elájul

A híres modell étrendje Choi so ra rendkívüli jellege miatt meglehetősen kevés figyelmet kap.

Annak érdekében, hogy kitűnjenek az egyre versenyképesebb iparban, a modellek extrém diétákon esnek át a fogyás érdekében.

Choi so ra elárulta, mit tesz karcsú testének fenntartása érdekében Instagram-fiókján.

„Sokan kérdezték tőlem:„ Milyen a diétád? ”Ha igazat mondanék neked, a magasságom és a súlyom 179 cm és 47 kg. (Nagyon extrém módon próbálok fogyni, és nem vagyok biztos abban, hogy más modellek hogyan csinálják.) A Divathét alatt nem is igazán eszem napi egy ételt. A divathét több mint 4 hétig tart. Tehát 4 hétig csak vizet iszom. Ha nagyon szenvedek, megeszek egy fél banánt. "

„Tudom, hogy ha így fogyok, az káros az egészségemre. A szélsőséges étrend mindenképpen káros az egészségre. A divathét alatt az immunitásom gyengül, és vörös pöttyök vannak az egész testemen. A bőröm is nagyon kiszárad. Stressz okozta bélgyulladást is kapok, és sok vágás van a számban. Nincs is energiám. Időről időre elájulok. "

- Természetesen, miután a divathét véget ért, apránként elkezdek enni. Reggel joghurtot és diót eszek, aztán ebédre sült zöldségeket fogyasztok, vacsorára teát iszom. Hetente egyszer ebédre megeszek egy kis mennyiséget valamiből, amit nagyon szerettem volna megenni. Aztán a vörös foltok a testemen lassan kezdenek eltűnni, a bélgyulladásom és a számon belüli vágások eltűnni kezdenek. De a testem soha nem tér vissza eredeti állapotába. Miután a teste tönkrement, nagyon nehéz visszafordítani a hatásokat. "

Soha ne hagyja éhen magát, hogy lefogyjon. Csökkentse az adagok méretét, vágja le a harapnivalókat és sokat mozogjon. Ezenkívül ne hozzon rövid távú állásfoglalásokat, hanem hosszú távúvá tegye azokat. A néhány napos fogyókúra nem segít a fogyásban. Néhány napig éhezés önmagában nem segít a fogyásban. Csökkent a súlya? Ez nem azt jelenti, hogy elvesztette a zsírját, hanem azt, hogy elvesztette a víz súlyát. Olyan vagyok, aki profi modell. Nem vagyok normális ember. Ezért szükséges a diéta számomra. Nem kell fogynod, mint nekem. Nem, ne fogyj, mint én. "