Dohányméregtelenítő

Dohányméregtelenítő

A dohányzattal való kapcsolat megszakítása az első lépés a döntés meghozatala. Miután felvette, meg kell valósítania a gyakorlatban, és erősnek kell lennie, hogy ne kísérje meg a kísértés.

diéta

Amikor abbahagytuk a dohányzást, dohány méregtelenítő folyamaton megyünk keresztül, hogy testünk megszüntesse az összes olyan maradványt, amelyet a cigaretta az évek során dohányzással töltött el benne.

Tippek, amelyek segíthetnek nekünk

Szauna: A természetgyógyászatban a bőr a harmadik tüdő, és a bizonyíték az, hogy amikor méregtelenítjük, a légzőrendszerünk gyorsan profitál belőle. A szauna az egyik legrégebbi és leghatékonyabb természetes terápia vagy gyógymód a dohány méregtelenítésében. A központ vezetője megadja nekünk a konkrét esetünknek megfelelő alapvető irányelveket.

Testmozgás: a légzés elengedhetetlen a nikotin és más toxinok eltávolításához, amelyeket dohányzáskor a tüdőben és a hörgőkben tárolunk. A mély lélegeztetés a legjobb gyógyszer a dohány méregtelenítéséhez vagy a dohányzásról való leszokáshoz, mivel nagymértékben csökkenti a szorongást, amely a dohányfüggőség egyik tényezője.

Kezdetben a testmozgásnak kíméletesnek kell lennie, mivel általában még mindig kevesebb lesz a légzésünk képessége. Nagyon fontos, hogy kapcsolatba hozzuk a testmozgást és a jó érzést. Jó példa lehet a séta, a kerékpározás vagy a jóga gyakorlása.

Mentális méregtelenítés: A mentális méregtelenítés ugyanolyan fontos, mint a fizikai méregtelenítés. Most jó alkalom csatlakozni az edzőterembe, a jógába vagy akár egy relaxációs technikára. Az önbecsülésünk javítása, az az érzésünk, hogy az életünket bármikor irányíthatjuk anélkül, hogy bármitől függnénk, és kevesebb stresszel élnénk, az új szempontból a dohányzás alapvető szempontjai.

Fitoterápia: Ideális, ha méregteleníteni akarjuk a dohányt, vagy általában a tüdőt és a hörgőket, ha infúziót készítünk Plantain, mullein, kakukkfű, marshmallow és bodza levelek alapján. Minden étkezés után bevehetjük (naponta háromszor), és ez megkönnyíti a nikotin és más maradványok eltávolítását.

Ideális étrend a dohány méregtelenítéséhez

A dohányosok továbbra is követhetik ezeket a tippeket?

Természetesen. A jó tisztítószer mindenkinek hasznára válik, legyen az dohány-méregtelenítő vagy tiszta tisztítási igény.
Azok az emberek, akik még mindig dohányoznak, de kompenzálni akarják ezt a szokást, tudják és követniük kell ezeket az irányelveket vagy tippeket.