvos útmutatása.

Adagolás és előkészítés

A bodzát régóta termesztik táplálékként és természetes gyógyszerek előállítására. Ezek a népszerű vagy alternatív gyógyászati ​​készítmények számos formátumban állnak rendelkezésre, többek között helyi szirupok, teák, kapszulák, gumik, tonikok, tinktúrák és kenőcsök.

Ha kíváncsi arra, hogy hol lehet megvásárolni ezeket a termékeket, akkor tudnia kell, hogy beszerzése nem bonyolult. Valójában több száz vállalat forgalmazza őket online értékesítés révén. Megtalálhatja őket gyógynövényboltokban, parafarmákban és még a szupermarketekben is.

Az érett bodza savanykás és tipikusan édesített. Íze és állaga hasonló az áfonyához. A kezelést legkésőbb 48 órán belül el kell kezdeni a tünetek első megjelenése után. Mindazonáltal, nincsenek általános ajánlások a megfelelő adagolásról specifikus egészségi állapotok kezelésére.

Általános szabályként, A termék gyártója által ajánlott adagot nem szabad túllépni. Sok kereskedelmi szirupgyártó naponta négyszer 1 evőkanál (15 ml) bodzaszörpöt ajánl. Ez a szokásos mennyiség a megfázás vagy az influenza tüneteinek kezelésére. A bodza tablettákat (175 mg) naponta kétszer lehet bevenni.

Nagyon fontos, hogy szem előtt tartsa ezt a bodzabogyót soha nem szabad a szakképzett orvosi ellátás helyettesítésére használni. Egy állapot önkezelése és a szokásos kezelési késedelem súlyos következményekkel járhat.

Hogyan készítsünk bodza szirupot

Sokan keresik, hogyan készítsék el a bodza influenza szirupját. Bodza szirup szárított bodzával elkészíthető. A szárított bodza megvásárolható az online áruházakban és az egészséges táplálkozásra szakosodott létesítményekben.

Készítmény

✅ Keverjen össze egy serpenyőben 2 csésze szárított bodzát és 4 csésze hideg desztillált vizet.

✅ Forralja fel a vizet, csökkentse a hőt, és rendszeresen kevergetve fedetlenül főzzön 30–40 percig.

✅ Vegye le a tűzről, és hagyja pihenni 1 órán át. Szűrje le a keveréket egy nagy mérőpohárba, amelyet cheeseclothel borítottak be, a folyadékot lefoglalva és a használt bogyókat eldobta.

✅ Hagyja kihűlni a szirupot, majd adjon hozzá 1 csésze mézet. Öntsük a keveréket egy sterilizált edénybe.

✅ Zárja le és tárolja hűtőszekrényben, legfeljebb három hónapig.

A bodzát akkor lehet a legjobb hűtőszekrényben tartani, ha nem fogyasztjuk el azonnal. Fontos, hogy amikor friss bogyókat használ, megbízható forrásból vásárolja meg őket. Soha nem biztonságos ismeretlen bogyós gyümölcsök fogyasztása, mivel nem ismeri a szántóföldi gyümölcs potenciálisan veszélyes hatásait. Ha ismeretlen bogyót fogyasztott, és káros mellékhatásokat tapasztal, mindenképpen forduljon azonnal egészségügyi szakemberhez.

Végül ne felejtsük el, hogy a bodza szirup nem olyan kezelés, amelyet az egészségügyi szervezetek terápiás célokra használnak.