Cikk az IRONMAN magazinban 2011. március: MINDEN FEJLESZTÉSRE VONATKOZÓ DIÉTA. Írta: Xisco Serra
Ebből az alkalomból engedje meg, hogy mutassak egy átfogó listát a "fogyókúra típusairól", amelyek az elmúlt években megjelentek; konkrétan 132.
Miután részletesen megvizsgáltuk őket, sokuknak még csak nincs is értelme, mások továbbra is minden közepesen egészséges szokás táplálkozási irányelvei, és csak mindegyikük, néhányan külön figyelmet érdemelnek, amint azt a későbbi cikkekben láthatjuk.
Pillanatnyilag felsoroltam a LISTING-et (132 különböző név a "diétáknak") és bátor azokat, amelyeket érdekesnek találtam kipróbálni.
- 6 étkezésből álló étrend
- Fogyókúra több mint 10 kg lefogyáshoz
- Diéta fogyni éhezés nélkül
- A szorongások étrendje
- Diéta narancsbőr ellen
- Diéta sportolóknak
- Sürgősségi étrend
- Tészta diéta
- Diéta tésztával
- Pszicho diéták
- Fű diéta tengeri moszattal, fucus vesiculosus-szal
- Joghurt diéta
- Magas vérnyomás diéta
- Rostokban gazdag étrend (hashajtó)
- 1070kcal-os étrend
- Vörös tea diéta
- Japán étrend
- Makrobiotikus étrend (például egy problémás étrendre, amelyet nem különösebben ajánlok)
- A jó étkezés étrendje
- Alma diéta
- Mérsékelt alma diéta
- Fogyókúra fogyáshoz
- Csokoládé diéta (minden helyes étrendi irányelvvel és napi néhány uncia csokoládé hozzáadásával a szorongás visszaszorítására)
- Pont diéta
- Diéta otthonról (nagyon érdekes, mivel arról beszél, hogyan lehet otthon kívül étkezni, ha különféle éttermekben és konyhákban választja meg az étlapot)
- Diéta otthonról távol II
- Burgonya diéta
- Fogyókúra tizenöt évesek számára (elmagyarázza, hogy mit ne tegyen a 15 éves fiatal, és útmutatást ad nekik arról is, hogy mi a helyes)
- Diéta az ügyvezető számára
- 7 kg-os étrend
- Fogyókúra diétás szenvedélybetegeknek
- A 3 nap diétája disszociálódott
- Irritált bél diéta
- Diéta a celiakia számára
- Zsírégető étrend
- Citrus diéta
- Diéta fogyni 8kg egy hónap alatt
- Anti stressz étrend
- Diéta szorongás ellen
- Diéta nehéz helyzetekhez
- Pizza diéta
- Diéta szénhidrátfüggőknek
- Diéta cukorbetegek számára
- Egy hét káposztaleves diéta
- űrhajós étrend
- Dolgozó nők étrendje
- Paradicsom diéta
- Diéta székrekedés esetén
- Kombinált étrend
- Változatos étrend II
- Eliminációs napi étrend
- Diák diéta
- Mediterrán étrend (a későbbi cikkekben részletesen elmagyarázzuk, mi is ez pontosan és miért ajánlott)
- Tészta diéta, amely nem hízik meg
- 24 órán belül méregtelenítő diéta
- Paradicsom és ananász étrend (ananász)
- Kenyér és vaj diéta
- Diéta asztma esetén
- Összehúzó étrend (erősen ajánlott betartani hasmenés stb. Esetén)
- Rizs diéta
- Alapvető étrend napi 900kcal
- Alapvető étrend napi 1000kcal
- Alapvető étrend napi 1200kcal
- napi 1500 kcal-os étrend
- Diéta leeresztésre és méregtelenítésre
- Diéta első héten
- Diéta vércsoport szerint (a későbbi cikkekben megvitatjuk)
- Zóna étrend (az én szempontomból a legjobb és a legáltalánosabb ész)
- Laktózmentes étrend
- Módosított étrend hiperkoleszterinémia esetén
- Miami Heart Institute diéta
- Diéta a hízáshoz
- Rizs, csirke és alma étrendje
- Őszibarack diéta
- A pohár víz étrendje
- Atkins-diéta (Dr. Atkins diétás forradalma, kötelező olvasmány)
- Sap és citrom diéta
- Mayo Klinika Diéta
- Brool Shields diéta
- Beverly Hills-i diéta
- Stillman étrendje
- A Katolikus Egyetem elhízási programjának diétája
- Colette Lefort étrendje
- Demis Roussos étrendje
- 24 órás méregtelenítő étrend
- Tisztító étrend turmixokkal
- Gaylors-Hauser diéta
- Eliminációs étrend
- Diéta kémiai bomláshoz
- Légierő-diéta
- A 2 fázisú étrend
- Az űrhajós étrendje
- Dr. Terri Shintani étrendje
- Szétválasztott étrend az ünnepekre
- Diéta a narancsbőr ellen
- Dr. Graschinsky egészséges étrendje
- Dr. Shelton diétája
- Karcsú gyors diéta
- Fehérje diéta
Biztos vagyok benne, hogy ha elolvasta az összes nevet, akkor többször is mosolyt, többször pedig nevetést váltott ki. Nem hibáztatlak, mert először pontosan ez volt az érzésem.
Így, amint fentebb néhány sort említettem, az IRONMAN jövőbeni kiadásaiban és az Ön engedélyével szeretném azokat elemezni, nem mindegyiket, de néhány olyan fiókot, amely valamiféle érdeklődést vált ki.
Hamarosan, nagyon hamar újra találkozunk.
Xisco Serra
Személyi edző
IRONMAN MAGAZINE rovatvezetője